Se întinde mușchii gâtului - acest lucru este destul de un fenomen comun, care poate afecta orice persoană. Este important să se știe cum să acționeze în cazul în care a avut-o Și acest atac cât mai repede posibil pentru a le aduce înapoi la normal și nu este dăunătoare.
Care este tracțiune
muschii gatului joaca un rol important în funcționarea organismului uman. Ei țin capul într-o stare de echilibru, și ne permit să-l transforme în direcții diferite și de înclinare, precum și să ofere posibilitatea de a înghiți, și să se joace sunete.
Aceasta boala nu este considerată o boală, dar tratamentul necesită. Depinde de gradul de deteriorare, care sunt trei: ușoară, moderată și severă.
Cauze și risc
De ce este întins mușchii? Pentru mulți oameni, care se confruntă cu fenomenul, rămâne de multe ori un mister. Într-adevăr, uneori, a merge la culcare complet sănătos, persoana se trezește cu o durere sălbatică în gât. În cazul în care nu boala?
Printre principalele motive pentru care se întinde mușchii gâtului următoarele:
- leziuni ale porțiunii de corp dintr-o cădere;
- mișcări bruște;
- Boala coloanei cervicale (cum ar fi osteocondroza, miozită);
- proiect de expunere;
- lungă ședere în poziții incomode (de exemplu, in timpul somnului);
- exercitarea excesivă.
După analizarea factorilor care provoacă tensiune, putem înțelege de ce, uneori, pe un fond de sanatate in ansamblu brusc o problemă cu gâtul. O mișcare greșită, un proiect mic sau de somn lung într-o poziție incomodă - și problema chiar acolo.
imagine simptomatic
Imaginea Simptomatic a tensiunii musculare gâtului poate fi descrisă după cum urmează:
- durerea observată (de obicei, în partea din spate a gâtului), în creștere, la cea mai mică rotație a capului;
- dureri musculare la partea superioară a articulației umărului;
- dureri de cap în gât;
- fix umflare la zona afectată;
- mișcarea gâtului dificilă;
- uneori, a pierdut sensibilitatea la nivelul membrelor superioare;
- în unele cazuri, capul devine poziție greșită;
- urmăresc iritabilitate și slăbiciune, până când și-a pierdut cunoștința;
- pe fondul problemelor cu angina pot apare la gât.
Chiar și doar în prezența semnelor de mai sus de un medic competent va fi capabil de a diagnostica tensiune. Și numai în unele situații discutabile au de a face cu ultrasunete, raze X sau scanări ale gâtului.
Primul ajutor pentru întindere
Atunci când simptomele îndoirea gâtului ar trebui să consulte un medic care va prescrie un tratament adecvat. Dar nu este întotdeauna posibil pentru a obține o programare imediat, și de a ajuta-te sau iubit este necesar pentru a furniza imediat situația nu sa înrăutățit. Și astfel, ce măsuri vor fi necesare în primul rând.
- Ia-o poziție orizontală, relaxați-vă gâtul. Încercați în același timp, că încărcătura este distribuită uniform pe toate părțile coloanei vertebrale. Șeful nu se întoarce. Ceea ce este important este o odihnă completă.
- Atașați 10-15 minute la prosop zona afectată înmuiate în apă rece sau gheață, înfășurat într-un țesut. Acest lucru ar trebui să reducă durerea. Apoi face o pauză de câteva ore și se repetă procedura. Așa că acționează de mai multe ori pe zi.
- Dacă durerea este mult mai deranjează, puteți lua anestezic. De exemplu, „Ketanov“ sau simplu „Paracetamol“. În cazul în care cabinetul medicament de origine are unguente anti-inflamatorii speciale, ele, de asemenea, li se permite să se aplice. Dar ar trebui să fie făcut foarte atent. Este mai bine să aștepte pentru consultarea medicului.
