Mulți oameni subestimează alb de ou. rolul său în alimentația umană și mănâncă în mod regulat. Oamenii care doresc să creeze un anumit proporții ale corpului, doar oameni care duc o viață activă și mai ales sportivilor profesioniști, sunt conștienți de ceea ce este util albus de ou. În acest articol, vom lua în considerare proprietățile benefice ale albus de ou si vom intelege de ce este atât de apreciat.
Proprietăți utile de ou alb
- proteine contribuie la normalizarea vaselor inimii și sânge, prin scăderea colesterolului;
- proteină conține o mulțime de proteine;
- proteine de calorii reduse;
- aminoacizi conținute în proteine, îmbunătățirea funcționării celulelor creierului;
- proteină are vitamine B și D. Prin modul în care, proteina - a doua după ce produsul de ulei de pește, conținutul de vitamina D.
Influența inestimable proteinei asupra celulelor creierului. Proteinele de ou Proteinele ajuta organismul produce hormonul orexina. Acest hormon permite organismului să se simtă odihnit. blocuri de proteine ou actiunea carbohidrat, blocarea producerii de orexina. Aceste glucide ingerate cu zahăr, ciocolată și prăjituri.
proteine de ou este, de asemenea, un energizant excelent naturale. Acesta accelerează arderea caloriilor. Pentru manifestarea deplină a proprietăților benefice ale albus de ou, este necesar să se ia în formă fiartă.
Nu mai puțin utilă este aplicarea externă a albus de ou
Este indispensabil pentru îngrijirea tenului gras. Este uscat albușul de ou pielea fetei de schimb gras și reglementat. Pentru fata, face o masca de albus de ou bătut. Ea a aplicat pe fata, se usuca in cinci minute. Repetat de trei ori. Se pare o mască triplă. Ei se spală după cincisprezece minute. Multe saloane de înfrumusețare folosesc această mască simplă, naturală feței.
De asemenea, proteina de ou este foarte folosit pentru restaurarea parului. In acest caz, proteina este amestecată cu iaurt și aplicat timp de douăzeci de minute pe par. După aceea, parul devine matasos, cu o structură îmbunătățită.
în concluzie
Destul de produs obișnuit și la prețuri accesibile - proteine de ou. Folosindu-l în viața de zi cu zi, puteți renunța la medicamente scumpe și produse cosmetice.
Mănâncă bine și fiecare succes în formarea dumneavoastră!