Întrebare: Care este (viscerala) interne?
Răspuns: Acesta este motivul pentru care este imposibil să se în mod semnificativ și pe termen lung, pentru a reduce excesul de greutate corporala. (Viscerala) grăsime internă de la 40% la 90% din grasime corporala la barbati si femei.
Î: Ce este visceral, și modul în care este dăunător?
Răspuns: Aceasta este grăsimea care înconjoară și pătrunde în toate organele noastre interne - inima, plamani, ficat, pancreas. Dar, mai presus de toate în jurul intestinului. Țesutul adipos visceral formează chiar și peretele abdominal anterior - în formă de omentul mare. Greutatea totală a grăsimii viscerale chiar și omul cel mai subțire - aproximativ 3 kg, iar obezitatea, masa ajunge la 20-30 kg. În mod normal, acest material este foarte subțire voal învăluie toate organele noastre interne, oferind rapid nevoile lor de energie. Cand grasime viscerala excesului de greutate este ca o saltea groasa, care „strange“ organele interne. Ei au deranjat circulația normală de sânge și limfootok. Ca rezultat, tesutul adipos viscerala devine inamic, interfera cu funcționarea normală a organelor interne.
Întrebare: Care sunt consecințele excesului de grasime viscerala?
A: Creșterea cantității de grasime viscerala duce la diabet, cancer, ateroscleroza, hipertensiune arterială, moarte subită de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. De exemplu, riscul de diabet zaharat a crescut cu 56 de ori, afectiuni coronariene creste de 35 de ori a riscului de cancer de aproape 15 ori.
Î: De ce este obezitatea viscerala ar putea să nu fie tratate înainte?
Raspuns: Pentru tratamentul adipozității utilizate medicamente dieta subcutanate sau Componente- biologice „Do szhigate grăsime“ operațiune „liposuctie“. Aceste tehnici nu funcționează pe grasime viscerala. Cei mai mulți oameni au experiență ca post prelungit sau restricționarea conduce dieta la faptul că mai acute faciale caracteristici, brate si picioare pierde in greutate, dar stomacul rămâne neschimbat. Țesutul adipos visceral puțin studiat, și oamenii de știință nu au venit cu medicamente adecvate. Deoarece grasimea viscerala este în interiorul fiecărui organism de-a lungul vaselor de sange si nervii, nu este nici măcar teoretic posibil să se îndepărteze de o intervenție chirurgicală. Prin urmare, foarte puțini oameni care știu sau au auzit de obezitate viscerală.
PROBLEMA grasime viscerala si obezitate viscerală:
La 100% dintre bărbați sunt supraponderali și la 50-60% din toate femeile cu o greutate mai mare de 30-35% din excesul de grasime normala este depozitat in tesutul adipos visceral. În mod normal, acest material este voal foarte subțire învăluie toate organele interne, inclusiv inima, plămânii, ficatul, pancreasul, intestinele, și chiar și vasele de sânge. Acesta le protejează de hipotermie și să ofere rapid nevoile lor de energie. Dar, odată cu creșterea greutății corporale vălul se transformă într-o saltea groasă, care a perturbat circulația normală a sângelui, și în loc să contribuie la protejarea organismului, grasime viscerala este inamicul, interfera cu funcționarea lor normală.
Ca urmare, funcția cardiacă deficitară și persoanele cu excesul de greutate poartă, practic, nici un exercițiu. El a acoperit instantaneu cu sudoare, inima mi se rupe literalmente din piept. Perturbat plămânii, și un om sufocat. intestinului Perturbat - comprimă, și există constipație cronică, ceea ce duce la slagging organismului. Disturbed funcției hepatice și venind de la un toxine intestinale otravă blocat toate celulele corpului. Perturbat pancreasului și creșteri ale nivelului de zahăr din sânge și de a dezvolta diabet zaharat.
Țesutul adipos visceral este ea însăși un organ endocrin potent mare în greutate decât toate celelalte glande endocrine. Ea sintetizeaza principalul hormon de stres - cortizol, care determină organismul la o stare de stres cronic, cauzand toate corpurile de a lucra cu suprasolicitării. Țesutul adipos visceral este necontrolată sintetizeze cantități mari de principalul hormon de inflamatie - interleukina-6, ca urmare a unor boli minore chiar duce la dezvoltarea unor boli grave la persoanele obeze. In plus, excesul de tesut adipos este o „capcană pentru hormonii sexuali masculini,“ ea le transformă în mod activ femei, chiar și bărbații. Vine o disfunctie sexuala - impotenta si infertilitate. Femeile au o situație similară, în cazul în care cantitatea de tesut adipos depășește norma cu 40-50%. De exemplu, dacă greutatea la 165 cm înălțime este de peste 140 kg. Apoi, femeile tesut adipos viscerala devine generator de hormoni sexuali masculini.
