Nu este nici un secret faptul că peștele este bogat într-o serie de substanțe utile pentru organism, și uscat, și uscate de pește - nu este o excepție. consuma regulat acest produs în doze acceptabile, puteți uita despre unele boli pentru totdeauna!
Dacă mănânci regulat de pește uscat, porecla de „ochi ager“, le-ați furnizat. Și toate pentru că Omega conține o mulțime de acizi grași esențiali pentru vizibilitate în viața marină - 3. Acestea sunt necesare în special pentru persoanele în vârstă, care suferă în mod inevitabil viziune. Ceea ce este cel mai bine să mănânce pește pentru a vedea chiar și o moleculă de apă? soiuri grași adecvați - este somon, ton, macrou.
Vei deveni proprietarul mândru de o talie de viespe, dacă este ca un pește uscat. Gama de pește în magazine intră într-o stupoare? Ia pangasius, tilapia și somn. Ei au înghesuit proteine animale superusvoyaemym, care nu va trădare pe părțile laterale. Valoarea energetică a peștelui în funcție de tipul variază de 80 - 130 kcal. Un astfel de produs ar trebui să fie în dieta celor care viseaza la o figură subțire. În acest caz, veți gestiona pește și să mănânce și să nu te mai bine ...
Infectarea ridica steagul alb, atunci când peștele uscat sau uscate vor apărea în meniul. Somonul este unic în compoziția sa, acesta este singurul tip de pește, care are un efect anti-inflamator. În medicina populară, ele sunt furtuna microbiene.
bautori de bere preferă să ia la pennomu mici de pește mici uscat și mănâncă împreună cu oase - o sursă de calciu, fosfor, fluor. Și ei sunt absolut dreptate. Cu un astfel de arsenal de dinți va fi puternic, și nu se tem de deschidere de sticle.
„Sufletul companiei“ - care este modul în care va fi numit cu utilizarea regulată a batog uscat. Ea nu numai că înțelege starea de spirit, dar, de asemenea, ameliorează depresia și neurastenie.
Omega-3, care este conținut în pește uscat, cu o răzbunare, nu numai că restabilește viziunea, dar, de asemenea, combaterea flagelului secolului 21 - cancer. Acizii grași polinesaturați sunt capabili de a distruge parțial celulele canceroase și pot provoca moartea lor. Dacă introduceți în dieta câteva grame de pește uscat, despre oncologie pot fi uitate.
Femeile gravide, care de multe ori pe pește uscat macră, vă puteți expirati - depresie nu este teribil. Toate același polinesaturate acizi grași omega - 3 poate proteja împotriva anxietății și a stresului femeilor care se află în poziția și în perioada postpartum. Deci, releva un studiu, și putem crede numai.
Persoanele în vârstă care mănâncă pește uscat cel puțin o dată pe săptămână, nu vă faceți griji cu privire la demență senilă. Ea nu sunt amenințate. Și motivul pentru care - Omega - 3, care sunt conținute în cantități mari în astfel de tipuri de pește, cum ar fi somon, macrou și hering.
atac de cord nu este o problemă pentru cei care au uscat de două ori, și uscate de pește pe săptămână. Persoanele în vârstă care duc un stil de viață activ, este în valoare de vedere, și a alerga la cel mai apropiat magazin de pescuit.
Accident vascular cerebral nu mai este amenință cu fanii și batog uscat uscat. Dacă mânca o dată, dar, de preferință, de două ori pe săptămână, creierul va funcționa ca un ceas.
Dacă sunteți gravidă, executați imediat la magazin pentru pește uscat. Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea acestui produs de două ori pe săptămână se va salva de la nastere prematura si subponderali fetale.
vasele de sange sanatoase - sau dacă acesta este cel mai important în vârstă? Că ei nu formează placi grase, care sunt mortale pentru o persoană să mănânce pește uscat.
Crezi că elixirul tinereții nu există? Te înșeli, el este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp. Această proteină, care poate fi o lingură linguriță din pește uscat bogate în ulei.
Suntem cu toții conștienți de faptul că este necesar să se utilizeze Omega - 3 pentru sănătate. Cu toate acestea, prețul ambalajului într-o farmacie este de aproximativ o mie de ruble. Deci, să nu fie mai ușor să cumpere somon uscat? Iar gustul și beneficiile într-un singur pachet.
Mama și interesant gravidă: copiii care au primit polinesaturați omega-3 acizi, care sunt cuprinse în uscate soiurile de pește gras de somn mai puternic.
Lista de motive pentru a mânca și de pește uscat batog uscat suficient de mare. Pentru a fi sănătos, cel mai bine este să includă în dieta dumneavoastră, acest produs cel puțin o dată pe săptămână. În plus, pește uscat și uscat atât de gustoase, Yum!