Beneficiile de radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate
Beneficiile de ghimbir pentru pierderea in greutate este faptul că această rădăcină urâtă accelerează procesele metabolice, imbunatateste digestia. stimulează descompunerea grăsimilor, se elimină din toxinele din corp. Ginger ca un arzător de grăsime este recomandat pentru creșterea eficienței diete, în plus, chiar dacă nu au ca scop pierderea in greutate, va fi de ajutor pentru a afla despre multe proprietăți medicinale ale acestui condiment.
Radacina de ghimbir ca un arzător de grăsime
Radacina de ghimbir este mâncat atât proaspete, cât și uscate. Acesta conține o masă de substanțe benefice - vitamine, minerale, acizi organici, uleiuri esențiale, antioxidanți și alte substanțe active. Ginger este bogat în vitaminele A, E, C, vitamina B, acesta conține fosfor, potasiu, sodiu, calciu, fier, magneziu, zinc și alte minerale, aminoacizi, fibre.
Ei ghimbir tartă gust legat compuși fenolici și un miros înțepător - uleiuri esențiale. Aceste substanțe furnizează ghimbir efect termogenic puternic - cu alte cuvinte, în utilizarea de ghimbir încălzește corpul, ceea ce este foarte important în perioada de toamnă-iarnă. Aceasta este - una dintre proprietățile de rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate. deoarece o creștere a temperaturii corpului prin chiar și câteva zecimi de un consum de calorii grad crește foarte mult. Prin urmare, viteze de ceai de ghimbir metabolismul, se incalzeste si energizeaza.
Apropo, ghimbir - o energie puternica, atunci când este folosit, te simți un val de putere si vitalitatea, stimuleaza creierul, imbunatateste atentia, memoria, concentrarea, reduce oboseala, dar nu ar trebui să folosească ghimbir seara, altfel va fi foarte dificil de a dormi.
Dar este nu numai proprietăți utile de ghimbir ca un arzător de grăsime. Ia ghimbir pentru pierderea in greutate este util, de asemenea, deoarece afișează corpul de toxine și deșeuri. Acesta scade colesterolul si imbunatateste digestia - alimente în stomac și intestine pentru a digera mai bine, astfel incat organismul tau are nevoie de mai puțină hrană pentru a umple toate nevoile lor.
Ghimbir regleaza apetitul, creste apararea imunitar al organismului și îl ajută să lupte răceli și boli virale. Ginger este eficient și toxicoză, intoxicație alimentară, ameliorează greață în timpul de rulare, reduce simptomele de rău de mare. slăbire Radacina de ghimbir are un laxativ ușor și un efect diuretic, și promovează, de asemenea, fluxul de bila.
În scopul de a organiza în mod corespunzător pierderea în greutate de ghimbir, ar trebui să știi, nu numai proprietățile benefice ale ghimbir, dar, de asemenea, modul de utilizare ghimbir pentru pierderea in greutate, precum și contraindicații pentru utilizarea acestui produs.
Cum sa mananci ghimbir pentru a pierde în greutate
Chew radacina de ghimbir proaspat pentru pierderea in greutate poate fi, și în mod eficient, dar cu siguranță plăcută la gust - la urma urmei, acest produs are un gust destul de specific. Dar atunci când îl adăugați în mâncăruri gata preparate, prăjituri și băuturi, precum și salate, amărăciune și ghimbir astringență transformate in coaja.
Există mai multe moduri de modul de utilizare ghimbir pentru pierderea in greutate. Există multe retete cu ghimbir, acesta este inclus în multe feluri de mâncare naționale - cum ar fi gurmanzi Thai știu că poate fi adăugat la aproape orice fel de mancare - supa, carne, legume, salate de legume proaspete, băuturi. În plus față de produsele alimentare convenționale cu acest produs, există modalități specifice, astfel cum este ghimbir pentru a pierde in greutate. Despre ei vă vom spune despre.
slăbire ghimbir cu apă Sassi
Un mod foarte popular pentru a scăpa de câteva kilograme, accelera metabolismul și crește eficiența oricărei diete este de a consuma apa Sassi cu ghimbir pentru pierderea in greutate. Pregătirea apei Sassi este foarte simplu. In 2 litri de apă sunt agitate ingrediente mărunțite: 1 castravete mic, piper frunze de menta fascicul, sau câteva felii de lămâie și tei, desigur, radacina de ghimbir (aproximativ 2 lingurite). Amestecul este preparată în frigider peste noapte, iar a doua zi ai nevoie în dimineața pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă Sassi, și apoi în timpul zilei pentru a bea restul. Curs de admitere - 4 zile.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate
Retete gustoase si ceai aromat cu ghimbir pentru pierderea in greutate, există multe. Ginger merge bine atât cu negru și cu ceai verde sau pe bază de plante, lapte, miere, lamaie, scortisoara, trandafir, cardamom, anason, menta, vanilie, frunze de coacaze sau de zmeura, oregano.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate poate fi la fel de simplu să fiarbă în fierbător și se fierbe sau infuzat-l într-un termos. Băut una sau două cești de ceai cu ghimbir ca un arzător de grăsime va ajuta să piardă 1-1,5 kg pe lună cu ușurință.
dieta de ghimbir cu iaurt
Acest cocktail ghimbir zhiroszhigatelny pentru slăbire se face din ghimbir uscat rădăcină zdrobit, iaurt, scorțișoară și piper roșu (într-un pahar de chefir trebuie să ia un varf de cutit de condiment). Tonifica și revigorează, accelerează metabolismul și promovează defalcarea de grăsime, dar pentru a bea această băutură pe stomacul gol nu este recomandată - mucoasa gastrica poate suferi de condimente agresive.
Fructe și legume proaspete de ghimbir rădăcină pentru pierderea în greutate
Un alt cocktail cu ghimbir pentru pierderea in greutate poate fi preparat într-un blender sau storcator - veți avea nevoie de o bucată de rădăcină de ghimbir (aproximativ 1-2 cm), jumatate de grapefruit, un mar mic, un sfert de lamaie, 1 mandarina, radacina de telina si cateva frunze de menta. Toți au nevoie pentru a zdrobi, bate, dacă este necesar, apă minerală diluat, decora frunze de menta, o felie de lămâie sau lime și se servește. Ca și în cazul anterior, nu este recomandat să bea pe stomacul gol, acest cocktail.
Ginger pentru pierderea in greutate: efectele negative și contraindicații
În ciuda o mulțime de caracteristici utile, ghimbir poate provoca daune. Ea - mistuitoare spiciness, care este iritant pentru membranele mucoase, stimulează sistemul nervos, creste tensiunea arteriala, astfel încât utilizarea de ghimbir pentru pierderea in greutate nu este prezentat tot. Contraindicații sunt:
- insomnie;
- boli de inima si vasculare;
- hipertensiune arteriala;
- iritabilitate;
- tulburări metabolice;
- boli acute sau cronice ale sistemului digestiv, rinichi, ficat, tractului biliar;
- sarcină și alăptare;
- copii sau bătrânețe.
Dacă aveți boli cronice sau acute, înainte de a lua ghimbir pentru pierderea in greutate ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. În cazul în care în timpul tratamentului cu ghimbir simptome neplăcute (insomnie, aritmie, dificultăți de respirație, creșterea frecvenței cardiace, febră, durere în inimă, stomac, intestin, erupții cutanate, creșterea tensiunii arteriale, amețeli, migrene, etc) - pentru a opri imediat administrarea de ghimbir și consultați un medic.