Toate dintre noi se confruntă mai devreme sau mai târziu cu o problemă delicată cum ar fi diareea. Aceasta boala este capabil pentru o lungă perioadă de timp pentru a face un „arest la domiciliu“ și pentru a distruge toate planurile.
Dar este diareea teribil? Să ne uităm la care alimentele și băuturile pot fi utilizate pentru diaree, și care sunt interzise. Am sorteze regulile alimentare și de a forma un meniu dur pentru săptămâna, precum și să învețe ce să se hrănească un copil capricios cu diaree.
Ce este diareea și ce se întâmplă?
Diaree (diaree) - este scaune mai frecvente. Sub însuflețiți în acest caz se referă la scaunul de 3 ori sau mai mult, sau în cazul în scaune moi cu sânge. Diareea - aceasta nu este o boala, ci în primul rând simptom. El semnalează încălcarea intestinului. Vorbind de diaree, este de a spune că poate fi acută (de până la 4 săptămâni) sau cronică (4 săptămâni sau mai mult).
Cauzele diareei sunt multe și toate acestea depind de forma:
- diaree cronică - un simptom al multor boli, cum ar fi întreruperile imune sau hormonale în fundal.
- diaree acuta poate provoca viermi, intoxicatii infecțioase, uneori apare în timpul rotavirus sau adenovirus, și pot fi, de asemenea, efecte secundare ale antibioticelor. Pentru diaree acută includ sindromul așa-numitul călătorului.
Regulile de bază ale alimentelor pentru diaree
Există mai multe principii de bază ale nutriției, care trebuie respectate pentru diaree:
Produse alimentare si bauturi, privind interzise
Pentru a face în mod corespunzător dieta dumneavoastră dacă aveți diaree, ar trebui să știți lista produselor interzise, sau cele care pot provoca noi episoade de diaree.
Aceste produse includ:
- Bogate în petrol, pește și carne;
- pește și caviar Conserve;
- carne afumate, inclusiv cârnați;
- Ciuperci și boabe sub orice formă. Aceste produse vor agrava situația prin provocarea de noi atacuri balonare si diaree;
- Legume, boabe și fructe în formă brută (cu excepția bananelor).
- Alimentele bogate in fibre - deosebit de important să ai grijă de ei. Acestea includ, de exemplu, tărâțe de grâu și secară;
- Brânzeturi de toate tipurile;
- Muffin și ciocolată.
Deși diaree în mod constant trebuie să bea, nu toate bauturile vor beneficia.
Produse alimentare si bauturi, cu privire la autorizat și a recomandat
Deci, ce este că puteți mânca dacă aveți diaree? La urma urmei, produsele alimentare trebuie să fie echilibrat și pe deplin satisface foamea (greva foamei în diaree - nu este o opțiune, iar singura complicație a situației).
Dieta trebuie să includă următoarele produse:
- cereale mucoasă, în special orez, dar fierte în întregime pe apă;
- Carne soiuri de scăzut de grăsimi, curățate;
- Supe, fierte supa de legume sau pe a doua carne (pește) bulion;
- Baked de cartofi sau ca un piure;
- produse lactate fermentate, cum ar fi iaurt sau branza de vaci. Mai bine pentru a da preferință pentru a face la iaurt acasă, fără adaos de fructe.
- Ouă. Este posibil să le utilizeze în sau sub formă de abur omletă fiert tare (coapte).
- Dacă într-adevăr doriți să vă răsfățați pe dulciuri, puteți găti întotdeauna jeleu de fructe proaspete.
- Un element separat în valoare pentru a face banane - este o piesă indispensabilă de fructe, dacă aveți diaree: ele conțin potasiu, inulină și pectină, care va restabili echilibrul și de a îmbunătăți activitatea microflorei intestinale.
- biscuiți și biscuiți vafele. Începe să le folosească mai bine în a doua zi după debutul diareei.
Alegerea băuturi cu diaree, ar trebui să se concentreze pe cele care au proprietăți astringente, și acestea sunt:
- Băuturi jeleu și fructe făcute din fructe proaspete. Cea mai mare preferință este dat zmeură, căpșuni, Dogwood, pere și mere soiuri nu sunt acide și extrem de dulce.
- ceai tare. Pentru micul dejun puteți prepara un ceai tare cu zahăr, iar în timpul zilei este mai bine să facă cimbru.
- Sucuri. Cel mai bun din toate proaspăt preparate, și au nevoie să le utilizeze în primele 15 de minute după preparare, deoarece acestea își pierd rapid avantajul lor. în valoare de Dezabonare de struguri, prune și suc de piersici.
- Perfuziile și decoctions de trandafir sălbatic, coacăz negru, gutuie, afine uscate.
Pereborchivy de alimentare cu produse pentru copii, în cazul în diaree?
