Nutriție este una dintre componentele principale ale vieții, dar puțini dintre noi cred despre fezabilitatea sa. Hrana este energie pentru noi, materiale de constructii de tesuturi, reglarea metabolismului, imunitate. nutriție necorespunzătoare duce la diferite boli, iar tratamentul este întotdeauna asociat cu numirea de diete. În acest articol, vă vom spune despre relația dintre alimente și artrozei.
Ce este osteoartrita?
Osteoartrita - o boala in care cartilajului articular este distrus. Se crede distrofic, lent. Insotite de procese inflamatorii, și conduce la reconstrucția comună.
Cauza principală a bolii - o încălcare a metabolismului articulațiilor, lipsindu elasticitate cartilaj. Ca rezultat, se formează fisuri în cartilaj și există o pierdere de proteoglicani (glucide - proteine componente structurale ale țesuturilor), care sunt sintetizate în articulații înșiși.
Pentru deteriorarea cartilajului articular invariabil duce sarcină superputernici, metabolism incorect, erori hormonale, circulatia deficitara, ereditatea, suportate de boli, cum ar fi psoriazisul (boala de piele non-infecțioase).
Simptomele de artroză sunt durerea în timpul exercițiului, care este absent în repaus, o criza în articulații, senzație de tonusului muscular în jurul ei, mobilitatea articulară redusă, deformarea acesteia.
Eficientă în acest caz, să fie un tratament complex, a cărui esență este de a elimina cauzele bolii, eliminarea proceselor inflamatorii, restaurarea componentelor structurale și funcționale pierdute. Tratamentul medicamentos este însoțit de tratamente fizioterapeutice pentru durere, băi de nămol, modul de sanatoriu cu climatul necesar.
Localuri cu osteoartrita
Secolul 20 a fost distins înflorirea de medicina, o mulțime de cercetare și descoperiri. Unul dintre domeniile a fost de a studia atât cauzele osteoartritei și a bolilor în general. În timpul experimentelor noastre s-a observat că persoanele care suferă de obezitate mai susceptibile de a suferi de osteoartrita. În acest caz, problema principală a pacientului este pierderea in greutate, care acționează asupra articulațiilor inflamate. După cum sa menționat mai sus, greutatea trebuie să fie resetat în mod corect, fără a priva organismul de nutrienți esențiali.
Reguli Pierdere în Greutate
- Excludeți glucide rapide, dintre care cele mai multe din dulciuri, coapte bunuri.
- Uita de alcool și bere, în special, despre - hamei eliberează radicalii liberi ale corpului uman.
- Alege o dieta este necesară numai sub îndrumarea medicului curant.
artroza alimentar Obligatoriu
- Pește - un produs indispensabil in dieta aflate în dificultate, dar Treat strâns cu gradul de conținutul de grăsimi, pentru a evita caloriile in plus.
- Pâine, în special secară și tărâțe.
- Aspic. Da, este masa noastră de Anul Nou favorit va fi asistent excelent cu osteoartrita. carne gelificat, pe tendoane fierte și cartilajul este bogat în colagen, care, la rândul său, este principalul tkanyu.Tak conjunctiv este responsabil de elasticitatea și rezistența osului
Medicii au dovedit că puterea cu osteoartrita, în primul rând ar trebui să fie bogată în vitamine B, a căror funcție principală este de a menține metabolismul celular. Și așa, vă prezentăm principalele vitamine ale acestui grup.
- Tiamina (B1) - responsabil pentru sinteza substanțelor biologic active și primirea de energie de la ei. fructe bogate tiamina de plante leguminoase, cartofi copți, pâine (în special din făină integrală).
- Piridoxina (B6), - de a lua parte la procesul de generare a hemoglobinei și carbohidrați. Cuprins în cereale, banane, nuci, varză și cartofi.
- Acidul folic (B9), funcția principală a care regenerarea eritrocitelor. Hipovitaminoza duce la o perturbare a procesului de formare a celulelor noi in maduva osoasa. Acidul folic este omul nu poate sintetiza propria lor, sursele pentru ea sunt miere, secară, grâu, verdeață, leguminoase.
- Riboflavina (B2), funcția sa principală - reglarea creșterii celulare și anticorpi în general. S-au găsit în produsele lactate, ouă, rinichi fierte si ficat, ciuperci.
După cum ne amintim, artroza - este deteriorarea tratamentului osos care necesită regenerarea daunelor. Proteina este materialul de construcție majore, fără nici un fel de recuperare nu este posibilă. În scopul de a obține suficiente proteine in dieta este necesar să se includă produse lactate, carne, nuci, hrișcă, feluri de mâncare de linte (mai ales supa), legume fierte.
În plus față de recomandarea de a mânca un anumit aliment, există, de asemenea, recomandări și de a „desuetudine“. Pacienții artroza trebuie să refuze primele produse alimentare rapidă - acestea conțin conservanți, arome și potențiatori de arome vor avea un efect negativ asupra organismului slăbit. Același lucru va trebui să reducă consumul de alimente gătite bogate în substanțe chimice. Afumaturi poate utiliza acest lucru numai dacă au fumat. Pentru a da prioritate de casa de carne domestice!
Toate aceste produse vyshi sunt nu numai consilierii în tratamentul dar, de asemenea, în prevenirea datorită efectului pozitiv asupra articulațiilor. Asteptati-va dieta corect, nu uitați să includă orice produse necesare, și niciodată nu va trebui să învețe să practice ceea ce artroza!
articol Ponderea în Soc. rețele:
Mesaj de navigare
osteocondrozei Putere