Ce știi despre yoga fierbinte? Nimic? Sau cunoștințele dumneavoastră este foarte limitat?
Poate încerca să elimine acest decalaj? Sunteți de acord?
yoga fierbinte, care va fi discutat în acest articol este unul dintre soiurile de yoga simple și diferă de aceasta prin faptul că clase sunt realizate într-o cameră cu o umiditate de 40%. incalzit la 105 grade Fahrenheit (+40 ° C).
Nu înțeleg de ce o astfel de tortură propriul său corp?
Pentru care nu aveți nevoie doar de a lua o poziție ciudată și de neînțeles, dar, de asemenea, să-l facă în anumite condiții atroce?
Încercați să înțeleagă că a găsit în adepții yoga fierbinte ale învățăturilor.
- În primul rând. Hot Yoga normalizează funcționarea inimii.
Paradoxal, dar fac exerciții de yoga într-o destul de rigid, s-ar putea spune chiar condiții extreme, acționează favorabil asupra sistemului cardiovascular și reduce semnificativ riscurile de dezvoltare a bolilor de inima si.
În al doilea rând. yoga fierbinte vă permite să piardă în greutate. fără a utiliza dietele epuizanta si orice efort suplimentar.
Nu mă crezi, dar în zadar! În afară de faptul că sesiunea arde aproximativ 1000 de calorii. clase falsifica metabolismul organismului, permițându-vă să piardă în greutate, indiferent de numărul de sesiuni. Astfel, o persoană angajată în yoga, pierde in greutate fara a experimenta sentimente și emoții neplăcute, nimic în sine, fără pierdere și nu au strecurat.
În al treilea rând. clase de a ajuta la curatarea pielii.
Acest lucru se datorează faptului că transpirație cauzată de o temperatură ridicată în cameră, vă permite să nu scapi doar de toxine. organism toxic, dar, de asemenea, de la celulele moarte. înfundarea porii. Bineînțeles, acest lucru duce la o îmbunătățire a pielii - pielea revine la un aspect sănătos și devine mai elastică.
În al patrulea rând. Hot Yoga capabil de a calma durerea de diversă.
În al cincilea rând. sesiuni pot scapa de artrita.
Relieful vine după 2 - 3 ex-sesiuni, cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că pentru tratament complet, yoga ar trebui să fie tratate în mod consecvent.
diete Trendy nu funcționează? Vechiul mod: inot - poate ajuta să piardă în greutate.
Tu ești întotdeauna implicat în sala de fitness, dar vara este prea cald și obositoare? La aerobic aqua puteți face același lucru, numai în apă.
A șasea. Aceasta ajută la reducerea tensiunii arteriale si a nivelului de zahar din sange.
Al șaptelea. clase ajuta sa faca fata cu depresie.
A opta. yoga fierbinte incetineste imbatranirea.
Compara oameni practica yoga timp de mai mulți ani, iar cei născuți cu ei la un moment dat, dar ignorând aceste lecții. Crede-mă, diferența este destul de vizibile.
Al IX-lea. clase de normalizare a glandei tiroide. ca urmare a punerii în aplicare a diferitelor exerciții care vizează abordarea problemelor cu glanda tiroidă.
A zecea. Hot Yoga are în arsenalul său, două exerciții de respirație. Vă permite să scuti complet de stres, relaxați-vă și să aducă gândurile în ordine.
Dar aceasta este o abilitate indispensabilă în viața modernă.
Al Xl-lea. clase permit să păstreze în mâinile propriilor emoții.
Acestea vă permit să le și pe alții să înțeleagă, și să învețe să ia decizii în cunoștință de cauză, care, la rândul său, duce la o mai bună calitatea generală a vieții.
Esti interesat de yoga fierbinte?
Notă, cu toate acestea, înainte de formare care aveți nevoie pentru a vizita consultarea cu un medic!
articole similare
