Dacă doare sufletul
Ranirea mâna lui, l-am lubrifiază, de obicei, cu iod, lovind genunchi - pune o compresa rece pentru ea, și ce să facă în cazul în care doare sufletul. și nu corpul? Ei spun că durerea emoțională este mult mai fizic. Cu toate acestea, sentimentul de durere de inimă, până când nu se poate măsura orice dispozitive, cu toate acestea, efectele traumei pot fi incomensurabil cu rănile de pe corp. Prin urmare, dacă o persoană simte că viața este rupt și de la ea nu ar trebui să aștepte favoruri, este mai bine să se consulte un specialist în fața unui psiholog.
După ce a primit traume, nu trageți într-o vizită la un specialist. Urgența problemei pentru persoana, cu atât mai mare când a bate în jos. Prin urmare, dacă aveți o trauma emoțională, acesta poate fi tratat timp de mai mulți ani.
Între timp, oamenii de știință au descoperit că timpul minim pe care trebuie să treacă de la începutul traumei. de exemplu, din momentul despărțirii, cu un iubit-o și la calmul relativ al momentului ar trebui să fie egală cu jumătate din perioada în care oamenii sunt împreună.
Din fericire, nu orice situație dificilă în viață poate lăsa un semn serios asupra sufletului omului. Cu toate acestea, cele mai multe dintre rănile emoționale asociate cu o dragoste nefericită, pierderea unei persoane dragi sau amintiri din copilărie iubite, neplăcute. Restul șocurilor sunt doar mici „zgârieturi“ ale sufletului: resentimente, frica, complexe, etc. Deci, oamenii care sunt grav un prieten jignit, pur și simplu nu mai comunica cu el, și, ulterior, se va simți destul de normal.
Sunt momente când oamenii nu pot uita tragedia care sa întâmplat cu el un timp în urmă. O astfel de durere trage sufletul, nu a încetat pentru un moment, și nu îl poate împiedica să trăiască o viață normală. Un stat cu greu să fie auto-vindecare, și, prin urmare, au nevoie de ajutor „sufletele umane Chirurgilor“ - psihologi. Deși în cele mai multe cazuri, durerea emoțională poate fi vindecat (sau cel puțin calmez) și cu mine.
Există câteva tehnici simple care vă pot ajuta să eliminați rapid simptomele traumei. De aceea, le vom lua în considerare separat:
1.Smeschenie atenția asupra sa și suferința lui asupra altor persoane din jurul tău. Asta este, puteți începe să aibă grijă de activ, de exemplu, despre părinții săi în vârstă, pentru a ajuta orfani sau animalelor fără adăpost.
2.Aktivnye exercițiu. Începe să joace sport, și a înregistrat cele mai bune din orice secțiune (piscina, yoga, fitness). Zateyte de curățare grandios în țară, reparații de apartamente vor fi, de asemenea caz aici. Nu uita că, chiar și lucrarea cea mai activă, dar sedentar, în acest caz, nu este un asistent. Pentru că mai mult trafic! Nu uita bunul încuraja muzica buna
curs de masaj 3.Proydite la un maseur bun. Experimentarea emoțională, de multe ori migrează și pe corp, din care se poate comprima de multe ori piept, inima bolnavă, arunca în sus mâinile lor, etc. Și sub influența masaj corpului relaxează și devine vizibil mai ușor și mai ușor suflet.
jurnal 4.Zavedite. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că o declarație scrisă de experiențe ajută o persoană pentru a scăpa de stres. În procesul de scriere este utilizat in mai multe parti ale creierului, care este mai productiv decât rezolvă problema în fața lui.
altele 5.Odarivayte cu energie pozitiva. În ciuda faptului că inima mea grea, este recomandat să vorbească cu oameni compliment, zâmbesc mai des, vă doresc toate cele bune. Bucuria pe care un om dă oamenilor, se întoarce întotdeauna să-l multiplica însutit.
6. exerciții de respirație de învățare. respirație holotropică Acum, foarte la modă și oksisayz. Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze în situații dificile.
7. Urmați întotdeauna somn normal. În această perioadă începe activitatea activă a subconștientului, care vă pot spune o cale de ieșire din această situație, și mai rapid decât în stare de veghe.
Aici sunt tehnicile de bază sub care vă permit să le evite ajutorul psihologilor. Desigur, ar fi de dorit, ca în viața fiecăruia cât mai puțin posibil cazul unor astfel de momente pe care le eliminați din făgașul vieții. Dar dacă încă mai au suferit soarta răutăcioasă, amintiți-vă - mâine este o nouă zi, și este sigur de a aduce doar cele mai bune, pentru că, după cum vă amintiți, omul este născut pentru a fi fericit!
Vă mulțumim pentru trimiterea de articole:
înțeleg rănile emoționale care nu sunt tratate încercat totul, dar nu utehaet mai a început să se agraveze Stare vizionarea anime) Klannad desene animate uitat și a simțit chiar mai rău a fost am avut un sentiment că nu am un tată, am crescut fără ea (nu am o fată pe care am recunoscut vlyubvi este o iluzie a puterii actuale a cuvântului, nu pot `nu-mi place nici unul prea noroi nu este atunci când nu iubesc mă simt atât de rău, am avut o iritabilitate brusc, panica si eu nu pot în mod normal, obschatsya skem care pot scrie să mă ajute.
Am trăit cu soțul meu de 20 de ani într-o căsnicie fericită. A murit acum 3,5 ani. Primii 1,5 ani durerea a fost doar de nesuportat. Nu pune în cuvinte cât de bolnav suflet. Nici durerea incomparabilă. Ea nu se oprește. Se salvează numai, destul de ciudat, un vis. Numai într-un vis sa dovedit să se relaxeze (și numai cu somnifere). Prin timp el a forțat o toarnă vară- apă rece plutind în apă deschisă. Cred că acest lucru a ajutat pentru a ușura durerea. Și samonastroy. Este acum mai ușor. Este pierderea conștienței ... este imposibil să ne întoarcem în timp. Viața merge mai departe. Necesitatea de a trăi și de speranță într-un fel ...
Aproape am murit în urmă cu șase ani, tată! dar mă doare inima încă, am înțeles totul, dar viata merge mai departe .... Papa a fost vsego58 ani, mama rănit smotret.vse șase ani a lua antidepresive, nu e drăguț, viața, toate de culoare gri ... nu znayu.Pereprobyvala face tot ce poți ...
M-am căsătorit fiica mea în creștere 8let.U u fiu. I lyubula u u verula soț a făcut totul pentru el, dar soțul meu uzmenul-u nu pot u prostut uzmenu.Radu zhuvu snum copii uita împreună, dar durerea nu este o inimă peredat.Kak uzbavutsya din acest Bolu I znayu.V inima în lyubvu ochii Kamen și lacrimi nu mă pot trage întotdeauna înainte de Ruku glazamu îndesat uzmena ... ..