Sub acțiunea unui exces de hormoni produși de țesut adipos visceral în aproape toate celulele corpului este numărul rupt receptori responsabili pentru reglarea funcțiilor lor normale. Receptorii sparte asupra celulelor duce la faptul că au întârziat colesterolul nociv, grăsimi, zguri. Emergente și stabilește un cerc vicios: mai multa grasime viscerala, tulburările mai pronunțată în organism, care sporesc formarea de grasime viscerala.
creștere tristețe TOTAL de grasime viscerala duce la diabet, cancer, ateroscleroza, hipertensiune arterială, moarte subită de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. De exemplu, riscul de diabet zaharat a crescut cu 56 de ori, boala coronariană crește de 35 de ori riscul de cancer de orice de aproape 15 ori.
Tratamentul obezității viscerale:
viscerală, nu pot fi eliminate prin orice proceduri chirurgicale. LIPOASPIRATIA direcționate numai corectarea grăsimii exterioare situate între piele și mușchii peretelui abdominal anterior. chirurgie gastric, cum ar fi benzile de culoare sau a reduce sfera sa de aplicare medicii recomandă numai în cazul în care este un risc real pentru viață. Și, din păcate, această operațiune nu dau un efect consistent. În principiu, cu ajutorul chirurgiei de la pacienții înșiși corpurile de grasime viscerala este tehnic imposibil de a elimina, deoarece mai groase sunt mai multe vase și nervi. Prin urmare, cu ajutorul chirurgiei plastice pentru a câștiga grasime viscerala este imposibil.
Există o concepție greșită că de grasime viscerala este ușor de a scăpa de dieta cu. De fapt, din grăsimea viscerală nu poate fi eliminată, în principiu, din moment ce, chiar dacă persoana este un atlet profesionist, cum se spune în jargonul, „uscat“, este încă în jurul valorii de toate organele sale interne conservate peliculă subțire de grăsime viscerală. La bărbații pasionat de sport cu o presă puternică, se pare un pic „burta“, care are loc in 2-3 saptamani la antrenamente de intensitate mai mici sau de odihnă.
De aceea, principalul mijloc de a scăpa de grasime viscerala este durata de exercitare de intensitate mai mică, cum ar fi mersul pe jos încet, timp de 2-3 ore pe zi. Dar permite să-mi într-un mediu urban, nu putem.
Medicii au descoperit o legatura intre depozitele de grăsime în jurul taliei și peste bărbați tipice de vârstă mijlocie și femei, si boli de inima, precum diabet, hipertensiune, accident vascular cerebral si un risc crescut de unele tipuri de cancer. Cercetările efectuate la Universitatea din Florida de Sud din Tampa, a aratat ca femeile cu cancer de san, depozitele de grasime abdominala profunde sunt mai frecvente la 45 la suta, decat cei care nu au boala. Un studiu de perechi de gemeni identici, realizat de Institutul National Heart, Lung, and Blood (SUA) a arătat că fratele, un adult care a câștigat exces de greutate, a fost mult mai multe premise pentru apariția afecțiunilor cardiovasculare sosudis e.
Cei mai mulți dintre noi cred că dacă, mă ciupit, vom captura doi centimetri de grăsime, aveți nevoie pentru a opri consumul de inghetata. Dar grăsimea pe care le puteți apuca cu degetele, care este situat direct sub piele, de fapt inofensiv.
Mult mai multe probleme grave apar din grasimea viscerala, care este depus în jurul unor astfel de organe interne vitale, cum ar fi intestine si ficat. „Amenintarea la adresa sănătății nu este determinată de faptul că aveți exces de grăsime, și chiar și în cazul în care este concentrată“, - a spus dr Arthur Frank, directorul medical al programului anti-obezitate de la Universitatea George Washington.
Recent, oamenii de stiinta de la Universitatea din Stockholm, care a efectuat un studiu serios al efectului de grasime viscerala asupra sănătății, și-a exprimat în mod clar: factorul de risc de sănătate la femeile vor fi de la mai mare de 80 cm, bărbați - 94 cm, iar acest lucru, indiferent de caracteristicile de creștere ale figurii și vârsta.