- roti rapid capul într-o încercare de a scuti de stres ( „knock pană pană“);
- în orice mod, inclusiv unguente, cald zona afectată (va accelera procesele inflamatorii).
terapie de droguri
se întinde tratamentul musculaturii cervicale necesită o abordare cuprinzătoare. Iar una dintre cele mai importante părți - medicamente. Acesta combină utilizarea de analgezice și medicamente anti-inflamatorii.
Printre primele anestezice pot fi menționate sunt, după cum sa menționat deja mai sus, „Ketanov“ și „Paracetamolul“ și „naproxen“, „Baralgin“, „Ibuprofen“ și multe altele. Chiar și de obicei „Aspirina“ este în măsură să ofere un efect analgezic. Dacă simptomul nu dispare timp de mai multe zile, medicul poate prescrie un medicament antidepresiv triciclic sau o serie de relaxantele musculare. Dar trebuie să se înțeleagă că toate aceste mijloace elimina numai durerea, dar nu vindeca muschii întinse.
În paralel cu utilizarea de analgezice si anti-inflamatoarele terapia medicamentoasă implica luarea de vitamine și oligoelemente. Ele susțin corpul ca un întreg și să accelereze de recuperare.
fizioterapie
Ea a lucrat bine in tratamentul muschilor gatului entorse diferite metode de fizioterapie. Astfel, de exemplu, este utilizat pe scară largă în acest caz, care este un electro stimulatie curent efect de vindecare pe zonele afectate. În cazul în care modul de impuls și frecvența de potrivire corect, metoda ajută la ameliorarea durerii și refacerea funcțiilor pierdute ale gâtului rapid.
De asemenea, un terapeut fizic va recomanda probabil o serie de exerciții pentru dezvoltarea și întărirea musculaturii afectate. Acestea ar trebui să fie efectuate în cursul de reabilitare, atunci când a eliminat simptomele acute, precum și pentru prevenirea.
alte metode
Printre alte metode de tratament a tensiunii musculare în cele ce urmează gât populare.
- Terapie manuala. Un masaj terapeut profesionist va fi capabil de a elimina definitiv durerea. În plus, această metodă va ajuta la restabilirea musculare mai repede. In tratamentul practicii se întind ca un masaj, și opțiunea sa punct.
- Acupunctura. Relieful se produce datorită influenței ace sterile asupra punctelor sensibile ale porțiunii afectate a gâtului.
- Chiropractic. Ea are multe în comun cu un masaj, dar expertul de mișcare sunt mai restrictive.
Guler ortopedice. Purtarea acest dispozitiv vă permite să blocați gât, care îndeplinește în mod eficient funcțiile mușchilor afectați. Dar ei pot în acest moment să se relaxeze și să câștige puterea pentru a recupera. Poartă un guler nu este recomandat pentru mai mult de 14 zile.
profilaxie
Desigur, pentru a asigura împotriva unor astfel de accidente este imposibilă, cu toate acestea, să respecte anumite reguli, care va ajuta la prevenirea leziuni, este ușor pentru oricine. De exemplu, înainte de a începe să faci exerciții (orice), trebuie să se încălzească în mod corespunzător până mușchii coloanei cervicale. Un exercițiu regulat ajută la întărirea mușchilor și a ligamentelor.
Stretching - este o pacoste pentru oricine și pe bună dreptate. Acesta trebuie să fie un tratament în timp util, și efectuarea de exerciții speciale, care vor recupera coloanei vertebrale cervicale. Cu toate acestea, tratamentul trebuie să fie efectuate sub stricta supraveghere a medicului.
Mulți oameni, atunci când se confruntă cu un mușchi luxat, încercați să le trateze remedii populare. Și ei știu într-adevăr foarte mult. Un astfel de tratament poate fi aplicat, ci doar ca un ajutor. Un primar trebuie să desemneze un medic. Dacă ignorați această recomandare, vă puteți răni și de a aduce situația la extrem. Și chiar și atunci este nevoie de mult mai stricte metode de interventie medicala - până la o intervenție chirurgicală.
Boala comună și excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, atunci va îmbunătăți sănătatea. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care. Citește mai mult >>>