Pur și simplu nu vine cu diete de oameni în ultima vreme. Unele ajuta cu succes lupta impotriva obezitatii, altele sunt fictive. Dar este posibil să se piardă în greutate, mai ales că nu a renunțat mâncarea? Se pare că astfel de metode sunt, de fapt, există alimente care promovează arderea grăsimilor, și metabolismul de reglare. De aceea, nutritionistii recomanda iaurt cu ghimbir pentru pierderea in greutate, deoarece ingredientele de cocktail reduce de zahăr din sânge, regleaza functia intestinala, reduce pofta de mancare.
Iaurt cu ghimbir slăbire
Nu este nevoie să se așeze pe o dieta stricta, cu excepția cazului în care doriți să devină foarte repede subțire. Consumul regulat de iaurt cu ghimbir ajuta să scape de luna kg 4 la 6, nu este limitandu-se în alimente deosebit. Review-uri de dieta chefir, mulți nutriționiști bun. Dacă sunt importante, puteți căuta informații pe Internet despre modul în care oamenii udalos pierde in greutate, folosind această metodă.
Utilizarea ingredientelor
Pe proprietățile benefice ale chefir și nu spun nimic, această băutură a fost mult timp recunoscută ca fiind unul dintre cele mai bune alimente de sănătate. Este recomandat de medici in timpul de reabilitare după multe boli, și nutriționiști includ diferite scheme de Nutriție Clinică. Băutură făcută din drojdia unică, care conține mai multe grupuri de bacterii benefice.
Cel mai bine este să-l cumpere în stare proaspătă, nu mai mult de trei zile în urmă. Apoi se regleaza perfect intestinelor. Mai vechi iaurt, dimpotrivă, poate duce la constipație. Deci, cum lactate băutură afectează pierderea în greutate:
- normalizeaza flora intestinală;
- regleaza peristaltismul, un pic mai slab;
- Are o ușoară proprietăți diuretice, ameliorează umflarea;
- Este o sursă foarte importantă de proteine animale.
Astfel, efectul de slăbire se realizează în principal datorită pronosnogo și proprietăți diuretice de chefir și prin normalizarea florei intestinale.
Acum, spune-mi de ce se adaugă la ghimbir cocktail. Această rădăcină a fost mult timp cunoscut în Europa, este una dintre primele a fost introdus ca un condiment din țările asiatice. În China antică rădăcină a fost folosit ca un afrodisiac, mijloace pentru extinderea tinerilor și umplerea corpului cu energie suplimentară. În plus, ghimbir ajută la combaterea în mod eficient răceli, îmbunătățește imunitatea, ameliorează durerile articulare. Și acestea sunt proprietățile de ghimbir, care ajuta pentru a lupta în mod eficient obezitatea:
- de zahăr din sânge;
- posedă proprietăți diuretice, eliminarea edem;
- creștere a temperaturii corpului, îmbunătățirea circulației sanguine și accelerarea metabolismului;
- arderea grasimilor.
Deci, cu ajutorul ghimbir poate accelera toate procesele de metabolism în organism, iar acest lucru la rândul său, duce la arderea excesului de grăsime. În plus, reglarea glucozei elimină cauzele parțial endocrine ale obezității.
Cocktail-ul pentru pierderea în greutate, puteți adăuga o linguriță de scorțișoară. De asemenea, ajută la reducerea de zahăr și bun efect asupra metabolismului. Scortisoara are proprietati antiseptice excelente, ea ajuta la combaterea răcelilor, dysbiosis, și alte infecții.
De asemenea, vă recomandăm să adăugați la băutură un vârf de cuțit de piper roșu. Acesta stimulează secreția gastrică, promovează o mai bună digestie și absorbție a produselor utile.
