rol imens pentru a juca vitamine sănătății umane și importanța lor nu poate fi supraestimată. Ei au fiecare propria lor funcție și fiecare poate fi numit indispensabil, fără exagerare.
Valoarea de vitamina E
Este capabil de a proteja celulele de radicalii liberi. Vitamina E incetineste procesul de imbatranire, imbunatateste starea pielii, părului și unghiilor. Acest material întărește, de asemenea, vasele de sange, acestea împiedică formarea de trombi.
Valoarea de vitamina A la corp
Acesta este responsabil pentru creșterea normală a copiilor și adolescenților, ajută la optimizarea schimbului de substanțe la adulți. Vitamina A este necesară pentru a menține starea normală a membranelor mucoase.
Valoarea de vitamina B12
Aceasta afectează procesul digestiv, este activ implicat in metabolismul, normalizând-l. Reduce riscul de anemie, ajuta la imbunatatirea rezistenta si tonusul de ansamblu a corpului, îmbunătățește procesele creierului.
Valoarea vitaminei D
Acesta este responsabil pentru starea oaselor și a dinților, previne rahitismul la copii. Acesta promovează absorbția calciului, pentru a îmbunătăți starea de sânge și optimizează funcționarea inimii, normalizeaza tensiunea arteriala, imbunatateste sistemul imunitar. are efecte benefice asupra funcției tiroidiene.
Valoarea de vitamina B6
Funcții de bază - optimizarea producției de aminoacizi și digestia proteinelor. De asemenea, stimulează producția de celule roșii din sânge și a hemoglobinei.
Valoarea de vitamina B2
Importanța principală a vitaminei B2 - stimularea tuturor proceselor metabolice din organism. Acesta susține, de asemenea, sistemul nervos in timpul stresului, imbunatateste vederea.
Valoarea de vitamina B1
Ia parte la procesul de glucoza divizare și de ao transforma în energie. Intareste sistemul nervos, imbunatateste functia cardiaca.
Vitamina PP Semnificație
Responsabil pentru sănătate gastro-intestinale, optimizează ficatul și pancreasul, optimizează producția de suc gastric.
Valoarea vitaminei H
Acesta mentine nivelurile normale ale microflorei benefice in intestin, un efect pozitiv asupra stării pielii, părului și unghiilor.
Valoarea de vitamina C.
Întărește sistemul imunitar, participă la sinteza enzimelor și a metabolismului. Ajută la menținerea elasticității țesutului conjunctiv și cartilajului, ajută la absorbtia fierului.
Valoarea de vitamina K
Responsabil pentru coagularea sângelui, ajută la dezvoltarea oaselor, deoarece sporește absorbția calciului.
Vitamina F Valoare
Ajuta la mentinerea colesterolului din sânge normale, ajută la prevenirea aterosclerozei și normalizarea tensiunii arteriale.
În acest articol vom vorbi despre ceea ce corpul uman are nevoie de vitamina B6 și ce rol joacă sub stres constant și lipsa de odihnă corespunzătoare.
Vitaminele - substanțe biologic active, care iau parte la toate procesele corpului uman. deficienței contribuie la dezvoltarea multor boli. În acest articol vom vorbi despre ceea ce vitamine sunt importante pentru femeile în menopauză, și anume, după 45 de ani.
timpul de primăvară este adesea însoțită de un deficit de anumite vitamine sau minerale din organism. In acest articol vom discuta despre ce să bea vitamine, pentru a menține un vesel și bine.
Vitamina C a fost izolată de către oamenii de știință din 20-e ale secolului XX. De atunci, proprietățile sale și impactul asupra organismului uman au fost bine studiate. Doza zilnică de vitamina C pentru procesele normale din organism depinde de mulți factori, și poate fi găsit în acest articol.