- Calorii 100 g - 86 kcal.
- Numărul de porții - 1
- Timpul de coacere - 20 de minute
- uruială de porumb - 80 g (poate fi înlocuită cu făină de porumb)
- Apa potabila - 180 ml (poate fi utilizat lapte)
- Sare - un vârf de cuțit
- Unt - furaje (ar putea fi orice număr)
Gătit terci de porumb pe apa
Crupe 1. Se presara pe o suprafață plană, și reasambla pentru a elimina pietre și moloz.
2. Pune-l într-o sită de fier de mică adâncime și se clătește sub jet de apă. Orzul de înmuiere nu are nevoie, pur și simplu fiert.
3. Se toarnă uruiala în oală de gătit. Este de dorit ca vasele erau grele cu fund, asa ca nu mizerie prigorit.
4. Se toarnă cereale de apă potabilă și se adaugă un vârf de cuțit de sare.
5. Așezați oala pe aragaz, se fierbe, să ia un foc lent și se fierbe terci sub capacul închis timp de aproximativ 20 de minute. După scoate tava de la căldură, se acoperă cu un prosop cald și antena concentrată pentru încă 15 minute.
6. Apoi, puneți o bucată de unt într-un vas. Pentru a pierde în greutate, înlocuiți-l cu ulei vegetal.
7. Se agită vasul.
8. Pune porumb terciul într-o farfurie de servire și servesc calde.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.