Cum să mănânce bea
Dacă doriți să piardă în greutate lent, puteți rămâne doar Kefir o petrecere, nu se limitând în special în produsele alimentare. Bea ar trebui să fie o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după aceasta. O porție trebuie să fie pregătită întotdeauna proaspătă, maxim poate deține 2 o oră în frigider. Kefirul ar trebui să fie fără conservanți, nu mai mult de trei zile în urmă, o altă băutură va provoca constipație, care în nici un fel nu ar contribui la pierderea în greutate. Conținutul de grăsimi ar trebui să fie scăzut, nu mai mult de 1%.
Iaurt cu ghimbir slăbire
Iaurt de cocktail cu scorțișoară este una dintre cele mai populare
Așa cum am hudeyu.Kefir scorțișoară ghimbir pentru pohudeniya.Retsept zi. Partea 1: Single
Iaurt de cocktail cu scorțișoară este una dintre cele mai populare
Ginger ar trebui să fie achiziționate sub formă de rădăcină, nu pulbere. De fiecare dată, pregătește cocktail pentru pierderea în greutate, rădăcina este măcinată într-o răzătoare fină. Dacă doriți să adăugați scorțișoară, puteți lua o pulbere. Deși batoanelor de scorțișoară sunt utile, ele pot fi măcinate într-o râșniță de cafea. Piper adăugat la gust. Ar trebui să fie întotdeauna de culoare roșie. Nu trebuie să uităm faptul că severitatea de piper roșu este diferit de ardei iute arde până destul de boia inofensiv. condimente prea fierbinte (dacă nu sunt folosite pentru a le), ar trebui să nu se implice.
Rețete pentru cocktail-uri
rețete iaurt pentru pierderea in greutate cu ghimbir mult. Cineva încerca și să aleagă unul care este cel mai placut, cineva mai atractiv pentru mine gustul băuturii. Va oferim mai multe opțiuni.
Timp de preparare: 5 min.
Despre acest cocktail delicios util și știu că pentru o lungă perioadă de timp. Periodic l bea ca o familie. Dimineața, cu toate acestea, pentru a adăuga mai multe elemente nutritive în ea Fulgi de ovaz, pre-inmuiate peste noapte in iaurt, plus miere, desigur. Uneori, nici miere, apoi să ia orice sirop sau gem, care este la îndemână. Fetele ar recomanda foarte pentru a adăuga kefir bea germeni de grâu sau de ovăz. Intr-un blender la sol într-o masă omogenă, și nu simt nimic, dar bine. Unii profesioniști. Pe stomacul este ușor și satisfăcătoare. Microflora ukrepili.Kishechnik curățat. Super! Eu recomand tuturor ca descărcarea corpului după un ospăț.
În opinia mea - un cocktail foarte bun. Eficiente și, cel mai important, foarte util. Și cel mai important, nu au nimic de a găti pentru o lungă perioadă de timp. Pepper nu a îndrăznit să adauge, dar cred că diferența în rezultatul nu este foarte mare. Am văzut această băutură în loc de sau după cină. Rezultatul pentru o lună din luna 3 kilograme-minus. Pentru mai multe rezultate este în valoare pentru a regla puterea și se adaugă cel puțin un mic exercițiu. În primul rând, desigur, a fost greu să mă obișnuiască cu acest scop al zilei, dar apoi m-am obișnuit.
Doar iaurt cu scorțișoară nu mă pot aduce să bea un miros obsedantă, și cu ghimbir nu a încercat, nu suportă o astfel de combinație. O scorțișoară adăuga un chefir-caș sau un amestec chefir-fructe, există aproape invizibil. Ea este un efect foarte bun asupra metabolismului și întărește sistemul imunitar, precum și alte condimente, care au un efect antimicrobian, încălzirea. Am fost folosind rețete de acasă și sifon și ceaiuri de plante. Încerc să mă pregătesc iaurt și brânză de vaci, știi, ce fel de calitate în magazin pentru această comandă un aluat acru fermentat, am foarte recomanda compania „Bakzdrav“. Multe diferite demaroare și pentru copii de la o vârstă fragedă.
Intreaba Întrebați profesioniștii noștri