1 Utilizați nuci
Nucile sunt unul dintre produsele naturale cele mai comune care cresc virilitatea. Acestea conțin uleiuri, vitamine și alte elemente nutritive într-un efect complex asupra organismului uman, care furnizează toate lista necesară a elementelor necesare. Acestea contribuie la restaurarea și stabilirea producției hormonale și de testosteron, care se întărește și îmbunătățește capacitățile de sex masculin.
Cu toate acestea, inconvenient principal este alegerea corectă a nucilor și metoda lor de utilizare (gătit) - de fapt, o mulțime de ei și nutriție piulita greșită pentru potență dăunătoare.
Cele mai multe fructe cu coajă lemnoasă care există, un impact pozitiv asupra potenței la bărbați, și ar trebui să fie consumate în mod regulat (o dietă) și să încerce să alterneze diferite tipuri de nuci. Ce nuci li se recomandă să consume nuci, fistic, caju, alune și nuci de cocos. Nu este recomandat consumul de arahide.
În continuare, ia în considerare compoziția chimică a nuci și uleiuri lor, care afectează potența la bărbați. Aceste alimente au un număr mare de proteine, acizi grași, care crește emisia de hormoni (inclusiv hormonul masculin - testosteron). Deci, în nuci conține arginină de aminoacizi, care îmbunătățește starea vaselor de sânge și circulația sanguină a extremităților, inclusiv a penisului, ceea ce duce la erectii mai bune și indicatori calitativi ai actului sexual. Acest aminoacid îmbunătățește spermatogeneza, mărind cantitatea conținută sperma in sperma si creste mobilitatea acestora.
Nucile sunt antioxidanti, zinc și conține o anumită cantitate de seleniu - aceste minerale, îmbunătățirea și menținerea potenței, adesea folosite în medicina oficială și populară în tratamentul infertilității la bărbați. Prin urmare, consumul regulat de nuci, care sunt utile pentru a îmbunătăți potența, va îmbunătăți în mod semnificativ calitatea actului sexual.
2 Aditivi fructe
Fructele sunt aproape întotdeauna incluse în diferite diete pentru a restabili diverse funcții ale corpului. Aici vom spune ce fructele ar trebui să fie incluse în mod regulat în dieta pentru a spori puterea de sex masculin.
Fructele sunt utile nu numai că ele conțin vitamine, dar, de asemenea, în care îmbunătățesc metabolismul și testosteron, ceea ce îmbunătățește potența în cele din urmă.
3 ceaiuri și beneficiile acestora
Ceaiul este cel mai frecvent și cel mai frecvent utilizate bautura din lume. Acesta vă permite nu numai pentru a potoli setea lor și să se bucure de gustul, dar, de asemenea, pentru a stimula producerea de hormoni pentru a creste potenta la barbati. Cu toate acestea, nu toate ceaiurile contribuie la acest lucru.
Cele mai frecvente ceai, au un efect de stimulare, este considerat a fi ceai verde. Acesta conține în compoziția sa zinc în cantități mari, ceea ce îmbunătățește sinteza hormonilor, consumul său este cea mai bună prevenire a prostatitei, îmbunătățește tonusul muscular al corpului (inclusiv penis). Cerința principală pentru ceai verde - este o necesitate de a bea ceai doar proaspăt preparată. Bea ar trebui să fie cald sau fierbinte, de preferință după mese. Este temperatura ridicată contribuie la o mai bună absorbție a ingredientelor active și a elementelor de ceai.
Contribuie la îmbunătățirea sănătății bărbaților și ceai oamenilor, preparată din frunze de ace de zmeură, merișoare de munte, afine, menta sau pin.
Acest ceai este recomandat pentru a adăuga boabe Viburnum, zmeura, Rowan, it.d. trandafir Ceaiul cel mai gustos și echilibrat este considerat pe baza de menta, musetel, tei, si cu adaos de zmeură. Bea ar trebui să fie cald.
4 Utilizarea de ghimbir
Ginger a devenit condimente pe scară largă care încearcă să adauge la diverse feluri de mâncare: supa, salata, preparate din carne și ceaiuri. Ginger este foarte util pentru organism ca un efect pozitiv nu numai asupra funcției de sex masculin și întărește sistemul imunitar și stimulează procesele digestive. Hrana crește potența și ghimbir cu aromă uneori crește producția de hormoni.
Ghimbir conține cantități mari de zinc, magneziu, fosfor, fier și alte elemente, inclusiv vitaminele A, B și C. Primele proprietăți ghimbir vindecare au fost descoperite mult timp în urmă, și stimularea producției de hormon masculin a fost listat primul și Confucius în China ghimbir a fost utilizat pentru a îmbunătăți sexuale funcții. Prin urmare, în China, numele de ghimbir este bărbăție, și pentru a îmbunătăți proprietățile ea se adaugă nucșoară sau ulei din ea.
Pentru a crește potența ghimbir fi folosit atât ca un condiment și ca aditiv în ceaiuri. Puteți mânca rădăcină de ghimbir în orice formă sau prin consumul de ulei de ghimbir.
5 Dish de legume
Produsele pentru a crește potența include în lista și legume sale. Există o gamă de produse care îmbunătățesc sănătatea bărbaților.
