Radacina de ghimbir are proprietăți unice, care ajuta pentru a stimula mai multe funcții ale corpului. În special ghimbir, bun și, dacă se dorește, să spunem la revedere de la excesul de greutate.
Desigur, radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate - nu este un panaceu. Dacă bei, de exemplu, bea ghimbir și se lasă modul lor de viață neschimbat, rezultatul nu va fi. Prin dieta de ghimbir trebuie să fie conectat restricții alimentare. Și anume, trecerea la dreapta și o dietă sănătoasă. Care include consumul de legume și fructe în cantități mari și diferite forme - proaspete, fierte, sub formă de sucuri și salate și supe de legume. De asemenea, este bun pentru a scăpa de carne grasă și să o înlocuiască cu goluri slabe. Eliminând nevoia de alimente dulci și produse fabricate din făină albe - paste, briose, prăjituri, biscuiți și pâine albă.
Despre proprietăți ghimbir într-o asemenea cauză nobilă a fost descrisă mai sus, în articolul corespunzător.
În gătit, este necesar să se uite de produse calde. Acestea ar trebui să fie coapte în cuptor, se fierbe, tocană, sau să mănânce prime la fiecare ocazie. Rețineți că cantitatea de fibre din dieta ar trebui să fie acum cel puțin jumătate din coșul alimentar pentru o zi.
În general, dieta de ghimbir nu implică culcat pe canapea și mănâncă prăjituri și cartofi prăjiți. A-ajuns într-o lungă kilograme de timp vor dispărea de la sine, ci de magie băutură sip ghimbir. Asemenea miracole nu se întâmplă. Prin urmare, este necesar să se lucreze serios și schimba stilul tău de viață. Apoi, rădăcina de ghimbir va veni la salvare.
Ghimbir și miere pentru pierderea în greutate
Cel mai simplu mod de a folosi miere cu ghimbir - este doar pentru a freca rădăcină de ghimbir, și apoi se amestecă cu miere. Amestecul se păstrează într-un borcan de sticlă în frigider. Se poate adăuga la ceaiuri de plante sau pur și simplu se diluează cu apă caldă. În orice caz, amestecul de ghimbir-miere ar trebui să fie consumate de trei ori pe zi, pe o lingura. Și ar fi de dorit în cazul în care, după primirea alimentelor ghimbir sau o băutură care va avea loc pentru ceva timp înainte de masa următoare.
În cazul în care obiectivul este de a vă răsfăța ghimbir mied, puteți utiliza următoarea rețetă. Luate o lingura de radacina de ghimbir ras, două linguri de lămâie sau suc de portocale și o linguriță de miere. Toate sticlă amestecat și umplut cu apă fierbinte (nu fierbe). După cinci minute de așteptare, atunci când apa se răcește, băutura poate fi consumată.
Este demn de remarcat faptul că ghimbir și miere pentru pierderea in greutate - este nu doar un fel de mancare separat, dar, de asemenea, baza pentru multe băuturi care țin la menținerea armonia formelor. Mierea se adaugă la nenumărate băuturi cu ghimbir și tocmai pentru că, pentru a înveseli amărăciunea condimentele. În plus, mierea cu ghimbir - este un instrument pentru a consolida sistemul imunitar, ceea ce este necesar să se recurgă la perioada de toamnă-iarnă a avut loc pe scară largă.
Ghimbir si usturoi pentru pierderea în greutate
O rețetă simplă pentru pierderea în greutate, cum ar fi ghimbir si usturoi pot fi utilizate nu numai în aceste scopuri, dar, de asemenea, ca un tonic și agent curativ. Un amestec de ghimbir și usturoi nevoie să fiarbă și apoi mâncat.
Pregătirea amestecului medicinal după cum urmează. Ai nevoie să stoc pe treizeci de grame de ghimbir și cinci căței mari de usturoi. Materia primă preparată este frecat pe o dimensiune medie răzătoare. Apoi luați doi litri de apă pură, este pus pe foc, și a adus la fierbere. Apoi, amestecul se toarnă într-ras un recipient de apă clocotită, care a fost deja îndepărtat de căldură și lăsat să infuza.
