nutriție adecvată pentru a construi musculare

Așa cum am pompat în sus corpul timp de 1 lună

Bună ziua tuturor, prietenii mei! Amintiți-vă, ți-am spus acum șase luni că vreau să construiască musculare, și a cerut sfaturi cu privire la modul de a face acest lucru într-un timp scurt?

Odată ce m-am uitat la mine în oglindă și am văzut că nu-mi place corpul meu. Eu mă iubesc pe mine, dar este încă mult am fi corectate. De exemplu, am decis să fac o frumoasă și curată presa este deja începe să crească o burtă, e timpul. În al doilea rând, am decis să mă biceps frumoase fac. Iar al treilea este de a pompa grudak.

Am încercat toate căile posibile. În primul rând a studiat la domiciliu, el a târât toate greutățile, nu da el însuși un prodyha minut. Apoi a mers la sala de sport, să ia un abonament anual, iar primele 3 luni, tocmai l-am pierdut: pentru a rupe în mâinile, partea din spate a tensiunii nu se îndoaie, și mă simt ca am fost stors într-un storcător.

Salvarea a venit în mod neașteptat.
Într-o zi la sala de sport, unde am lucrat, a venit să se încline tip care a înscris cu ușurință 10 kg de mușchi în 1,5 luni! Cu toate acestea, el nu a pus efort - doar câteva 2:00 nenapryazhnye trenerovok. Tot antrenorul poate întreba doar astfel de creștere în greutate rapidă într-un astfel de băiat mic, a vorbit spunând că „poate nu atât de slab încât să pompa de greutate.“

Am decis să vorbesc cu tipul, care este secretul lui. Se pare că el a fost de a lua nutriție sport orgonitul pe tot parcursul perioadei de formare, și a început să observați că mușchii au început să crească rapid! Și 2 luni mai târziu, el a găsit forma dorită.

Știu toate detaliile. Se pare că aceasta este o proteină specială se agită în mod exclusiv pe ingrediente naturale. Iată cum orgonitul:

1. creșteri de cocktail și păstrează un nivel ridicat de proteine ​​în corpul unui atlet (în această stare, există build-up este mușchi, nu grăsime);
2. Corpul este saturat cu substanțe utile. ca parte a orgonitul are o mulțime de vitamine și minerale (care este posibil datorită ingredientelor naturale, toate);
3. crește corpul de anduranță (cocktail adăugat germeni de grâu, Kalina, Eleutherococcus care se lupta cu stresul si intarirea sistemului imunitar);
4. elimină excesul de greutate. deoarece medicamentul este un arzător de grăsime puternic.
5. Proteina purificată. care este întărită cu multivitamine naturale, omul percepe pentru ziua

Deci tipul ăsta recomanda utilizarea acestuia orgonitul, în mod regulat. Potrivit lui, de droguri numai această companie lucrează într-adevăr - totul altceva este fals.

Tipul mi-a dat un link către site-ul oficial al furnizorului. Apoi am fugit instantaneu la comanda orgonitul. Am comandat aici.

În general, la comandă, premisa a venit câteva zile mai târziu, în e-mail COD. Toate sigure.

utilizat în general orgonitul aproximativ o lună și o fotografie făcută după. Sincer, aproape am înghețat. Am extins aproape în 2 ori! Am început de relief și imens! Ultima lună! Fara mult efort! Puteți să-l crezi. Eu de fapt, în ziua de azi sunt în stare de șoc și nu pot obține suficient de noul său corp.

Acesta este modul în care se întâmplă. Srodu ar fi crezut că unele shake de proteine ​​low-cost este în măsură să influențeze atât constituția. Prețul orgonitul este în esență egal cu 4 bilete la film. Decide pentru tine - o mulțime sau nu, având în vedere beneficiul acestui cocktail. Nu te zgarci la exterior! Aspect - aceasta este cea mai profitabilă investiție!

În general, băieți, vă sfătuiesc pe toți să încerce nutriție sport orgonitul!

nutriție adecvată pentru a construi musculare

Alimentația corectă în timpul mușchi de pompare este deosebit de important, care va fi, în plus să crească mușchi. Nu pot fi confundate. alegere greșită prea costisitoare.
Cum de a construi rapid musculare. 3 metode: Forța de formare pentru construirea musculare Nutriție pentru muschi ai nevoie sa mananci mai mult set, chiar de șase zile pe săptămână. Pavel Chernyshev toate copiate corect, singura dieta adecvata si exercitii fizice nu va fi suficient. Cel mai bine este de a construi musculare. O parte a meniului depinde de alegerea dietei. Alegerea alimentelor potrivite poate fi de fapt destul de diversă.
Cum sa mananci pentru a construi musculare. Cum cel mai bine să mănânce? Nimic special nutriționale atlet prezent. Main - regularitate. o mare importanță are puterea trebuie să știți cu privire la modul în care să mănânce, după ce toate au nevoie de produse, sunt reglate la o muncă serioasă, ei știu strategia dreptul de a folosi puterea de formare și de a efectua exerciții pentru a construi musculare.
Fără nutriție adecvată niciodată nu va fi capabil de a construi musculare sau de a pierde in greutate. Indicele glicemic pentru produse de pierdere în greutate.
Nutritie pentru cresterea masei musculare. Deci, cum n-ar suna paradoxal, că puterea trebuie să fie
În sport, pentru a construi musculare. Amintiți-vă că există, dar, de asemenea, alegerea de nutriție adecvată. Nevoia de a mânca pentru a construi musculare? Este simplu - du-te la problema destul de serios și să aleagă cele
Vreau să știu, pentru că nu toate cele cinci, gata de a instrui patru care doresc să se bucure de superba lor în oglindă, după sala de sport, care vizează
Dacă doriți să obțineți cea mai mare parte musculare, dar toată lumea trebuie să aibă diferite carbohidrati si proteine ​​alimentare.
Vorbind pur și simplu - Pentru a construi musculare trebuie să știți cum să mănânce! Să ne uităm la principiile de bază ale culturist nutriție massonabornogo
nu numai că a face exercițiile și mușchii swing continuă va da un rezultat excelent, este necesar să existe

A se vedea, de asemenea:

Așa cum am pompat în sus corpul timp de 1 lună Bună ziua tuturor, prietenii mei! Amintiți-vă, ți-am spus acum șase luni că vreau să construiască musculare, și a cerut sfaturi cu privire la modul de a face acest lucru într-un timp scurt? Intr-un fel, vom vedea.