După un prejudiciu spate o persoană suferă o durere ascuțită. Soreness priva victima unei vieți pline. Întinzându-se înapoi mușchii de multe ori apare la sportivi în curs de pregătire pentru concurs. Inainte de formare este necesar pentru a efectua antrenament.
stretching simptome
Dupa un prejudiciu, pacientul afectat apar dureros. Durerea apare nu numai în timpul conducerii, ci și în repaus.
spasme musculare limitează amplitudinea mișcărilor pacientului. În caz de prejudiciu grav se produce ruptura musculara. Omul cu leziuni pierde capacitatea de a se deplasa liber.
Pacienții au tumefacție și indurație apare în locul în care a existat tensiune. mușchii Rupture însoțită de deteriorarea vaselor de sange. Sângele pătrunde rapid în țesutul înconjurător și a format un hematom mare în zona leziunii.
Există mai multe motive principale pentru a obține înapoi întindere:
- Tore un mușchi posibil, dacă încercați să ridice sarcină prea grea. mișcări ascuțite crește doar sarcina suplimentară.
- Se întinde mușchii spatelui sunt adesea detectate la persoanele care sunt implicate profesional în sport.
- Supratensiunilor de spate mușchii apare la persoanele care suferă de excesul de greutate.
- Capacitatea contractile ale mușchilor este perturbat din cauza nevralgia.
- Pentru că tensiunea poate fi oase rupte. În acest caz, chirurgul coase tesatura rupt.
diagnosticare
În acest articol considerăm cele mai eficiente mijloace pentru a elimina „albastru“.
Care sunt unguentul
Asta este potrivit pentru copii?
Pentru a determina cauza leziunilor medicul examineaza pacientul. După verificarea reflexelor tendinoase, și sondarea pacientului locuri pacientul este trimis la radiografie toracică.
In timpul studiului, trebuie să se asigure că persoana nu este o fractură. Dacă aveți întrebări pot necesita tomografie computerizata.
gradul de întindere
În funcție de natura prejudiciului, există mai multe tipuri de stretching:
- La 1 grad în durere mici umane. De obicei, ea trece printr-o perioadă scurtă de timp.
- O trăsătură caracteristică a grad 2 sunt spasme musculare, care limitează mișcarea victimei. Omul cu greu ar putea îndoi spatele.
- Pagubele cele mai severe a fost detectată cu 3 grade de întindere.
Victima vine ruptura musculara complet. În același timp, persoana se simte durere în spate, el are o umflătură și un hematom.
Primul ajutor
În primul rând, aveți nevoie pentru a limita mișcarea victimei. În acest scop, pacientul este plasat pe o suprafață dură. După aceea, la locul de prejudiciu se aplică o compresă cu gheață. Din cauza temperaturilor scăzute pot opri sângerarea și de a reduce umflarea.
Comprimare pentru a menține aproximativ 15-20 de minute. Gheață nu ar trebui să fie aplicată direct în zona de prejudiciu. Acesta trebuie să fie mai întâi înfășurat într-o bucată de pânză. În caz contrar, persoana cu risc pentru a obține degeraturi.
Atunci când durerea severă a victimei poate fi administrat un medicament durere pastila (analgină Ibuprofen).
Când depanarea 1 și 2 grade de severitate leziunii folosind un tratament conservator. În primele zile ale pacientului, se recomandă repaus la pat. Cu un prejudiciu semnificativ musculare pacientul trebuie să poarte un corset ortopedică.
Cele expuse unguentele prescrise efect (Nikofleks, Finalgon) de răcire. Ele reduc durerea si ajuta la refacerea celulelor deteriorate.
În ziua 3, după ce a primit tensiunea mușchilor spatelui, puteți începe tratament înseamnă încălzire. Printre cele mai eficiente unguente includ (Voltaren, Troksivazin).
În zona de infecție traumatism poate obține, ceea ce complică foarte mult tratamentul. Pentru a distruge patogenii pacientii antiinflamatorile administrat.
reabilitare
Din cauza exercitiu moderat poate accelera vindecarea mușchilor răniți ale spatelui. Pacienții cu entorse ale mușchilor spatelui este recomandat pentru a face mersul pe jos regulat. În timpul plimbării este întărirea mușchilor, îmbunătățește circulația sângelui.
Complexul de exerciții terapeutice pot include următoarele exerciții:
- Stand in mijlocul camerei. Se înclină înapoi și mențineți în această poziție timp de aproximativ 5 secunde. După aceea, a reveni la poziția de pornire.