Cel mai bun din toate, în cazul în care procedura are loc în seara de dimineață a avut deja posibilitatea de a utiliza o infuzie de vindecare. După trezirea și procedurile de igienă necesare trebuie să bea două pahare de băutură. Mai mult decât atât, trebuie să se facă imediat, dar în porții mici pe o oră. Restul băutura este distribuită în ziua de partid, cu un pahar de infuzie este lăsat pentru recepție înainte de cină. Porțiune perfuziei (ultimul pahar) înainte de ziua finală a aportului de alimente ar trebui să fie băut o jumătate de oră înainte de masă.
La utilizarea dieta de mai sus cu usturoi ghimbir, desigur, nu ar trebui să fie abuzat de diferite „bunătăți“. Deoarece are un amestec util abilități „magice“ și să nu fie în măsură să ardă magic pe toate caloriile. Aceasta intra in organism, cu tin dieta prăjituri, prăjituri, cartofi prăjiți și grăsime de carne. Prin urmare, trebuie să utilizați un sens și moderație comun in dieta. Un ghimbir si usturoi „ia“ reglarea metabolismului și restabilirea stării de sănătate a organismului.
Ghimbir dieta castravete
Băuturi, reducerea greutății, bazate pe ghimbir variat și neașteptat. De exemplu, ghimbir și castravete pentru a pierde în greutate, ca parte a acestei băuturi vindecare este îmbogățit nu numai aceste ingrediente. Un gust de „cocktail“ este destul de neașteptat și suculent, care este avantajul său incontestabil.
proprietăți Castraveți cunoscute pentru curatarea organismului, iar saturația lichidă necesară structurată (deoarece, castravete optzeci de apă la sută). În plus, castravete conține o mulțime de fibre dietetice, care este, de asemenea, un avantaj incontestabil în dieta pentru pierderea in greutate. De asemenea, produsul cu conținut caloric scăzut este avantajul său incontestabil față de alte produse alimentare.
Deci, ghimbir reteta și băutură castravete. Este necesar să stoc o singură lămâie widget sau var, un castravete mare, două ramuri de menta proaspata, o lingura de miere si o jumatate de litru de apa pura. De rădăcină de ghimbir pentru a reduce patru centimetri de rădăcină și să-l utilizați în prepararea băuturii.
Citrus fin tăiat, de exemplu, cercuri. Radacina de ghimbir este curățat și, de asemenea, se taie în inele subțiri. Castravete, totul să fie frumos, și se taie în felii.
Apoi se ia tigaie, turnat apă gătită. Capacitanță se pune pe foc, apă adusă la fierbere și lichidul de fierbere se adaugă ghimbir rădăcină preparat. Craticioara pe foc, acoperit cu un capac și lăsat să bea din prezent, zece sau cincisprezece minute. După aceea, lichidul a fost adăugat felii de castravete preparate, citrice și menta, care sunt lăsate la infuzat timp de încă zece minute. După răcire la aproximativ patruzeci de grade pentru a bea miere se adaugă și bine agitat pentru a se dizolva. Totul este gata să bea și pot fi folosite pentru „obiective nobile“. O notă mică - mierea, în orice caz, nu este adăugat la o băutură fierbinte. Deoarece calitățile sale utile sunt pierdute, iar produsul medicamentos devine nociv, care este cancerigen.
Salate cu ghimbir slăbire
Ce ar putea fi utile și necesare pentru sănătate decât salate delicioase? Multe femei, în cauză cu privire la problema excesului de greutate, percep „un mare succes“ acestor retete simple pentru a pregăti, dar feluri de mâncare superpoleznyh.
Deci, salata cu ghimbir pentru pierderea in greutate.
- Reteta №1. salata de ghimbir cu varză.
Luate un pic de varză acră, care se năruie orice verdeață disponibile. Există, de asemenea, este pus ghimbir ras sau ghimbir pudră, toate ingredientele sunt bine amestecate și sunt umplute cu ulei vegetal nerafinat.
- Reteta №2. Sfeclă și salată de morcovi cu ghimbir.