Potrivit cercetarii de Centrul National de Statistica Sanitara, aproape doua treimi dintre americani supraponderali sau obezi. Deși toată lumea știe că greutatea suplimentară crește riscul anumitor boli, nu se poate gândi chiar la asta depinde foarte mult de distribuția acestor kilograme în plus.
coapse Plump (pere în formă de când cifra) pe care le poate aduce o mulțime de durere, atunci când te uiți în oglindă, dar cercetatorii au ajuns la concluzia că nivelul de grăsime în abdomen (cu figura sub forma unui măr) este mai periculos pentru sănătate.
Pentru a înțelege de ce acest lucru ar trebui să fie pentru a înțelege diferitele tipuri de grăsime din organism. Cele mai multe dintre celulele adipoase localizate sub piele - pe solduri, brate si coapse. Aceasta se numește grăsime subcutanată, și că este ceea ce se poate stoarce în mână. Pe stomacul, de asemenea, țesutului adipos subcutanat, dar oamenii de știință sunt mai preocupați de alte grăsimi - viscerala. El înconjoară organele din abdomen si este o parte a glandei intestinale. Ea nu se poate atinge sau se simt.
În medie, 10% din grăsimea corporală totală este viscerală, și 90% - subcutanat. O persoană cu o formă severă de obezitate, acest raport poate fi de până la 25:75.
Oamenii de știință au descoperit că există o corelație între nivelul de grăsime viscerală și o serie de boli metabolice, cum ar fi diabetul zaharat, care amenință sosudis agențiilor bolile cardiovasculare. În esență, argumentele împotriva grasime viscerala este atât de puternică încât oamenii de știință spun riscul de boli asociate cu o circumferinta taliei mai mare decât cu IMC (greutate pentru inaltime). Pentru femei, un motiv de îngrijorare este circumferința taliei mai mare de 89 de cm, bărbați - mai mult de 102 cm.
Cum functiile corpului de țesut adipos visceral și care o face mai periculos decât subcutanat?
Oamenii de știință nu sunt destul de sigur ce este interconectată, spune Samuel Klein, director al Centrului de Nutritie Umana de la Institutul Medical de la Universitatea Washington din St Louis.
Oamenii de știință au descoperit că, în afara celulelor corpului de grasime viscerala sunt mai active decât celulele adipoase subcutanate. „Fie că se repetă în organismele umane și animale, nu este clar“, - spune Klein. „Pentru a studia celulele de grasime viscerala in organism este dificil, pentru că aceasta ar trebui să fie introdus în corpul unui tub.“
Deși o cantitate mare de grăsime (aproximativ 20% din greutatea corporală totală), nici o ameliorare a stării de sănătate a fost eliminată de pacienți nu a fost urmat: colesterol, tensiunii arteriale si a altor factori de risc rămân neschimbate.
„Nu este suficient doar pentru a scăpa de grăsime, - spune Klein. - Este de asemenea important, și cum să scape de el ". Cu alte cuvinte, trebuie să mănânce mai puțin și pentru a muta mai mult.
Și acum, pentru a nu vă conduce la depresie la inceputul sezonului de înot, vom spune câteva vești bune. În timp ce rolul principal în determinarea modului în care acesta va fi distribuit de grasime corporala in corpul tau, face parte din gene, dar studiile arata ca cantitatea de grasime viscerala este direct dependentă de nivelul de activitate fizică și consumul de alimente dumneavoastră.
Cei care consumă grăsimi polinesaturate în loc de acizi grași saturați, de obicei, se acumuleaza grasime viscerala mai putin. exercitarea zilnică previne, de asemenea, acumularea de grasime viscerala.
Când începe să piardă în greutate, te repede scapa de grasime viscerala. Mai multe studii arată că persoanele care și-au pierdut 10-15% din greutatea corporală totală, prin dietă și exercițiu fizic, a scăpa de 30% din grăsimea lor viscerală și îmbunătățit în mod semnificativ performanța lor asupra factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare sosudis societăților, cum ar fi colesterolul și sânge presiune (care nu a fost observată atunci când liposucție).
Acest lucru este important la orice varsta, dar mai ales pe măsură ce cresc, deoarece crește riscul de boli de inima cu varsta.
„Obezitatea la vârstnici - o mare problemă - spune Klein. - Aceasta a fost cea mai frecventa cauza principala a instalațiilor de invaliditate și de îngrijire în clinica pentru persoanele în vârstă. Greutatea pe care o aveți în 50 de ani, nu mai poate permite 80“.
