Este posibil să se piardă în greutate, dacă nu mâncați după 6? Această problemă este de interes pentru multe femei care încearcă să lupte obezitate. Vom încerca să răspundă în acest articol.
Ne putem aștepta la rezultate la pierderea în greutate, dacă nu mâncați după ora 18:00? Cât de mult pot pierde în greutate, dacă nu iei cina?
Se crede că mănâncă după 6 - este dăunătoare. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, după 18 activitate motorie redusă și, prin urmare, nu caloriile arse, dar rămân în corpul fetei sub formă de grăsime.
De asemenea, această afirmație se bazează pe faptul că a merge la culcare cu stomacul plin nu este recomandat, și trebuie să mănânce aproximativ trei ore înainte de culcare. Alimente în timpul somnului, nu este digerat. În consecință, calorii și să rămână în organism ca excesul de grasime.
Există oa treia versiune de ce nu se poate mânca după 6 Conform acestei declarații, de vârf a sistemului digestiv reprezentat după-amiaza, iar seara a fost redus. Prin urmare, tot ceea ce mâncat nu este digerat în seara. Din cauza acestui fapt, organismul acumuleaza toxine, nu absoarbe substante nutritive.
Deci, ce este versiunea de toate acestea este de fapt adevărat? Este posibil să se piardă în greutate fără cină?
De fapt, întregul este că, cu utilizarea alimentelor în seara poate perturba hormoni. Din cauza acestui fapt, eșecuri apar în diferite organe, adauga greutate in plus, apar boli. Mai ales dăunătoare pentru a mânca dulciuri după 6: efectul negativ al aceasta nu va dura mult.
Desigur, nu toți oamenii au o perioadă de odihnă după 6, unele, dimpotrivă, la acel moment abia începe să lucreze sau du-te la sala de sport. În plus, există oameni trezesc noaptea târziu, și, prin urmare, ei nu încetează să consume energie la un moment în care toți ceilalți sa dus la culcare.
Astfel de oameni nu au voie să mănânce după 6. Pentru ei există o altă regulă: mânca alimente, nu mai târziu de 2-3 ore înainte de culcare.
Efectiv Nu mânca după 6
Dacă nu mănânci după șase, puteți pierde în greutate, dar nu se aștepta la un efect rapid. Primele rezultate, care vor fi cu adevărat tangibil, nu va fi de aproximativ 2-3 luni. Dar totul aici este, de asemenea, depinde de caracteristicile corpului feminin. Unele greutate merge mai repede, în timp ce altele au nevoie de luni pentru a arunca cel puțin 10 kg. De asemenea, există oameni cărora această metodă de pierdere în greutate, în general, nu are nici un efect.
Oamenii care au experimentat această tehnică pe tine, rețineți că, odată cu utilizarea frunzelor sale este nu numai în greutate, dar, de asemenea, severitatea dureri abdominale.
Cum sa te antrenezi sa nu iei cina după 6? Dacă vă decideți să renunțe la cina târziu, bea multe lichide. Necesar mic dejun consistent, astfel încât organismul nu este dat eșec. De asemenea, pentru a nu suferi de atacuri de foame seara, ar trebui să se ocupe cu ceva după ora 18.00. În plus, este de a ajuta pentru a învinge foamea neîndulcit ceai verde, precum și apă caldă. Treptat, organismul se obisnuieste cu noul regim și persoana încetează să se simtă foame în seara.
Astfel, cina târziu - este nociv pentru organism, si da-l, apoi, să se și sănătatea lor beneficiu. Numai intervalul de timp pentru fiecare persoană trebuie să fie diferită. Dacă te duci la culcare târziu, respectiv, mese timp de 2-3 ore înainte de culcare. Pentru cei care se duce la culcare la ora 21-22, trebuie să luați masa la aproximativ 18 ore. Dar, pentru a prezice rezultatul în pierdere în greutate, veți obține de la utilizarea acestei tehnici, în fiecare caz - este imposibil.
Alte articole din această secțiune
Pentru tine, ca o mama care alăptează, timp și comoditate - greutatea sa în aur. Prin urmare, produsele noastre 10-ka va fi o mană cerească pentru tine. Fiecare dintre ele - o cămară de substanțe nutritive naturale. Ei nu au nevoie de mult timp pentru a pregăti. Printeze și atârnă pe frigider!
9
Reteta de acest fel de mâncare italian ca natura locuitorilor din Marea Mediterană - cât mai multe arome pe care fiecare familie are propria pregătire secretă. Iată 7 dintre rețetele de paste originale, care pot surprinde pe cei dragi.
18
Ceea ce separa oamenii subțire de la cei care doresc să piardă în greutate? Primul nu sta pe o dieta, dar, de asemenea, arata foarte bine. Ar trebui să învețe de la ei.
20
Puterea și calitatea educației sovietice necondiționat. din română. Din păcate, puteți paria, dar nu întotdeauna, există o școală foarte puternice și profesori care le avem astăzi. Iar problemele sunt pornite, într-adevăr, cu sosirea de noi caracteristici, cum ar fi de examen, etc. Toată lumea știe unde este totul împrumutat. Probabil un lucru bun pentru a merge în străinătate pentru a studia, pentru că aveți o oportunitate financiară, și de acolo pentru a critica educația internă pe care. Cred că, cu toate acestea, ea a pus o bază bună pentru continuarea studiilor în orice altă țară.
Am imprima tichetul de îmbarcare într-una din aceste zile, sora mea și copilul ei. Numele și adaosurilor patronim nu au fost reduse. Aeroflot, de asemenea,
Problema este de a găsi un baby-sitter va fi de 100% de încredere. De exemplu, eu nu cred că bunica este mai bine, ei sunt foarte răsfățat. Am o fiică, după o vacanță cu bunica lui „alt copil“))
kapets deoarece nu au primit, nu știu cum altfel să strice sănătatea, ce vaccinări pentru femeile gravide, rahat! Mai ales de gripa, care are mii de tulpini de la oricare dintre ele, au adunat sa se vaccineze? dar, în cazul în care o altă persoană bolnavă. Dacă numai undeva să-și petreacă banii. o mai bună finanțare direcționate pentru echipamente si repararea facilități medicale
Urmăriți progresul sarcinii în calendar personal