Asigurați-vă că stoc pe radacina de ghimbir proaspat. Frecat pe o răzătoare fină. O bucată de sfecla proaspete și suficient de morcovi frecat pe o răzătoare grosier. Totul se amestecă bine. Pentru salata adauga coaja de portocala, lamaie si, sunt anterior fin tăiat cu un cuțit. La capătul pulberii se adaugă la o salată de rădăcină de țelină și ulei vegetal nerafinat.
A nu se confunda cu numărul de componente pentru o salata, trebuie să urmați această formulă. Morcovii nevoie proaspete trei piese, sfecla coapte si coaja de lamaie - două bucăți de rădăcină de ghimbir, praf de țelină și coaja de portocala - o parte.
- Reteta № 3. salata de mere-varza cu ghimbir.
Shinko varză grosime cât mai redusă posibil. Apoi, trebuie să mash cu puțină sare. Bullseye freacă folosind razatoare mare sau se taie în fâșii. Apoi, fructe zdrobite este presărat cu suc de lamaie la Apple a fost lumină. Mai mult, zdrobit ghimbir pe o răzătoare fină. Toate ingredientele se amestecă și se adaugă la un sos pentru salată.
realimentare Pregătirea este destul de simplu. Este necesar să se ia o anumită cantitate de ulei vegetal, ulei de măsline mai bine, miere, muștar și sare. Totul se amestecă într-un blender și amestecul îmbrăcat salata obținut cu ghimbir.
- Reteta № 4. Salata de morcovi ghimbir.
Ingredientele stocului morkovochkoy proaspete într-o cantitate de 300 g, date fără sâmburi într-o cantitate de 100 de grame, și patru frunze de salata proaspete. Salata nevoie de realimentare. În ea am loc trei centimetri de ghimbir rădăcină medie o lamaie, o lingurita de miere, ulei vegetal patru linguri nerafinate și sare.
Deci, morcov freca pe o dimensiune răzătoare mare, tăiat smochine și salată frunze mâinile rvom. Toate adăugați într-un castron și se amestecă bine.
Pentru realimentare ghimbir freca pe o răzătoare fină și pus într-un castron separat. Strângeți-l în suc de lămâie, pentru a turna ulei vegetal, miere lichidă lom și condimentați cu sare. După aceea, dressing în salate și feluri de mâncare toate ingredientele sunt bine amestecate. Uneori, pentru binele mai mare este recomandat pentru a adăuga un pic de nuci tocate.
- Reteta № 5. Vinete cu ghimbir într-o salata.
Vinetele se spală și se taie în inele. Apoi a plecat timp de zece minute până la drenată. Din cauza legumele impreuna cu sucul va lăsa o amărăciune neplăcută. După aceea cercurile din faina si se năruie putin passaged în ulei vegetal. frunze de salată așezate pe o farfurie mare, dispuse deasupra vinete, iar stratul final - tocat ardei gras (de preferință roșu și galben). Pe lângă toate aceste „frumusete“ dressing udate.
Realimentarea se prepară după cum urmează. Începe o cantitate de uleiuri vegetale brute, radacina de ghimbir zdrobit, pătrunjel tocat și usturoi tocat. Toate ingredientele sunt amestecate, și adăugate pentru a le oțet de mere și piper. În final totul este sărat la gust și se amestecă din nou.
- Reteta № 6. Salata de pui cu ghimbir.
file de pui fiert, răcit și tăiat în bucăți de mărime medie. După aceea, recipientul cu pui adăugat felii de mere soiuri acre. De asemenea, bun pentru a fi într-o salată și felii de ananas și portocale, precum nuci de caju, care sunt pre-sfărâmate într-un blender. Ingredientele se amestecă, și salata verde pot fi utilizate ca hrană.
Supa cu ghimbir slăbire
Supe, în cazul în care gătiți-le „inteligent“ - este alimentul care hrănește o lungă perioadă de timp și pentru a permite organismului de a face pentru furnizarea de nutrienți. Supa cu ghimbir pentru pierderea in greutate - este primul fel de mâncare, și este gustos, și util, și ajută să piardă în greutate.
