Fiecare femeie viseaza un corp frumos. Privind în oglinda din exterior, mulți se văd ca unele dezavantaje. corp frumos pentru mulți - o figură asieta, nici celulita. Pentru a deveni proprietarul cifra înăsprit destul de buna, dieta echilibrata si un pic de sport. Sănătatea joacă același rol. Toată lumea știe că un corp sănătos este un semn de sănătate, în general!
Dacă decidem să ia conducerea în forma figura frumoasa, este necesar să-și reconsidere ceea ce mâncăm. De foarte multe ori nu credem că utilizarea produselor alimentare „dăunător“ aduce un mare rău pentru sănătatea, dar, de asemenea, depuse sub formă de celulita si grasime de pe corpul nostru, luând în această frumusețe. Prin urmare, regula de bază pentru un pas înainte pentru un corp frumos, este respingerea fast-food, grăsimi, dulce, conserve, prajite. Acum trebuie să ne alimente nesănătoase în loc să mănânce fructe proaspete, legume, cereale integrale si nuci. A băut doi litri de apă potabilă curată ne va da putere, și va ajuta la purificarea organismului de toxine, toxine.
Activitățile sportive ar trebui să fie obiceiul nostru propriu-zis. Desigur, este mai bine pentru a alege excursii la sala de sport și joc de sport sub îndrumarea unui instructor de fitness, care va alege exercițiile corespunzătoare pentru fiecare individ. Dar pentru cei care nu au posibilitatea de a-și exercita sau de timp pot fi organizate la domiciliu. Acum, o mulțime de instrucțiuni pot fi găsite pe diverse site-uri de Internet. Chiar și exerciții fizice regulate sub formă de sit-up-uri, push-up-uri și se rabatează, poate aduce rezultate excelente (numai dacă se face în mod regulat și nu mai puțin de 20 de minute pe zi).
Pentru piele problemă, pe care există depozite de grasime si celulita, poti folosi banding. Avem nevoie de folie alimentară, argilă albă și apă. Zgura pot fi cumpărate de la farmacie. Se amestecă cantitatea potrivită de argilă cu apă, se amestecă până când o consistență cremoasă și aplicată pe piele problemă, atunci obvorachivaem se agață de film, a pus pe pantaloni cald și, astfel, pot merge sau să continue să facă treburile casnice. După 1 oră un film de eliberare, argila se spală cu apă caldă. Apoi, aplica crema anti-celulita. Împachetări sunt recomandate în fiecare zi alte, de 10 ori. Rezultatul nu a durat mult, pielea devine mai catifelata, si urme de celulita dispar treptat, după un set de proceduri.
De asemenea, este util este procedura de peeling cafea. Pentru aceasta avem nevoie de coaja cafea măcinată, suc de lămâie. Pentru a începe, face cafea, apoi să ia cafeaua măcinată, se amestecă cu suc de lămâie (1 linguriță), toate acest amestec ar trebui să fie frecat în pielea unei probleme. peeling de cafea ar trebui să se facă o dată pe săptămână.
Benefice pentru piele, va efectua, de asemenea, un duș de contrast. În fiecare seară, să ia mai întâi un duș fierbinte, apoi se răcește treptat apă, în cele din urmă într-o baie un duș rece. Astfel de suflete normalizeaza circulatia sangelui si catifeleaza pielea.
Dacă urmați toate aceste orientări în complex, este posibil să se obțină rezultate excelente. Corpul tău se va întoarce fostul frumusete și să devină sănătos!