De multe ori de cotitură la un anumit sistem de pierdere în greutate, femeile se plâng pierderea in greutate prea lent și sănătate precară. Dacă sunteți familiarizat cu ea, încercați să pierderea în greutate în condiții de siguranță în tărâțe de grâu. Această metodă nu va ajuta doar la mentinerea sanatatii, pentru a pierde in greutate, dar, de asemenea, pentru a normaliza sistemul digestiv.
Ce Bran pentru pierderea in greutate se întâmple?
Bran - un produs selhozdeyatelnosti efect pozitiv asupra organismului ca un întreg și contribuie la pierderea kilogramelor in plus.
Bran gust special diferit. În funcție de ce fel de cereale care sunt realizate, sunt tărâțe de grâu, hrișcă, mei, orez, ovăz și altele. Tehnicile de prelucrare moderne permit cereale pentru a obține faina alba si tarate din coajă boabe de cereale, germeni de porumb și stratul AlleynòÀÙs.
Tărâțelor de grâu util pentru pierderea în greutate?
Faina este un amidon in care nu exista celule vii. În contrast, tărâța este bogat in ingrediente active, facilitează activitatea tuturor sistemelor organismului. Tărâțelor de grâu este de 90% din cele mai importante elemente conținute în cereale integrale. Acestea includ vitaminele B, care contribuie la normalizarea sistemului nervos, potasiu, efecte benefice asupra mușchiului inimii și fibrele dietetice (fibra). Atunci când aportul insuficient de fibre în organism este mare pericol de disbakteroza apariție și boli ale tractului gastro-intestinal. Prin luarea în grâu alimentar tarate ajustate intestine de muncă și îmbunătățirea microflorei sale.
Tarite de grau actioneaza asupra organismului ca o „perie“. Cu ajutorul lor, a decis să producă purgație. De-a lungul vieții a deșeurilor se acumulează în pereții intestinelor, ceea ce duce la constipație. La primirea în mod corespunzător tărâțe de grâu vine curățarea intestinului și pierderea kilogramelor in plus. Cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că, în plus față de a lua în produsele alimentare bran pentru pierderea in greutate, trebuie să revizuiască dieta - pentru a reduce consumul de alimente dulci si bogate in amidon, crește cantitatea de fructe si legume crude din meniul zilnic.
Cum se utilizează tărâțe de grâu pentru pierderea în greutate?
Dacă sunteți în căutarea doar pentru modul corect de a scapa de kilogramele in plus, ar trebui să acorde o atenție la pierderea în greutate, folosind tărâțe de grâu. Feedback de la cei care au fost deja în stare să-l încercați pentru tine doar pozitiv. Odată cu primirea corespunzătoare a fondurilor este posibil să se piardă în greutate de 5-10 kg, și pentru o perioadă scurtă de timp.
Chiar dacă aveți greutatea normală și nu intenționați să piardă în greutate, curățare corpul tau nu doare. Ca profilaxie organism slagging recomandat să ia 1-2 ore pe zi. L. din tărâțe de grâu, în dimineața și seara, cu multă apă (200 ml). Numai razbuhnuv suficiente mijloace vor produce efectul dorit. Tărâță uscat inutil.
Pentru a aduce greutatea la normal, tărâțe de grâu sunt utilizate în mod oarecum diferit. Este necesar să se ia 1 lingura. l. înseamnă uscat, se umple cu apă fierbinte (100 ml) și după 15 minute lichidul scurs. Suspensia rezultată trebuie adăugată la vasele obișnuite sau de a lua în afară, bea multă apă.
bran Umflarea fiind în tractul gastro-intestinal, promovează curățarea toxinelor.
O săptămână mai târziu tărâțe de recepție ca mijloc de eliminare a excesului de greutate ar trebui să crească treptat numărul lor și apoi numărul de recepții pentru o zi. Doza maximă pe zi de tărâțe de grâu - 50 g, iar numărul de recepții - 4 ori pe zi.
Contraindicații
Bran este foarte bun pentru organism, dar nu pentru a face rău, este important să le ia ușor, fără a depăși doza maximă tolerată. Uneori iau acești bani face posibilă pentru a descoperi boala ascunsa. La primele afectiuni ar trebui să consulte imediat un medic.
Dacă prezentați boala a tractului gastro-intestinal, pierderea în greutate pe tărâțe de grâu vă strict contraindicată. În astfel de cazuri, pentru a pierde in greutate, consultati un dietetician, care va ajuta la a face din meniul de zi cu zi, promoveaza pierderea in greutate atunci cand boala ta. Într-o serie de boli spun primirea tărâțe de grâu ca agent de curățare și reduce greutatea în doze minime.
Concluzie. Nu ajuta să piardă în greutate tărâțe de grâu?
tărâțe de grâu Pierde poate fi pentru o perioadă scurtă de timp, și fără a dăuna organismului. Acestea contribuie la normalizarea proceselor metabolice din organism, ceea ce atrage după sine pierderea kilogramelor in plus, prevenirea bolilor și întărirea sistemului imunitar.
În timpul recepției, tărâțe de grâu ar trebui să asculte cu atenție la bunăstarea voastră. În prezența unor boli gastro-intestinale, este necesar să se renunțe la utilizarea acestui instrument pentru pierderea în greutate și du-te pe o dieta echilibrata.
Tărâțele poate afecta scăderea absorbabilitatea de droguri, cu toate acestea, dacă vă lechishsya, înainte de a proceda la corectarea în greutate tărâțe de grâu, consultați un medic.