Fulgi de ovăz cu fotografie
fulgi de ovăz engleză. Poridzh. În Anglia, micul dejun așa-numitele poridzh sau terci de lichid. De obicei, mânca-l fierbinte și abia sărat. Unii mananca terci cu zahăr. Va oferim posibilitatea unei bomboane delicioase, dar terci Dietetic britanic.
Bucătăria engleză Rețetă
Ingrediente reteta fulgi de ovăz:
- 175 ml de lapte de soia sau de vacă degresat sau de migdale
- 50 de grame de ovăz (fulgi de ovăz pot)
- 2 linguri (gust) fructoză
- Proaspete diverse fructe de mere, pere, banane, mango, piersici, căpșuni și zmeură, spălate și tocate.
Cum de a găti fulgi de ovăz:
- Se amestecă lapte și fulgi de ovaz (fructoza și dacă vă place dulce), în cupă, și să le fierbe la foc mediu timp de 8 - 10 minute, în timp ce continuă să se agite. (Este de asemenea posibil să se pregătească timp de 2 minute într-un cuptor cu microunde la o putere de 100%).
- Se servesc terci de lichid, stropite cu sirop de agave si se presara cu fructe proaspete tocate, adăugând mai mult lapte, dacă este necesar.
- Dacă preferați să „te pui cu glazura“ (cu coaja), se încălzește grătarul și așezați legumele tocate mărunt într-o matriță pentru gratar. Umpleți-le lichid terciul fiert si o lingura de fructoza. Se pune sub grătar, pentru a forma până la fructoză topit și caramelizare. Desigur, limba engleză poridzh alimente sănătoase și sănătoase. Înainte de servire terci de limba engleză poate fi răcit.