Dupa menopauza, femeile incep sa se acumuleze grăsime model de sex masculin - amintesc burta de bere - ceea ce înseamnă din nou o creștere a nivelului de grasime viscerala. Acum, prin urmare, este mai bine să înceapă să piardă în greutate printr-o dieta sanatoasa si de a reduce ingestia de alimente. Încercați să dedice în mod regulat timp pentru activitatea fizică - cel puțin o jumătate de oră pe zi. Și vei vedea cum te îngrași, treptat, se scapa de excesul de grasime.
Suferi rău obezitate „intern“
Mulți oameni zvelte au o cantitate excesivă de grasime viscerala - grasime in jurul organelor interne, stabilite de către oamenii de știință britanici. În același timp, în ciuda unui indice de masa corporala normal, creste semnificativ riscul de boli cardio-e sosudis si diabetul, rapoartele Associated Press.
Un studiu realizat de membrii Colegiului Imperial Britanic (Imperial College), a luat 800 de persoane. Cu ajutorul rezonanțe magnetice betelie oamenii de stiinta imagistica au facut parte „harta de grăsime“, a participanților, arătând distribuția de grăsime în corpul lor.
Sa constatat că 45% dintre femei, iar aproximativ 60% dintre barbatii cu indicele de masa corporala normala (IMC la 20 la 25) au avut niveluri ridicate de grasime viscerala. Dintre aceste persoane, „în afara subțire, grăsime în interiorul“ întâlni chiar și modele profesionale, a declarat liderul de studiu Dzhimmi Bell (Jimmy Bell). Între timp, studiile anterioare au aratat ca un exces de grasime viscerala poate fi excesul de grasime periculoase, deoarece se presupune factor de risc de hipertensiune, infarct miocardic, diabet zaharat de tip 2.
În același timp, este destul de ușor să se ocupe de grasime viscerala. Activitatea fizică regulată face posibilă pentru a elimina „depozitele pe piața internă“, chiar și în cazul în care robinetul este încă în vigoare, cercetatorii cuprinse.
Simptomele de îmbunătățire a nutriției Dr. art.
Simptomele de îmbunătățire a nutriției Dr. art.
Dr. Stenli Bass:
Despre simptomele care decurg din îmbunătățirea nutriției.
Dacă am fost întrebat ce zonă problema este alimentul cel mai înțeles greșit, mi-ar fi spus imediat că acest lucru - incapacitatea de a înțelege în mod corespunzător și de a interpreta simptomele și modificările care însoțesc trecerea la un program de nutritie mai rezonabilă și adecvată.
Ce înțelegem prin „program de nutritie mai corect“? În primul rând, aceasta înseamnă introducerea în dietă a unui produs de calitate superioară. De exemplu, o persoană care înlocuiește un produs bogat în proteine, cum ar fi carne de porc, carne de vită. În acest caz, carnea de vită poate fi considerată preferabilă datorită digestibilitatea sale ușor un corp, inferior conținutul său de grăsime și t. D. La rândul său, carnea de vită de pui preferat pentru aceleași motive. Fasole, linte, mazăre, combinate cu legume nutrienți mai bogate necesare pentru a restabili sănătatea.
Pe măsură ce înaintăm în sus scara de calitate includem produse rac.
Diagrama de structura multi-nivel al corpului uman
Diagrama de structura multi-nivel al corpului uman
Totul în natură are o structură stratificată. Corpul uman - este o parte a naturii și are, de asemenea, mai multe niveluri ale organizației. Pentru a înțelege ceea ce corpul uman și cum să influențeze este necesar să se determine structura sa.
CONTEXT 1. Orice organism este format din atomi.
NIVELUL 2. Atom este legat în moleculă.
NIVELUL 3. Moleculele toate celulele vii, inclusiv celulele din corpul nostru.
Corpul celular este strict structura specifică: ea are în mod necesar un miez (din cauza aceasta se întâmplă diviziunii celulare); citoplasmă care constituie un mediu celular intern; Structura celulei energetice - mitocondrii; aceasta conține molecula de ADN responsabilă pentru transmiterea informației genetice, etc. In celulele vii este tot ce este necesar pentru susținerea vieții.
4 LEVEL. Apoi, din celulele sunt obținute țesuturi ale corpului.
Specializarea începe la nivel celular. Fiecare celulă efectuează o lucrare bine definită, e.
Teoria lui Otto Varburga privind originea cancerului
Teoria lui Otto Varburga privind originea cancerului
Scopul principal este de a ajuta oamenii reali rezolvarea problemelor de sănătate prin advocacy. Astăzi hai sa vorbim despre una dintre ele.
Timp de mulți ani, teoria lui Otto Warburg, potrivit căreia cancerul apare în zona.