Simptomele de deficit de magneziu. Simptomele de boli asociate cu deficit de magneziu. Ca rezerve de magneziu realimentarea. Ce alimente conțin magneziu.
Mulți oameni știu despre importanța de calciu și fier pentru organism, și, în același timp, nu înțeleg importanța unui element, cum ar fi magneziu.
Cu toate acestea, un aport adecvat și prezența magneziului în organism este critica pentru functia de creier, inimă și mușchi. Magneziul este un cofactor esențial pentru peste 325 de enzime care realizează funcții metabolice vitale în organism. Acesta este un mineral simplu care previne și tratează diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, nivel ridicat de colesterol, migrene, boli de inima, osteoporoza, anxietate, insomnie, si zeci de alte boli grave.
Împreună cu D dioxid de siliciu și vitamine și K magneziu necesar pentru a imbunatati sanatatea oaselor. Deficitul de magneziu este mai frecvent decât majoritatea oamenilor suspecta, iar mai jos puteți afla despre cele șase semne de avertizare care pot indica lipsa acestui mineral important.
6 simptome deficit de magneziu
1) Zgomote în urechi sau pierderea auzului
Tinnitus (continuă sau bruscă) este un simptom frecvent ca deficit de magneziu și pierderea auzului.
În SUA, pe baza Clinica „Mayo“, care este un centru stiintific important și locul de desfășurare pentru o varietate de studii clinice de noi medicamente, oamenii de știință au efectuat cercetări privind existența relației dintre starea de sănătate a urechilor și niveluri suficiente de magneziu în organism. S-a constatat că magneziu în cantitate suficientă previne formarea de radicali liberi, care duc la pierderea auzului. Pacienții care au suferit o pierdere de auz tratate cu suplimente de magneziu, și a ajutat la restabilirea auzului în termen de trei luni.
2) crampe musculare
Magneziul este, de asemenea, esențială pentru funcția musculară optimă. Fără ea, corpul ar fi în mod constant într-o stare de convulsie, deoarece magneziu - un mineral care permite muschilor sa se relaxeze. (Un calciu - pentru a contracta este motivul pentru care excesul de calciu sau de deficit de magneziu cauzează convulsii și spasme musculare cardiace).
Acesta este motivul pentru care magneziul este utilizat în multe medicamente și suplimente hipnotice, precum și relaxarea musculară în anumite condiții, cum ar fi oxidul de magneziu este introdus printr-un spasm picurător al musculaturii netede (inima, intestin, vezică biliară, vasele de sange, uter, ...).
Lipsa unei cantități suficiente de magneziu în organism poate cauza ticuri faciale, spasme musculare, incluzând spasme vasculare și spasme sau crampe picior in timpul somnului.
3) Depresie
Un avantaj cu aditivi de magneziu, comparativ cu antidepresiv tradițional este lipsa de efecte secundare, care sunt adesea asociate cu administrarea acestor medicamente antidepresive.
Vitamine si minerale, plus osteo (NSP)
4) aritmiei
Așa cum sa discutat mai devreme, un nivel scăzut de magneziu afectează starea mușchilor pe tot corpul, inclusiv mușchiul inimii. Deficitul de magneziu poate provoca o afecțiune cunoscută sub numele de aritmie cardiaca, in care inima isi pierde capacitatea sa de a reduce în mod regulat. Aceasta, la rândul său, poate provoca o probabilitate mare de apariție a unor complicații, cum ar fi infarct miocardic si accident vascular cerebral. Acesta este motivul pentru care regimul de tratament al pacienților cu aritmii este în continuare important să se ia suplimente care contin magneziu.
5) pietre la rinichi
Mulți oameni cred că pietre la rinichi sunt cauzate de un exces de calciu, dar, de fapt, motivul constă în lipsa de magneziu. Magneziul previne formarea tartrului prin legarea de oxalat de calciu insolubil în tractul digestiv (tractul gastrointestinal). pietre la rinichi provoacă durere severă, așa că este bine, dacă știți că suplimentele de magneziu regulate pot preveni apariția acestor pietre!
6) Intoxicare și alcalinizarea organismului
Clorofila - seva. sursa de magneziu
Magneziul asemenea dovedit eficienta in indepartarea simptomelor toxice si ca element care alcalinizează mediu al organismului. Acesta este motivul pentru care de magneziu, în special clorofila (seva) este întotdeauna utilizat în simptome, cum ar fi greață, vărsături, amețeli, alergii, intoxicatii.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să consulte un medic. În plus, este rezonabil să se urmeze o dieta care include produse, cum ar fi semințele de floarea-soarelui sau de semințe de dovleac, migdale, soia negru sau fasole, caju și spanac, ca toate acestea sunt surse naturale de magneziu.
În plus, puteți obține de magneziu din suplimente alimentare speciale, care sunt disponibile de la producătorul de suplimente alimentare - Compania PNS.
"Calciu chelat de magneziu" = (chelat, oxid) de 125 mg per 1 tabletă
"Osteo plus" = (chelat, oxid) de 150 mg per 1 tabletă
"Super complex" = (oxid) 50 mg 1 capsulă
"Chelat de magneziu" 155mg = citrat de magneziu (16% Mg) 485mg, malat de magneziu (15,2% Mg) în 1 comprimat
Rata zilnică de magneziu:
Aproximativ 300 mg pentru femei și 400 mg pentru bărbați (aproximativ absorbită la 30% magneziu). Citrat de magneziu și sub formă de magneziu chelatizat sunt cele mai digerabil.
În cazul în care calciul este responsabil pentru contracția musculară, magneziul - pentru relaxare lor. Prin urmare, este foarte important să se păstreze o anumită proporție din aceste elemente. Condiția principală pentru absorbția de calciu și magneziu este raportul de 2: 1.
Cumpara suplimente alimentare care contin magneziu de la compania PNS:
clorofilă, plus Osteo. iar celălalt este posibilă prin intermediul internetului, cu livrare în regiunea dumneavoastră. Conținutul poate discount aici. Se specifică numărul centrului de servicii №333, dacă vă aflați în Ucraina, №300 - dacă sunteți în România, (№71 - dacă sunteți în Cherkassy). Selectați numărul centrului de servicii în orașul tău, puteți, de asemenea, pe această pagină.
PH-echilibru. Care sunt cele patru produse sunt acidifiante