O vizită în cafenele și restaurante elimină gătit de zi cu zi si spalatul, iar iubitorii de delicii culinare oferă, de asemenea bucura de preparate delicioase. Cu toate acestea, la alegerea produselor alimentare ar trebui să fie tratate cu atenție.
Printre oamenii care vizitează restaurante, multe gurmanzi care doresc sa-si satisfaca pasiunea lor gastronomice. Dorința de a mânca inima este adesea retrogradat la partea din spate de moderație în planul mănâncă, că mai devreme sau mai târziu, poate avea un impact negativ asupra sănătății.
- A merge la un restaurant ar trebui să se gândească la scopul vizitei sale: Vreau să mănânc la sațietate, pentru a încerca un nou fel de mâncare, sau pur și simplu să aibă un moment bun?
- Placă de scădere poftei de mâncare mai mici.
- pauze scurte între aperitive, feluri principale si deserturi va permite timp pentru a experimenta sațietate.
- Maitre d „este obligat să răspundă la întrebări cu privire la produsele conținute în feluri de mâncare propuse. Puteți să-l cere să facă modificări în procesul de preparare.
Cu băuturi începe masa, acestea sunt folosite în timpul meselor, între mese și schimbare în partea finală a sărbătorii. Majoritatea vizitatorilor sunt pasionat de băuturi reci.
Aici sunt alegerea preferată de astfel de băuturi.
- sucuri de fructe proaspete și mocktails (băuturi răcoritoare). Fructele bogate în fructoză și antioxidanți, și de a îmbunătăți digestia.
- Apa, sub influența alcoolului în cantități mari, reduce senzatia de foame.
- ceai rece, o varietate de băuturi răcoritoare - înlocuitor perfect băuturi acidulate mult cu îndulcitori artificiali.
O abordare echilibrată
În mod ideal, ar trebui să stick cu aperitive și supe realizate cu legume proaspete, pește și carne albă. Dacă este posibil, este de dorit să se asigure că produsele alimentare nu conține conservanți.
Pentru un bufet, vă puteți concentra pe salate proaspete, cea mai mare parte din legume verzi și crucifere.
Să evaluare va fi aproximativă, dar produsele alimentare ar trebui să conțină proteine și carbohidrați, precum și de fibre și vitamine.
Lista interdicțiilor
Pentru dinte dulce, această parte a prânzul sau cina - cel mai mult așteptata și interesantă. Desigur, meniul este reprezentat de masa de feluri de mâncare tentante, dar trebuie să acorde o atenție la calorii înainte de a face comanda.