Hraneste copilul, chiar și sănătos - aceasta nu este o sarcină ușoară, și numai dacă aveți diaree, și chiar mai mult.
Dar, din păcate, lista produselor autorizate pentru copii este aceeași ca și la adulți, este:
- carne slabă și peștele sunt fierte doar pentru un cuplu;
- terci mucoasă în apă;
- bulion supe de legume;
- oua fierte. Pentru copii este deosebit de important să se spele ouă înainte de preparare și de a le fierbe timp de 15 minute;
- napolitane, biscuiti si uscare, fierte în cuptor cu pâine albă;
- Jeleuri, compoturi și dogwood jeleu, pere și afine;
- banane;
- Oferă un cont bun de băut suc de morcovi.
Cum de a asambla corect un prânz cutie copil delicios și nutritiv de orice vârstă, și modul în care vă aranjați produsele utile pentru a deveni un favorit - despre acest lucru în detaliu în articolul snacks-uri noastre utile pentru copiii de școală - 5 opțiuni care dau la un prânz.
Analizând hrana pentru copii, ar trebui să vorbească separat despre copil fiind alăptați la sân. Sugarii cu diaree pe cel mai bun timp pentru a abandona complet laptele matern și du-te la amestec terapeutic specială pentru copii. În cazul în care părinții unui astfel de scenariu este inacceptabil, atunci o mamă care alăptează trebuie să urmeze cu strictețe o dietă.
Exemplu de meniu timp de 7 zile
Formarea meniul, ar trebui să procedeze din lista de produse autorizate și să urmeze recomandările medicului. Variațiile pot fi multe, dar meniul pentru prima saptamana fara gres ar trebui să facă medicul dumneavoastră. O să-ți spun cum să gătească și să mănânce anumite alimente și care să sublinieze în cazul dumneavoastră individuale.
Pentru a alcătui un meniu exemplar împărți în mod condiționat ziua 5 mese la fiecare 3 ore.
Micul dejun. Fulgi de ovăz, jeleu dulce cu biscuiti de pâine albă.
micul dejun doilea. 2-3 banane.
Masa de prânz. supa de legume, piure de cartofi cu pește.
ceai de după-amiază. jeleu de fructe, ceai verde.
Cina. cartofi Jacheta, pește fiert.
Micul dejun. A doua supa de pui cu biscuiti de paine alba.
micul dejun doilea. Piure de mere coapte.
Masa de prânz. Supa Lean, fulgi de ovăz cu omletă de abur.
ceai de după-amiază. cabana branza degresata cu compot de mere.
Cina. chiftele de pește cu cartofi la cuptor.
Micul dejun. Gris, ceai tare dulce.
micul dejun doilea. compot de zmeura cu biscuiti.
Masa de prânz. Supa cu supa de legume cu carne de pui, orez cu omletă aburit.
ceai de după-amiază. 2 pere coapte.
Cina. terci de hrișcă, de vițel fiert, ceai sau compot de fructe.
Micul dejun. Oatmeal cu pui fiert si compoturilor gutuie.
micul dejun doilea. Compot cu biscuiti de pâine albă.
Masa de prânz. supa de cartofi, terci de orez cu chifteluțe de pui, compot de fructe.
ceai de după-amiază. Mere coapte cu ceai fara zahar.
Cina. Crema de grâu, căpșuni jeleu.
Micul dejun. terci de orez lichid, budinca.
micul dejun doilea. ceai de pere coapte.
Masa de prânz. supa de legume, terci de hrișcă cu chiftele de pește, ceai verde.
ceai de după-amiază. iaurt neindulcit.
Cina. Abur omletă cu fulgi de ovăz, compot de fructe.
Micul dejun. apă Gris, ceai verde dulce.
micul dejun doilea. Compot cu napolitane.
Masa de prânz. Low-grăsime de pește bulion cu biscuiti de paine alba, cartofi la cuptor cu carne de pui fiarta, supa de pasăre cireșe.
ceai de după-amiază. Budinca de orez.
Cina. terci de hrișcă cu budinca de pește aburit.
Micul dejun. Ouă de abur omletă, biscuiti alb, ceai tare dulce.
micul dejun doilea. Jelly cu napolitane.
Masa de prânz. supă fără carne, cartofi jacheta, tort de pește pentru un cuplu de apă minerală.
ceai de după-amiază. brânză de vaci și budinca de banane, compot de fructe.
Cina. Porridge măcinat hrisca, pește, aburit, compoturi de fructe.
Conformitatea cu toate sfaturi simple este capabil de a facilita o mulțime de apariție diaree, și în stadii incipiente de boală și mai puțin severe și de a elimina complet problema.
Dar, amintiți-vă: simplitatea aparentă a diareei poate fi ascunde o boală gravă, și desigur, pe termen lung a bolii ar trebui să caute ajutor profesionist!