Încă o dată - 25 de kilograme de 2,5 luni?
Îmi pare rău, nu o sănătate normală ia în considerare.
sunteți demni de laudă! 52 Dar pentru tine nu este de ajuns. 55-56 - adică greutatea optimă pentru înălțimea 167- 170. foarte Stradania pentru o astfel de greutate
Ei bine făcut.
Iar cei care vorbesc de rău aici - sunt doar gelos! indiferent de cifra sa transformat și că în cazul în care căzuți, principalul lucru pe care ar putea și rezultate excelente! Cunoaște o fată - chiar dacă el nu merge pentru sport - este tot la fel pe tot parcursul mișcările de zi (iar acest lucru este un fel de sport pasiv) și cu timpul pielea este înăsprite standardele sale. Să nu mai repede de sarcinile fizice în sala de sport, dar toate la fel.
Am fost 71 și un an mai târziu am devenit o greutate de 55 kg și se păstrează pentru o lungă perioadă de timp înainte de livrare. Și am 14 ani fac sport. După naștere, am câștig, plus 7 kg și vina deysvitelno plăcinte prăjituri și dulciuri))) pescarusi și o canapea pentru relaxare cu TV)))) uitate pentru un timp după naștere despre sportul dvs., mereu implicat în casă - ci din clasele mele copil trezit - Această creștere în greutate.
Dar voi spune celor care nu au angajat în sport - așa că va fi ușor să alunge greutate fără sport. Și cine este implicat în sport și a sprijinit cifra de nutriție adecvată sau dieta - ar trebui să fie întotdeauna implicat în sport cu pierderea in greutate. În caz contrar, pur și simplu nu pierde in greutate pe o dieta sau chiar raskabaneet. Si o dieta fara sport - nu un asistent. E ca o condamnare la moarte.
Am observat că am bea o mulțime de apă - și din cauza asta, prea kilograme. Fetele care scriu „Nu am mancat - si nu pierde in greutate.“ Vezi cât de mult vă sunt apă potabilă pe zi, numărul de cești de cafea sucuri de ceai de apă și farfurie supa (supa). Și o altă notă - verificați rinichi. Poate apa doar ramane in organism. Dacă un om nu se va mânca, sau să mănânce puțin în timpul zilei, dar bea un pahar, de exemplu, ceai de trei ori pe oră, nu se va pierde în greutate și nici măcar nu oplyvet.
Scor de greutate care vi se potrivește cel mai mult și nu uitați despre mersul pe jos 3 kg. Aș sfătui să fie de 58 kg Pentru prozapas a fost pentru tort vacanța :).