Care este (viscerala) interne?
Acesta este motivul pentru care este imposibil să se în mod semnificativ și pe termen lung, pentru a reduce excesul de greutate corporala. (Viscerala) grăsime internă de la 40% la 90% din grasime corporala la barbati si femei.
Ce este visceral, și modul în care este dăunător?
Aceasta este grăsimea care înconjoară și pătrunde în toate organele noastre interne - inima, plamani, ficat, pancreas. Dar, mai presus de toate în jurul intestinului. Țesutul adipos visceral formează chiar și peretele abdominal anterior - în formă de omentul mare. Greutatea totală a grăsimii viscerale chiar și omul cel mai subțire - aproximativ 3 kg, iar obezitatea, masa ajunge la 20-30 kg. În mod normal, acest material este foarte subțire voal învăluie toate organele noastre interne, oferind rapid nevoile lor de energie. Cand grasime viscerala excesului de greutate este ca o saltea groasa, care „strange“ organele interne. Ei au deranjat circulația normală de sânge și limfootok. Ca rezultat, tesutul adipos viscerala devine inamic, interfera cu funcționarea normală a organelor interne.
Care sunt consecințele excesului de grasime viscerala?
Creșterea cantității de grasime viscerala duce la diabet, cancer, ateroscleroza, hipertensiune arterială, moarte subită de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. De exemplu, riscul de diabet zaharat a crescut cu 56 de ori, afectiuni coronariene creste de 35 de ori a riscului de cancer de aproape 15 ori.
De ce obezitatea viscerala nu au putut fi tratate înainte?
Pentru tratamentul adipozității utilizate medicamente dieta subcutanată sau biologică Componente- „arzătoare de grăsimi“ operațiune „liposuctie“. Aceste tehnici nu funcționează pe grasime viscerala. Cei mai mulți oameni au experiență ca post prelungit sau restricționarea conduce dieta la faptul că mai acute faciale caracteristici, brate si picioare pierde in greutate, dar stomacul rămâne neschimbat. Țesutul adipos visceral puțin studiat, și oamenii de știință nu au venit cu medicamente adecvate. Deoarece grasimea viscerala este în interiorul fiecărui organism de-a lungul vaselor de sange si nervii, nu este nici măcar teoretic posibil să se îndepărteze de o intervenție chirurgicală. Prin urmare, foarte puțini oameni care știu sau au auzit de obezitate viscerală.
PROBLEMA grasime viscerala si obezitate viscerală:
La 100% dintre bărbați sunt supraponderali și la 50-60% din toate femeile cu o greutate mai mare de 30-35% din excesul de grasime normala este depozitat in tesutul adipos visceral. În mod normal, acest material este voal foarte subțire învăluie toate organele interne, inclusiv inima, plămânii, ficatul, pancreasul, intestinele, și chiar și vasele de sânge. Acesta le protejează de hipotermie și să ofere rapid nevoile lor de energie. Dar, odată cu creșterea greutății corporale vălul se transformă într-o saltea groasă, care a perturbat circulația normală a sângelui, și în schimb ajută la protejarea organelor, grasime viscerala este inamicul, interfera cu funcționarea lor normală.
Ca urmare, funcția cardiacă deficitară și persoanele cu excesul de greutate poartă, practic, nici un exercițiu. El a acoperit instantaneu cu sudoare, inima mi se rupe literalmente din piept. Perturbat plămânii, și un om sufocat. intestinului Perturbat - comprimă, și există constipație cronică, ceea ce duce la slagging organismului. Disturbed funcției hepatice și venind de la un toxine intestinale otravă blocat toate celulele corpului. Perturbat pancreasului și creșteri ale nivelului de zahăr din sânge și de a dezvolta diabet zaharat.
Țesutul adipos visceral este ea însăși un organ endocrin potent mare în greutate decât toate celelalte glande endocrine. Ea sintetizeaza principalul hormon de stres - cortizol, care determină organismul la o stare de stres cronic, cauzand toate corpurile de a lucra cu suprasolicitării. Țesutul adipos visceral este necontrolată sintetizeze cantități mari de principalul hormon de inflamatie - interleukina-6, ca urmare a unor boli minore chiar duce la dezvoltarea unor boli grave la persoanele obeze. In plus, excesul de tesut adipos este o „capcană pentru hormonii sexuali masculini,“ ea le transformă în mod activ femei, chiar și bărbații. Vine o disfunctie sexuala - impotenta si infertilitate. Femeile au o situație similară, în cazul în care cantitatea de tesut adipos depășește norma cu 40-50%. De exemplu, dacă greutatea la 165 cm înălțime este de peste 140 kg. Apoi, femeile tesut adipos viscerala devine generator de hormoni sexuali masculini.