Varza. Pentru ei este atribuită conopidă, Beijing, broccoli si varza de obicei. Acesta conține un număr askorbina mare, previne apariția prostatitei și adenomului de prostată, imbunatateste fluxul sanguin (inclusiv organele genitale), contribuie la recuperarea rapidă a celulelor este compus din acid folic, acid ascorbic, conține o cantitate mare de zinc, fier și promovează excreția organisme toxine.
Consumul de telina crește producția de testosteron.
Avocado are un număr mare de proteine care cresc substanțial excitabilitate.
Tomatele ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine pelviană, inclusiv organele genitale.
In pub-uri conține cantități mari de proteine și acizi grași care stimulează funcțiile sexuale umane.
Una dintre cele mai bune legume care îmbunătățesc funcția de sex masculin este de morcovi. Este bogat în diferite vitamine. Mâncăruri cu morcov proaspete utile pentru îmbunătățirea activității testiculelor, prevenirea bolilor de prostata si testiculele, ca morcovii au o mare cantitate de vitamina A.
6 Beneficiile de miere
Listarea produselor cresterea potentei, este imposibil să vorbim de miere. Conține o mulțime de vitamine, elemente și ingrediente active sunt aminoacizi și hormoni naturali care stimulează funcțiile sexuale la bărbați și femei.
Deci, pentru a imbunatati functiile sexuale si este recomandata starea generala de sanatate pentru a bea cel puțin 1,5-2 linguri de miere pe zi. Pentru a spori efectul asupra funcției sexuale, miere de albine ar trebui să fie amestecat cu toate tipurile de nuci (care nu numai că mărește tonul, dar, de asemenea, îmbunătățește gustul), puteți adăuga prune, caise uscate, smochine si alte fructe.
Amestec foarte util de mașină de tocat carne la sol pe o lămâie, caise uscate, nuci, alune și miere.
Miere si produse pe baza acestora benefic pentru sănătatea oamenilor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a îmbunătăți imunitatea. Prezența glucoză și fructoză în compoziția mierii este ușor digerată și furnizează energie persoanei, este un stimulent. Practic, toate substanțele conținute în miere este ușor de digerat de către organism, care este pozitiv pentru creșterea potenței.
7 Proprietăți utile verdeață
Dintre toate cele mai comune condimente care stimulează funcția de sex masculin este patrunjel. Acesta nu este numai parfumat și delicioase, dar, de asemenea, util. Acesta conține acid ascorbic, vitamina A, B, E și alte elemente și substanțe utile. Proprietățile sale medicinale au fost cunoscute pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât în medicina tradițională diferite este adesea folosit nu numai frunzele de patrunjel, dar, de asemenea, tulpini și rădăcini. Aportul recomandat de patrunjel la general de deprimat de stat, oboseala și dificultățile cu funcția sexuală.
Patrunjelul se recomandă să se utilizeze atât sub formă brută, sau ca aditivi în diferite produse alimentare și rații posibile pentru a prepara ceai, infuzii, decocturi pătrunjel pe bază. Se curăță organismul, eliminarea toxinelor, îmbunătățește metabolismul și circulația. Consumul de patrunjel mare efect asupra sănătății globale și a imunității. Acesta este unul dintre cele mai bune produse naturale, care sunt compuse din antioxidanti si substante nutritive care previn apariția și dezvoltarea prostatita și HBP.
Crema 8 Compoziție
Pentru a crește potența, mulți recomanda consumul de lapte și produse lactate. Unul dintre produsele cele mai utile este acru. Este destul de hrănitoare, conține cantități mari de proteine, lipide, proteine, calciu, zinc, magneziu, grupe de vitamina A, B, C și E. Se poate normaliza hormoni și un efect pozitiv asupra funcției sexuale.
Cu toate acestea, nu utilizați crema în cantități mari, pentru că toate smântână grăsime este ușor de absorbit de organism, care poate duce la obezitate și contribuie la puterea de sex masculin.
Smântâna sunt proteine care promovează producerea de testosteron, minerale continute in crema imbunatateste spermatogeneza, creșterea calității spermei și a activității spermei.
Smantana nu pot fi adăugate numai la salate și supe, pentru a face cocktail-uri bazate pe aceasta, în care puteți adăuga miere, patrunjel, nuci sau fructe.
porțiunea optimă este considerată a fi 2-3 linguri de smantana pe zi. Acest lucru este mai mult decât suficient pentru a spori potenta. Acesta poate fi adăugat la deserturi și salate, care vor îmbunătăți gustul plăcut al alimentelor.
9 sfaturi importante
Toate produsele de mai sus sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru a crește potența, este necesară nu numai pentru a adăuga la dieta, dar, de asemenea, să se pregătească în mod corespunzător. Nu este recomandat să le mănânce prăjită. Legumele și fructele sunt încurajați să mănânce proaspete, fierte si compoturi. Pentru a evita hipervitaminoza este necesar să se elaboreze un mod de dieta si a manca.
Și un pic despre secretele.
Ați suferit vreodată de la probleme din cauza prostatita? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, știi că acest lucru nu este din auzite:
- iritabilitate crescută
- tulburări urinare
- probleme de erectie