Centrul medical al Universitatii din Massachu-Setsu 30 de pacienți cu diverse boli, inclusiv ceai, boli de inima, cancer, diabet, dureri de spate cronice si colita, stând, meditând cu ochii închiși, concentrându-se în imobilitatea completă pe senzația de respirația. Cele mai multe dintre persoanele pentru care acest exercițiu simplu a devenit o practică comună, de a comunica cu, slăbirea disconfort și chiar atenuarea multe simptome ale bolii.
Colegiul Medical din Ohio State University-al doilea an, studenții se confruntă cu stresul de la an te-finala la examene, să învețe tehnici de relaxare. sânge Ana Lisei, examinarea functiei imune, in timp ce, arată că stresul examen slăbește Sopra tivlyaemost viruși studenți. Dar cei care sunt harnici, dar practica o tehnica de relaxare, această deteriorare Sopra tivlyaemosti mai mici.
Într-unul dintre spitalele din pacienții cu cancer Cleveland sunt copii care suferă de dureri cronice fatale, Xia învățat să scape de ea, vizualizând-vă în relaxat-nom, starea fericit.
Aceste studii contribuie la probele purceluș în mod constant să crească-conductoare, care prevestesc schimbări profunde în modul în care profesioniștii din domeniul medical și pacienții văd rolul rațiunii în tratamentul bolilor. Relaxare, hipnoza, și alte abordări „minte / corp“ folosit în vestul cupru-Qin decenii vindecatori traditionale, chiar secole, și, probabil, milenii. Astăzi, am două lucruri. În primul rând, utilizarea acestor abordări este mai dis-prostranennym, iar acestea devin din ce în ce mai mult respect și interes din partea cercetătorilor care lucrează în spitalele mari. Și în al doilea rând, porcii colectate de la mărturia-că tehnica de „minte / corp“ nu numai că îmbunătățește calitatea vieții - în special pentru persoanele care sunt grav bolnavi - dar, de asemenea, afecteaza pentru boala.
Studiul a fost realizat cel mai convingător la psihiatru Universitatea Stanford David Spiegel, co-Tory nu se aștepta ca activitatea sa va demonstra acțiunea OMS privind sănătatea fizică a minții. La mijlocul anilor 1970. SPIEGEL a condus grupuri de suport pentru femei cu cancer mamar pa-com într-un stadiu avansat - în cazul în care boala Prevalenta-nyaetsya pe tot corpul și proiecțiile cele mai întunecate. El intenționează Xia arată că femeile selectate la întâmplare și plasate în grup, unde pot vorbi despre problemele lor de-kazhdodnev guvernamentale într-o atmosferă de simpatie și sprijin, în Men-gât suferă de stres emoțional care acompaniază de cancer decat alte femei în aceeași stare fenomenologic phi. Experimentul a fost un succes: colectate în curând dovezi că aceste grupuri sunt sub-Derzhko îmbunătăți calitatea vieții pacienților de sex feminin.
Alti cercetatori care lucreaza la deschiderea fiziologiei relațiilor „minte / corp“, au început să ofere variante plauzibile-vă moduri în care mintea și emoțiile pot afecta sănătatea fizică. Ei au adancit intelegerea noastra va rambursa-conse- de stres asupra organismului și se acumulează convingătoare, ne întâlnim din nou-mente ale sistemului imunitar, împreună cu alte sisteme de corp de contact și ale corpului pot fi afectate de minte.
Toate aceste studii și experimente clinice, vzya, luate împreună, indică faptul că diferența dintre minte și corp, mult timp considerat o axiomă în vestul-fi losofii fapt iluzorie. Aceste studii sunt, fac parte dintr-o nouă sinteză a științei medicale. Ele fac parte dintr-un medicament abordare NE-lyayutsya „minte / corp“, care Dis-privit minte - gândurile și emoțiile noastre - atât exercitarea de impact-yuschy centrale asupra sănătății organismului.
Pentru pacienții, această nouă sinteză este de mare importanță practică. Acordând o atenție și realizând că nu controlul asupra condițiilor psiho-emoționale cer și - anxietate, ostilitate, în timp ce un lucru obișnuit să-reacții, pesimism și depresie - nu poti-zhete te ajuta rămână sănătoase și rapide cadre lyatsya de boala.
Din punct de vedere al medicilor, asistente medicale si a altor profesionisti de ingrijire a sanatatii, această nouă perspectivă arată că putem realiza mult mai mult dacă te duci cu privire la tratamentul bolilor fizice și să acorde o atenție globală a bolii re-zhivaniyu - modul in care boala afecteaza face starea shevnoe a pacientului, și emoționale de reacție-puțuri care provoacă.
Pe scurt, unul dintre principiile de bază ale medicinei „minte / corp“ este principiul că cel mai bun mod de a trata intreaga persoana: tratamentul distresului emoțional trebuie să fie importantă NYM-complement la ingrijiri medicale standard. Principiul Drew-goy că oamenii pot participa activ în lucrarea sa de cupru-Qing tratarea și prevenirea bolii sau a accelera tratamentul lor prin gestionarea starea lor psihologică. Desigur, aceste principii trebuie să fie ajustate EeJ-listicheskim în considerare mulți alți factori care afectează-ing asupra sănătății și a bolii. Nimeni nu poate argumenta că oamenii pot fi vindecate prin simpla fericit cape-lei. O astfel de viziune simplistă ignoră complexitatea biologică-OgY si schimba viata genele noastre. Ce e mai rău, se poate inspira pe oameni să se simtă vinovați pentru boala lor. Este dincolo de domeniul de aplicare al medicinei „minte / corp“.
Dar dovada că starea de spirit poate afecta sănătatea fizică, devin puternice-l. Cu toate că aceste efecte nu pot fi la fel de eficient NYM, ca, să zicem, puterea de penicilină în combaterea anginei, ea, cu toate acestea, este foarte important. Abordări „minte / corp“ poate reduce puterea și frecvența simpto-MOV. De exemplu, ei pot face atacuri de dureri de cap cronice mai puțin frecvente, ușurința greață care însoțește chimioterapie, accelera perioada de recuperare după o intervenție chirurgicală și pentru a ajuta persoanele care sufera de artrita, se confruntă cu mai puține restricții în mobilitate, durere vyzy-Du-. Mai mult decât atât, aceeași abordare poate ajuta la intarirea rezistentei organismului la boli.