Pregătirea aceste lucruri urmează fel de mâncare. Ingrediente primul ciorap: o mică bucată de carne de vită macră, două trucuri cartofi, trei sau patru muguri de conopidă, o pereche de linguri de brânză rasă și sare. radacina de ghimbir este luată într-o cantitate care este potrivit pentru preferințe. În primul rând, aveți nevoie pentru a pune un pic, și apoi se adaugă următoarele momente de timp supa de gătit (dacă vă arată suficient ultima dată).
Deci, carne de vită mootsya, se taie în bucăți mici și se fierbe zeama de la ea. Nu uita de sare, iar apoi carnea va fi insipid. timpul de gătire carne de vită la jumătate până la două ore, astfel încât prima oră am doar să vă relaxați și să se pregătească treptat următoarele ingrediente. Cartofii sunt meu, curate și se taie în cuburi. Din conopida și se separă cele patru mic le rupe în bucăți. Trei bucată de brânză pe o răzătoare, și să ia două linguri. O anumită cantitate de ghimbir și trei pe o răzătoare grosier.
După douăzeci de minute a plecat de vită gata, amestecati cartofii în bulion. se adaugă sare la supa, dacă este necesar. După care vine rândul său, de ghimbir, aproximativ zece minute mai târziu, am început să gătesc cartofii.
Conopida fierte zece minute. Deci, pasul următor, atunci când acea perioadă de timp rămas până la supa fierte, arunca supa de varza. Cel mai recent este brânză rasă, care se toarnă în tigaie timp de cinci minute până la mâncăruri gătite. Înainte de a scoate oala de supa din sobă, este necesar să se încerce, totul este gătit și dacă destul de sare.
ghimbir confiate pentru pierderea în greutate
Dacă aveți dorința de a vă răsfăța cu ceva gustos și dulce, și miere sunt deja bolnave, precum și sucuri de fructe și proaspăt preparate, acesta poate fi un răsfăț și răsfățați-vă ghimbir confiate.
ghimbir confiate pentru pierderea in greutate - este un colac de salvare pentru dinte dulce. Pentru că ei sunt în același timp și „Magnifier“ calorii - zahăr și „arzător“ - ghimbir.
Acest tratament se prepară după cum urmează. Luate două sute de grame de rădăcină de ghimbir proaspăt, două sute de grame de zahar, doua cani de apa si o jumatate de cana separat mai mult din același lichid.
rădăcină de ghimbir să se spele și coaja. După aceea, ghimbir se taie în felii subțiri sau felii lungi. Apoi ghimbir tocat plasat într-o tigaie, care este umplut cu apă, astfel încât ghimbir a fost complet acoperit cu lichid. Capacitance este plasată pe placă și se fierb între patruzeci de minute până la o oră. Atunci când gătit ghimbir de la ea merge iuteala și amărăciune, precum și ghimbir devine moale.
În acest timp, ca ghimbir fierte, este necesar să se pregătească siropul de zahăr. Pentru acest zahar diluat, totul este pus pe foc și a adus la fierbere într-o jumătate de pahar de apă.
După Ghimbir atinge condiția dorită, este necesar să se debaraseze într-o strecurătoare și se extrage lichidul. Apropo, supa poate fi folosit ca o băutură independent pentru pierderea în greutate, cum ar fi miere. Sau gatiti la ceai baza sa de ghimbir. Singura problemă - acest lichid este foarte gust de ardere. Prin urmare, trebuie să fie diluat cu apă într-un raport de unu la unu.
Alte bucăți de ghimbir sunt prevăzute într-un bol cu sirop de zahăr și totul se pune la foc mare și se fierbe până când ghimbir nu dobândește transparență. Acest lucru va însemna că toate zahăr este deja îmbibat de ghimbir și este pregătit să trebuie să-l ia de pe foc.
După aceea, o bucată de ghimbir trebuie să iasă din tigaie și roll-le în zahăr. Dar ar trebui să fie făcut cu atenție, deoarece piesele sunt foarte fierbinți și pot arde cu ușurință tine. Apoi, fiecare piesă este pus pe hârtie și a plecat pentru un timp să se răcească și se intareasca.