Sub acțiunea unui exces de hormoni produși de țesut adipos visceral în aproape toate celulele corpului este numărul rupt receptori responsabili pentru reglarea funcțiilor lor normale. Receptorii sparte asupra celulelor duce la faptul că au întârziat colesterolul nociv, grăsimi, zguri. Emergente și stabilește un cerc vicios: mai multa grasime viscerala, tulburările mai pronunțată în organism, care sporesc formarea de grasime viscerala.
creștere tristețe TOTAL de grasime viscerala duce la diabet, cancer, ateroscleroza, hipertensiune arterială, moarte subită de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. De exemplu, riscul de diabet zaharat a crescut cu 56 de ori, boala coronariană crește de 35 de ori riscul de cancer de orice de aproape 15 ori.
Tratamentul obezității viscerale:
viscerală, nu pot fi eliminate prin orice proceduri chirurgicale. LIPOASPIRATIA direcționate numai corectarea grăsimii exterioare situate între piele și mușchii peretelui abdominal anterior. chirurgie gastric, cum ar fi benzile de culoare sau a reduce sfera sa de aplicare medicii recomandă numai în cazul în care este un risc real pentru viață. Și, din păcate, această operațiune nu dau un efect consistent. În principiu, cu ajutorul chirurgiei de la pacienții înșiși corpurile de grasime viscerala este tehnic imposibil de a elimina, deoarece mai groase sunt mai multe vase și nervi. Prin urmare, cu ajutorul chirurgiei plastice pentru a câștiga grasime viscerala este imposibil.
Există o concepție greșită că de grasime viscerala este ușor de a scăpa de dieta cu. De fapt, din grăsimea viscerală nu poate fi eliminată, în principiu, din moment ce, chiar dacă persoana este un atlet profesionist, cum se spune în jargonul, „uscat“, este încă în jurul valorii de toate organele sale interne conservate peliculă subțire de grăsime viscerală. La bărbații pasionat de sport cu o presă puternică, se pare un pic „burta“, care are loc in 2-3 saptamani la antrenamente de intensitate mai mici sau de odihnă.
De aceea, principalul mijloc de a scăpa de grasime viscerala este durata de exercitare de intensitate mai mică, cum ar fi mersul pe jos încet, timp de 2-3 ore pe zi.
Cei mai mulți dintre noi cred că dacă, mă ciupit, vom captura doi centimetri de grăsime, aveți nevoie pentru a opri consumul de inghetata. Dar grăsimea pe care le puteți apuca cu degetele, care este situat direct sub piele, de fapt inofensiv.
Mult mai multe probleme grave apar din grasimea viscerala, care este depus în jurul unor astfel de organe interne vitale, cum ar fi intestine si ficat. „Amenintarea la adresa sănătății nu este determinată de faptul că aveți exces de grăsime, și chiar și în cazul în care este concentrată“, - a spus dr Arthur Frank, directorul medical al programului anti-obezitate de la Universitatea George Washington.
Și acum, pentru a nu vă conduce la depresie, vom spune câteva vești bune. În timp ce rolul principal în determinarea modului în care acesta va fi distribuit de grasime corporala in corpul tau, face parte din gene, dar studiile arata ca cantitatea de grasime viscerala este direct dependentă de nivelul de activitate fizică și consumul de alimente dumneavoastră.
Cei care consumă grăsimi polinesaturate în loc de acizi grași saturați, de obicei, se acumuleaza grasime viscerala mai putin. exercitarea zilnică previne, de asemenea, acumularea de grasime viscerala.
Când începe să piardă în greutate, te repede scapa de grasime viscerala. Mai multe studii arată că persoanele care și-au pierdut 10-15% din greutatea corporală totală, prin dietă și exercițiu fizic, a scăpa de 30% din grăsimea lor viscerală și îmbunătățit în mod semnificativ performanța lor asupra factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi nivelul de colesterol si a tensiunii arteriale (care nu a fost observată cu liposucție).
Acest lucru este important la orice varsta, dar mai ales pe măsură ce cresc, deoarece crește riscul de boli de inima cu varsta.
Dupa menopauza, femeile incep sa se acumuleze grăsime model de sex masculin - amintesc burta de bere - ceea ce înseamnă din nou o creștere a nivelului de grasime viscerala. Acum, prin urmare, este mai bine să înceapă să piardă în greutate printr-o dieta sanatoasa si de a reduce ingestia de alimente. Încercați să dedice în mod regulat timp pentru activitatea fizică - cel puțin o jumătate de oră pe zi. Și vei vedea cum te îngrași, treptat, se scapa de excesul de grasime.