Fetele care visul de a scăpa de câteva kilograme de rapid și gustos, merită atenție la populara reteta de iaurt cu condimente: piper, scorțișoară și ghimbir. Trio oriental Marvelous combinat cu produs din lapte fermentat tradițional românesc este capabil de miracole.
Beneficiile de iaurt si condimente pentru pierderea în greutate
Beneficiile iaurtului în problema delicată de pierdere în greutate este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. băutură Prostetsky la o inspecție mai atentă se dovedește a fi aproape cel mai bun mod de a pierde in greutate:
• Acesta îmbunătățește procesul digestiv, permițând alimente mai rapid trece prin tractul digestiv;
• curata intestinele, care contribuie la o golire ușoară;
• normalizeaza scaunele;
• un efect diuretic asupra organismului, reducând umflarea;
• are o valoare calorică scăzută;
• și, cel mai important, acizi grași saturați lungi
În ceea ce privește condimente orientale, că acestea nu fac doar iaurt tastier. Aroma placuta si iuteala - un vârf al aisbergului. De fapt, împreună cu un nou gust și culoare de condimente, să ne facă o grăsime băutură proprietăți de ardere. Poate părea o afirmație îndrăzneață, dar, de fapt, de asemenea, condimente cunoscute ca substanțe care pot afecta în mod pozitiv organismul, în special, pentru a crește metabolismul.
chili ardere este cunoscut pentru capacitatea sa de a accelera procesul de digestie grăsime. Gustul - este doar o lovitură la receptorii din limba, astfel încât apetitul după ce a luat un cocktail cu piper roșu nu se va întoarce în curând. Tocirea apetitului, ardei iute va contribui la scăderea treptată a mărimii porțiilor și, în consecință, reduce aportul caloric.
În cazul în care problema nu este periculos dacă iaurt cu slăbire piper, în lipsa de băutură la stomac tolerată în mod normal, boli. Învelește coerența componentei principale suprimă claritatea de chili, membranele mucoase atât de delicate ale stomacului nu suferă.
ghimbir dulce poate accelera fluxul proceselor digestive. În plus, dar are un efect de curățare asupra organismului, promovează eliberarea toxinelor și a depozitelor de zgură. Nu este un accident rădăcina rasă este adesea inclusă în diverse diete pentru pierderea in greutate ca ingredient in diferite feluri de mâncare și băuturi.
Scorțișoara este cu siguranta regina acest mini-regat al produselor de slăbire. Acesta este un produs cu adevărat sănătos:
• Se scade glicemia (de multe ori o problemă la persoanele obeze și supraponderale);
• imbunatateste procesele digestive;
• dulls apetitului;
• contribuie la corpul saturabil cu oxigenul (datorită normalizarea circulației sanguine), ceea ce este important pentru cei care doresc să piardă în greutate și de a scăpa de celulita.
Există mai multe rețete pentru chefir pe bază de kokeyley-ardere de grăsime. Cei care includ condimente orientale, sunt considerate cele mai eficiente. Componenta de bază - iaurt scăzut de grăsimi. Se poate completa scorțișoară, piper, ghimbir, în orice combinație: scorțișoară și chili piper și ghimbir, orice componentă unică (de exemplu, numai ardei iute) sau toate trei simultan.
În orice caz, efectul este garantat: cocktail-ul functioneaza si aduce rezultate doar după câteva zile după începerea unui curs sau regulat. bea un pahar dă un sentiment de sațietate pentru o lungă, aceasta contribuie la mișcarea normală și regulată a intestinului, depurativ, stimuleaza metabolismul. În fiecare zi, greutatea este redusă, iar grăsimea se topește exact acolo unde este cel mai enervant pentru femei: pe solduri si abdomen.
Chefir cu piper slăbire
iaurt simplu și într-adevăr delicioase cu dieta piper poate fi ușor de preparat și distractiv de a bea. El va arde calorii și va ajuta organismul pentru a face rapid cu excesul de greutate.
Cu toate acestea, pentru a obține un rezultat foarte clar, este necesar să se utilizeze acest pod de ardei iute în loc de ardei iute măcinat uscat dintr-o pungă. Folosirea vitaminelor proaspete este la fel de importantă ca și capacitatea de a activa arderea de grăsime.
Ce va lua pentru a face o portie:
• un pahar de iaurt scăzut de grăsime;
• vârf de cuțit de sare (locul opțional, pentru a spori aroma);
• o treime din păstăi de ardei iute proaspete.
Practic, în cazul în care există este uscat doar pod, puteți găti un cocktail cu el. Pepper ar trebui să fie spălate, tăiate în bucăți mici și pus în desiș blender. Se toarnă iaurt, un pic de sare și se amestecă ingredientele saturate simultan băutura cu oxigen.
Lovely piper chefir slăbire bea pe stomacul gol, înainte de mesele principale. Dacă doriți să obțină rezultate radicale rapide - înlocuirea unui pahar cu un astfel de cocktail este una dintre mesele de 1-3 ori pe săptămână.
Iaurt cu ghimbir și piper slăbire
Cu capacitatea de a accelera procesele metabolice și are un efect de încălzire asupra corpului ghimbir este un companion excelent pentru iaurt si piper rosu. Substanțele conținute în ghimbir, ajută la reducerea colesterolului, reduce nu numai foame, dar, de asemenea, nivelul de zahăr și, prin urmare, previne dezvoltarea diabetului zaharat.
