Astăzi, piața oferă o gamă largă de cereale solubile destinate copiilor de vârstă mică. Dar, te-ai gândit vreodată despre cât de multe substanțe nutritive naturale si vitamine din alimentele care devine copilul? Care este raportul dintre ingrediente sănătoase și substanțe chimice? Problema este complexă. Prin urmare, mulți părinți preferă să gătească terci pentru copiii lor la domiciliu, cu ingrediente de calitate care conțin substanțe nutritive naturale, vitamine și minerale. Să ne uităm la unele dintre cereale și modul de a găti terci pentru copii sub un an, prescripții și recomandări.
cereale intern pentru copii de până la 1 an
terci de ovăz sănătos poate fi preparat din următoarele cereale:
Boabele de mai sus nu conțin gluten (gluten) și, prin urmare, poate fi administrat ca o primă hrănire non-lapte. Acestea sunt potrivite pentru copiii mai mari și părinții lor.
Cum de a găti terci de casă?
Cum de a găti terci pentru copii de până la 1 an, boabe întregi, cereale, semințe și făină - uita-te la rețete.
- La 1 cană (250 ml) folosind 1-2 linguri. l. boabe, crupe, fulgi sau faina. Cereale gatiti pana cand se inmoaie, pentru o mai bună digestibilitate de cereale integrale clocotească. Cereale bucătar agitare, aproximativ 10 minute, fulgi și făină - aproximativ 5 minute.
Pentru a pregăti fiertura, care copilul va bea dintr-o sticlă, utilizați 2 cani de apa. cereale fierte șterge printr-o sită.
Trifoi poate fi îmbogățit cu fructe de sezon, iaurt alb, de înaltă calitate, unt, margarina nu. Poate fi îndulcit cu miere, dar - atent, miere de albine - un alergen puternic, nu este recomandat copiilor sub 6 luni! Este mai bine pentru a îndulci zahăr de fructe. Apa poate înlocui amestecul lactat.
Porridge fierte la câteva boabe la un moment dat:
- Orez + hrișcă;
- orez + mei;
- + Mei porumb;
- + Amaranth mei;
- mei + hrisca + fulgi de ovăz.
Retete cereale interne utile
Opțiuni de gândire modul de a găti terci pentru copii de până la un an, puteți folosi rețetele enumerate mai jos. Apple poate fi înlocuit cu pere, banane, caise ...
- 2 linguri. l. mei;
- 1 lingura. apă;
- 1 măr;
- biți de zahăr obișnuit sau fructe;
- un vârf de cuțit de scorțișoară.
Gatiti mei. Cojit mere tocate cu zahar si un praf de scorțișoară se fierbe pe scurt ¾ art. apă. Meiul se amestecă cu un măr într-un blender și se trece printr-o sită. Gruel lasa copilul cald sau răcit. Pentru a îmbunătăți gustul și îmbogățită cu vitamine, adauga iaurt sau branza de vaci pasate.
- 2 linguri. l. hrișcă;
- 1 lingura. apă;
- 2 linguri. l. iaurt alb;
- un pic de zahăr de fructe.
Se fierbe hrisca si se amesteca cu alte produse. Puteți adăuga orice fruct.
- 2 linguri. l. uruială de porumb;
- 1 lingura. apă;
- 1 măr;
- sfeclă de zahăr sau de fructe.
uruială de porumb umed timp de 1 oră, apoi, în timpul agitării, se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Apple a felie și se fierbe pe scurt ¾ art. apă. Se amesteca cerealele cu mere. Puteți adăuga iaurt.
- 100 g de fulgi de ovăz;
- 400 ml de apă (de mult posibil);
- 1 borcan terminat piure de fructe;
- 50 ml de formula.
Fulgi de ovăz fin cotlet (poți într-o mașină de tocat) - se elimină necesitatea de măcinare după preparare. Se toarna intr-o tigaie și se acoperă cu apă rece (este important să se utilizeze apa rece, fierbinte se agravează gătit apă, fulgi de ovăz rămân solide).
În timpul de gătit terci de ovăz ar trebui să se amestecă în mod frecvent - fulgi de ovăz tinde să overcooking. În cazul în care terci se ingroasa mult, se adaugă puțină apă. După aproximativ 10 minute fulgi de ovăz pregătit.
Se prepară amestecul de lapte conform instrucțiunilor. Când terci sa răcit ușor, se toarnă lapte și fructe piure. Se împarte în borcane și se depozitează în frigider.
Am văzut cum să gătească terci pentru copii de până la un an, de gătit rețete și ingrediente de pregătire durează mai mult timp decât o simpla amestecare a terci solubil terminat din magazin. Dar aici este un aspect important al sănătății copilului, care este capabil să susțină ingredientele benefice pentru gătit acasă.
În pregătirea pentru alimentele solide pentru copii. Fii atent cu fructe, deoarece unele dintre ele pot fi alergeni. Este recomandabil să se consulte cu un medic pediatru - el va recomanda componentele adecvate pentru un terci sănătos.