Cereale si produse pe baza acestora - o sursă de vitamine, minerale, proteine și carbohidrați complecși, acestea trebuie să fie în alimentația umană, care vrea să fie sănătos și să mănânce dreapta. Ele sunt recomandate pentru a da copiilor, deoarece 6-7 luni pentru a asigura dezvoltarea corespunzătoare a acestora. Nu mai puțin importante sunt pentru adulți. terci de orz este considerat unul dintre cele mai utile.
Alege reteta
Ce este uruială de orz
Orzul cereale fabricate din orz metoda de măcinare. După cereale orz este zdrobit, cernute prin site lor speciale cu diametre diferite ochiuri, cauzând pleavă în mod natural sunt clasificate în funcție de dimensiune. Orzul este, probabil, singura cereală care i se atribuie un număr - №1, №2 și №3, în funcție de mărimea boabelor. Înainte de strivire orz pentru boabe de orz care nu sunt supuse prelucrării suplimentare, acesta numai curățat, dar nu lustruit. cu toate acestea, în acest magazine crup proprietăți mai utile, în contrast cu orz care orz este măcinat cereale. In faina de orz mai multe fibre, la boabele de un film și să rămână în stratul aleuronic floral care cuprinde o mare de vitamine si minerale.
Istoria orz
În Europa de orz a fost importat din Asia, unde a fost cultivat cu mult înainte de debutul AD. Arheologii au găsit în ceea ce este acum Jordan, boabe de orz, care sunt mai mult de 11 de mii de ani, acest lucru sugerează că orzul, împreună cu grâu - una dintre culturile cele mai vechi, care au început să cultive oameni. orz sălbatic este încă găsit în Liban, Turcia, Siria, Asia Centrală și Transcaucazia. Cerealele este bun de Rigiditatea, productivitatea și coacere rapidă. Crupe de orz 342 kcal calorice 100g de produs.
Proprietăți utile de crupe de orz
Ce bun orz terci
Datorită faptului că boabele sale sunt mici, este una dintre primele cereale naturale care pot fi acordate copiilor începând cu 1,5-2 ani. Ea nu produce alergii, gustoase și nutritive. Este recomandat pentru cei care sufera de constipatie, boli intestinale, ea vrea sa scape de excesul de greutate, deoarece are un efect diuretic și de ecranare. Mai ales util pentru o astfel de mizerie pentru diabetici, deoarece se produce atunci când utilizarea sa nu crește nivelul zahărului din sânge foarte repede de saturație.