Și toate datorită compușilor caustici după nume: gingerolul că face sângele nostru alerga prin vene mai repede și reduce capacitatea celulelor de grăsime adipocitelor dețin o cantitate mare de lipide, ceea ce duce la obezitate.
În ardei conțin un alt ingredient activ - capsaicina, care sporește termogeneză (adică, bine-călduri) și accelerează metabolismul. Acum, imaginați-vă ce se întâmplă în organism, atunci când cele două substanțe active încep să lucreze simultan. Miracle iaurt cu ghimbir și piper determină organismul să folosească rezervele de grăsime cronice și le conduce afară.
Pentru a pregăti iaurt cu ghimbir și piper va avea nevoie de aceste ingrediente:
• un pahar de iaurt degresat sau scăzut de grăsimi;
• o jumatate de lingurita de ras pe o răzătoare fină rădăcină de ghimbir;
• piper roșu pe vârful unui cuțit.
Ingredientele pot fi amestecate manual sau, la fel ca în cazul precedent, folosiți un blender. Foarte bine, ocazional, pentru a înlocui un astfel de cocktail cină, în timp ce iaurt poate fi folosit pentru o altă schemă:
- aranja un chefir zile de repaus alimentar, de băut în timpul zilei și o jumătate de litru de băutură picant. Pentru a menține greutatea, puteți face o dată pe săptămână;
- Dacă doriți să piardă în greutate rapid, mânca iaurt cu ghimbir și piper pot fi timp de 2-3 zile, apoi se trece la nutriție. Se repetă această dietă rapidă timp de 3-4 luni la rând.
Deja primul ciclu va da un rezultat decent. Dacă vă păstrați-vă în interiorul și să nu mănânce ceea ce a luat în prima lună, greutatea încet, dar constant începe să scadă.
Iaurt cu scorțișoară și slăbire piper roșu
O alta reteta mare - eficiente cocktail de ardere a grasimilor de iaurt cu scorțișoară și piper roșu. Pregătirea în acest fel:
• sticlă chefir (de preferință, dar nu în mod necesar fără grăsime);
• o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră;
• vârf de cuțit de piper roșu măcinat sau 2-3 centimetri de păstăi de ardei iute proaspete.
Toate componentele trebuie să fie mutate cu grijă și biciul posibil. Ardei iute proaspăt într-un blender sau amestecati împreună cu iaurt, sau răzătoare-l în cazul în care nu există nici un blender. Mananca iaurt cu scortisoara si piper rosu, la fel ca în cazurile anterioare, cel mai eficient pe timp de noapte sau ca o alternativă la cină lumină.
Numărul de ingrediente pot fi variate. Daca vi se pare prea mult piper și un gust amar se transformă foarte mult, puteți reduce ușor cantitatea de chili. În același timp, cantitatea de scorțișoară pentru a mări. Bea potoleste foamea face ca intestinele sa lucreze ca un ceas. În plus, cocktail îmbunătățește pielea și părul: fata este neted, lucios, păr, unghii frumoase placi mai puternice.
Iaurt cu scorțișoară și piper rosu poate fi baut zilnic. Acesta poate fi luat în dimineața pe stomacul gol, și așa mai departe în seara, înainte de culcare.
Iaurt cu scorțișoară, ghimbir și slăbire piper roșu
Ultima opțiune presupune conectarea într-un cocktail de trei condimente. Se crede că un astfel de iaurt are un maxim de proprietăți de ardere a grasimilor. În plus, nu numai că determină organismul sa arda depozitele de grasime, dar, de asemenea, îmbunătățește starea sa în ansamblu. Ghimbir si scortisoara - vindecători de plante puternice. efect de sănătate neîndoielnică se va manifesta treptat.
Reteta iaurt cu scortisoara, ghimbir si piper simplu:
• sticlă chefir (300-350 ml);
• pulbere lingurițe și jumătate la sol scorțișoară;
• Două lingurițe de piure de ghimbir;
• un sfert de linguriță de piper roșu aprins.
Totul este biciuit într-un blender sau amestecat în orice alt mod. Băutura preparat ar trebui să bea imediat, ca lăsând pentru viitor este imposibilă.
Cine nu ar trebui să bea chefir cu piper și ierburi pentru pierderea în greutate
Iaurt cu condimente nu poate fi considerat un panaceu pentru obezitate. Fără corecție de nutriție, reduce dimensiunile porțiilor și un minimum fiznagruzki băutură chefir și speranță pentru un miracol este lipsită de sens.
Drink este contraindicat la persoanele care suferă de anumite boli:
• hiperaciditate gastrică;
• ulcer în faza acută sau remiterea;
• cronice sau gastritei acute;
• sunteți alergic la oricare dintre componentele unui cocktail;
• tensiune arterială ridicată;
• pietre în canalele biliare;
• inflamația acută a organelor urinare.
Nu poate fi utilizat în timpul sarcinii scortisoara si ghimbir - impreuna cu diluanti de sange, si inainte de orice fel de intervenție chirurgicală viitoare.
Se abțină de la un cocktail ar trebui să fie femeile care alăptează: nu știu cum să reacționeze la copilul corpului pe atipic pentru tradițiile alimentare românești condimente orientale.
Toate celelalte fete ar trebui să ia iaurt cu scorțișoară, piper, ghimbir în funcțiune în lupta pentru un corp subțire, piele frumoasă și stare bună de sănătate.