- Intinde-te pe spate și să încerce să ridice picioarele alternativ. Astfel, este necesar să se încerce să le menține în poziția de sus, atâta timp cât este posibil. Pentru comoditatea de exercitare este cel mai bine pe saltea.
- Ridicați tava și mențineți-l în această poziție câteva secunde.
Procedura de masaj nu se poate face imediat dupa accidentare. Motivul este faptul că tracțiune spate mușchii se produce deteriorarea vaselor de sange. Masaj va exacerba doar sângerare, și crește suprafața hematomului. Pentru tratamentul poate începe numai în ziua 3 după un prejudiciu.
În timpul masajului din spate trebuie să respecte următoarele reguli:
- Procedura de tratament începe cu sacrul. În viitor, expertul se mișcă în sus.
- mâinile maseur ar trebui să fie cald și relaxat.
- Să acorde o atenție la durata sesiunii 1. Procedura de tratament trebuie făcut cu grijă. Masarea partea din spate a pacientului nu are nevoie de mai mult de 15 minute.
Specialist utilizează în timpul sesiunii următoarele tehnici:
- Stroking este utilizat la începutul procedurii. În primul rând, terapeutul se încălzește mâinile și începe să se efectueze ritmic mângâind întreaga suprafață a spatelui. Mișcarea în gât și inferior din spate ar trebui să fie curat. În caz contrar, aceasta poate dăuna pacientului.
- Frecarea se efectuează într-un mod mai intens. Primele masaje de specialitate din spate mai mici. Frământare afectează țesuturile profunde.
terapia cu laser
Pentru a restabili rapid capacitatea pacientilor cu un prejudiciu spate este direcționat la terapia cu laser.
Raza laser este nu numai elimină inflamația. Procedura promovează încălzirea țesutului în leziuni. Laser promovează regenerarea accelerata a celulelor deteriorate. La om, au scăzut umflături și se dizolvă hematom. Pentru a obține rezultate pozitive, trebuie să meargă 10-15 sesiuni de tratament.
Obstacol la efectuarea procedurilor cu laser este:
- poartă un stimulator cardiac:
- eșec de coagulare
- Tumorii.
electroforeză
Scapa de durere dupa un prejudiciu prin utilizarea de medicamente durere. Datorită curentului electric poate spori efectul terapeutic al medicamentului. În acest scop, pacientul este plasat pe o canapea, și este atașat la placa conductoare zona afectată. Curentul electric poate fi ajustată în funcție de natura prejudiciului. Medicul configurează instalarea de caracteristicile individuale ale pacientului.
Cea mai mare parte a medicamentului se acumulează în țesutul subcutanat. Medicamentul are un efect terapeutic pentru o lungă perioadă de timp.
Contraindicație pentru procedura poate fi boli de inima, boli ale sistemului circulator și idiosincrasia componentelor produsului. Unii pacienți sunt alergici la dezvaluie impactul curentului electric.
Tratamentul de remedii populare
Pentru a pregăti crema, puteți folosi următoarea rețetă. Frecați usturoiul și se adaugă la masa de grăsime de origine animală. Apoi se încălzește amestecul într-o stare lichidă și picătură într-o soluție de cateva frunze de eucalipt. După răcire, necesitatea de a freca unguent de mai multe ori pe zi.
Accelerarea vindecarea este posibilă datorită cartofi. Peel câțiva tuberculi de coaja și să treacă printr-un blender. Rezultată bandajul de masă într-o bucată de tifon și se aplică pe zona afectată.
Scapa de durerea și umflarea, puteți utiliza farmacie argila. Această substanță se numește noroi vulcanic. Se diluează cu apă până la o stare de cremă. Apoi, înmuiați o bucată de material în pasta rezultată și atașați la partea din spate.
Deoarece compresa poate fi folosit și amestecul de lămâie și usturoi. Crush lamaie intr-un blender si un cap de câteva din usturoi. Apoi, înmuiați o bucată de înfășurării bandaj în soluție și un loc inflamat.
profilaxie
Vrei să evite întinde înapoi? Este necesar să se mărească flexibilitatea coloanei vertebrale lombare, deoarece acest lucru este în cazul în care apare cel mai frecvent ruptura musculara.
Înainte de un antrenament la sala de sport trebuie să fie sigur de a întinde toate grupele musculare. Acest lucru este valabil mai ales de sportivii care doresc să reușească în competiție. Slaba flexibilitate și slăbiciune musculară poate provoca stretching.
Medicii act de faptul că riscul de rănire este crescut la persoanele care au suferit deja dureri de spate. Nu te sarcină prea intensă înapoi. exerciții de tehnica corecta ajuta la prevenirea accidentărilor.