Iaurt si ghimbir pentru pierderea in greutate - rețete:
Reteta 1: Reteta originala de iaurt cu ghimbir și scorțișoară
0,5 linguriță ghimbir
0,5 linguriță scorțișoară sol
Sol ardei roșu pe vârful unui cuțit
O ceașcă de iaurt.
Aceasta este cea mai ușoară și mai eficiente pentru reteta de grăsime de ardere băutură cu ghimbir. El este cel mai frecvent și vă permite să piardă până la 2 kg de pierdere în greutate pe săptămână.
2 Reteta: ghimbir si iaurt pentru pierderea in greutate
20g. tocat sau ghimbir ras într-un blender.
0,5 linguriță scorțișoară sol
o ceașcă de iaurt
Aceasta reteta este un pic mai complicat, pentru că trebuie să se pregătească de ghimbir de zi cu zi, și nu ia terminat ghimbir la sol. Cu toate acestea, această rețetă nu va ajuta numai să piardă în greutate de 2 kg pe săptămână, dar, de asemenea, să ridice imunitatea.
Iaurt si ghimbir pentru pierderea in greutate - rating
1 recenzie „Numele meu este Elena, vârsta mea este de 25 de ani. Am pierdut in greutate cu ajutorul de iaurt si ghimbir la 15 kg în 3 luni. L-am văzut în fiecare zi de 3 ori pe zi. Recuperat în timpul sarcinii cu 20 kg pe an de alăptare nu se poate pierde in greutate, a incercat diferite diete. Am citit reteta iaurt, ghimbir, scorțișoară și piper roșu. A început să bea și acum, după 3 luni se cântărește 55 de kilograme în timpul creșterii de 163 cm. Apropo, întotdeauna am prins de multe ori o răceală, iar acum PAH-HTP "
Reviewed 2 „Pentru o zi de repaus alimentar normal pe chefir am pierde, de obicei, în greutate de 0,5 kg, iar ieri a încercat iaurt si ghimbir. Am fost capabil să descarce timp de 1 zi pentru a pierde in greutate de 1,2 kg. Sunt fericit cu rezultatul "
3 Review „Pentru a gusta un cocktail - care încă dezgustător, dar ceea ce numai victimele nu merg de dragul de a pierde in greutate. O săptămână a pierdut 2,2 kg. Am văzut iaurt si ghimbir de 3 ori pe zi "
Examinat 4 „Am încercat diferite zile de repaus alimentar: chefir, mere, ciocolata, și chiar și numai de băut zi de post, dar cele mai bune rezultate sunt: iaurt, ghimbir, scorțișoară și piper“
Examinat bea 5 „Kefirul cu scorțișoară și ghimbir să mă ajute fără dietă și exercițiu fizic pentru a pierde in greutate de 3 kg, timp de 2 săptămâni. Cred că un rezultat mare. Și, de altfel, întreaga familie a fost bolnav cu gripa, si eu nu sunt, așa ghimbir îmbunătățește imunitatea "
Recomandări pentru utilizarea de ghimbir si iaurt pentru pierderea în greutate:
1. Un cocktail de ghimbir și iaurt recomandabil să bea pentru o jumătate de oră înainte de mese. În primul rând, ai mânca mai puțin, deoarece stomacul va fi plin, și, în al doilea rând, ghimbir, scorțișoară și piper roșu accelerează metabolismul, și tot ceea ce mananci digerat rapid.
2. În cazul în care prima dată, după un cocktail de ghimbir și iaurt arunca în căldură, nu vă faceți griji, acest lucru este normal. Apoi, corpul se va obisnui.
3. Atunci când cumpără condimente (ghimbir, scorțișoară și piper roșu), să acorde o atenție la data de expirare decât este un impact mai mic, condimentele proaspete și mai bine la pierderea in greutate.
4. ghimbir, scorțișoară și piper roșu sunt pe corpul unui stimulent, astfel încât să încerce să mănânce bea cel puțin 2-3 ore înainte de culcare.
5. Când cumpărați rădăcină de ghimbir (2 reteta), ghimbir nu ar trebui să fie încrețite, fără putregai și a mucegaiului.
6. Înainte de a aplica cel mai bine să se consulte un medic, deoarece ghimbir are contraindicații.
7. Dacă în dimineața, pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă plată, imediat după trezire, atunci efectul va fi de 100% mai bine.
Utilizarea materialelor de pe acest site este disponibil doar cu un link activ la site-ul: blogkaty.ru