Bodybuilding & Fitness: Care este diferența?
Start, probabil, este faptul dacă aceasta poate fi considerată ca exercițiu de culturism, apoi determină diferența dintre culturism și fitness. Explicarea conceptului de "body-building" (din partea organismului engleză -. Corpul și de a construi - build) set. De exemplu, unele surse numesc culturism „sistem de antrenament fizic cu gantere, gantere, haltere și alte încărcare pentru dezvoltarea mușchilor.“
Această din urmă definiție ar fi mai corect să numim „culturism competitiv“, în cazul în care judecătorii evaluează musculatură de sex masculin care prezintă, pe baza volumului, proportii estetice, simetrie si echilibru, determina culturist cu cea mai perfectă, în opinia judecătorilor, a corpului. Cu toate acestea, abstract, în esența ei conceptul de „corp perfect“ din diferite judecătorii pot fi diferite.
În anii '90 ai secolului trecut popularitatea culturismului în rândul populației a început să scadă, în ciuda faptului că au existat organizații care promovează culturism naturale - cum ar fi NANBF (America de Nord Natural Bodybuilding Federația) și NPD (Association Fizic natural) - fără utilizarea de steroizi anabolizanți și alte agenți farmacologici.
Prin urmare, există o relație între tehnici de fitness si body building cu diferența că nu este nevoie de fitness pentru a crea o dimensiune ideală extremă și forma masei musculare. Fitness - nu este doar exercițiu fizic mușchii, dar, de asemenea, capacitatea de a se odihni, mânca în mod corespunzător. Fitness, în cele din urmă, este de a depăși propriile lor obiceiuri proaste.
Cineva crede că drumul spre începutul culturism de fitness. Prinderea pe de fitness, este posibil, în primul rând, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, normalizarea metabolismului, pierde în greutate; În al doilea rând și în al treilea rând, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular, a scăpa de depresie, menține un corp sănătos, pentru a găsi o formă de corp frumos.
Culturism și fitness? - Alegerea este a ta.