Persoanele în vârstă de multe ori obosesc, există un sentiment constant de oboseala, dorința de a se întindă în timpul zilei. Oamenii de știință care au studiat întrebarea de ce persoanele în vârstă nu primesc suficient de somn și o mulțime de somn, a ajuns la concluzia că generația mai în vârstă, somn nu mai mult decât cei tineri. Doar pe frunzele vechi de aproape două ori mai mult timp pentru a adormi, a redus durata fazei de somn profund, există apeluri frecvente. Cu vârsta, organismul există mai multe încălcări care cauzează probleme cu somnul.
Externă provoacă somnolență la vârstnici
Omul în anii acut conștient de lipsa de lumina soarelui. În toamna și iarna, atunci când soarele strălucește un pic, glanda pineala produce mai putin serotonina. Deficitul de hormon promovează tulburări de somn, agravarea starea de spirit. Corpul unui om bătrân este sensibil la schimbarile de vreme. Creșterea umidității, furtuni magnetice, provoca un sentiment de oboseală și slăbiciune. Întotdeauna doresc să doarmă în zilele ploioase și tulbure.
Oamenii în vârstă înaintată reacționează puternic la scăderea presiunii atmosferice. Când aerul scade cantitatea de oxigen fiind deteriorat, tensiunea arterială poate scădea. Chiar și o persoană sănătoasă scade eficiența, există o dorință de a dormi in timpul zilei.
Modificări în organism - cauza principală a somnolenței constantă
Lipsa de energie, iritabilitate apar împotriva hipovitaminoza. La persoanele în vârstă substanțele nutritive absorbite din produsele alimentare mai rău. Lipsa de vitamine B, vitamina C, rutin, în plus față de somnolență și letargie, cauza dureri de cap, oboseală.
pofta de mancare mai vechi dispare. Malnutriția duce la lipsa de energie, slăbiciune generală. Din cauza lipsei de nutrienti este perturbată functionarea creierului. Organismul are nevoie de mai mult timp pentru a recupera, astfel încât este nevoie de mai mult timp pentru somn.
Cu varsta, capacitatea de a capta lumina se deteriorează mobilitatea redusă de oxigen a diafragmei și în piept, schimbul normal de gaz este perturbată. Oxigen în cantitate insuficientă în sânge, ceea ce provoaca somnolenta si oboseala constanta.
Există schimbări în sistemul cardiovascular. musculare cardiac isi pierde elasticitatea, încetinirea ratei de reduceri. Grosimea pereților crește inimii, însă camera conține un volum mai mic de sânge. Corpul este alimentat cu sânge și mai rău devine mai puțin oxigen, ceea ce duce la oboseală și o dorință de a lua un pui de somn. Îmbătrânire reduce capacitatea inimii de a transporta sarcini mari. La persoanele in varsta scade nivelul de celule roșii din sânge, ceea ce duce la o lipsă de hemoglobină și de livrare a redus de oxigen la tesuturi si organe. Dintr-o cantitate mică de oxigen în organism suferă de creier și sistemul nervos central. Se pare apatie, oboseală severă, dezechilibre de somn.
Somnolență în tulburările hormonale cauză în vârstă. Declinul inevitabil de testosteron la barbati si oboseala cauze femei, oboseala, există iritabilitate, cade vitalitatea organismului.
Chiar și fără probleme semnificative de sanatate la persoanele in varsta incetineste metabolismul. Veghe si somn reglementa neuropeptide orexins. Cu varsta, sinteza lor este redusă. Cu cât este mai deficit de orexina, cele mai multe atacuri de somn în timpul zilei, sentimentul de depresie si oboseala.
Suprima vigilență și stimulează adenozină somn. Aceasta contribuie la activarea proceselor de inhibare in cortexul cerebral. Vârstnici Nivelurile om de adenozină a crescut. Prin urmare, apare oboseala, eficiența redusă.
Modificări legate de varsta, in somn
La batranete, durata etapei de somn lent val, în care organismul are nevoie pentru a-și recupera costurile reduse de energie. Lipsa de somn delta cauzează slăbiciune fizică, slăbiciune în mușchi. La vârstnici se deteriorează calitatea somnului. De multe ori se trezesc noaptea, greu de a adormi.
După 40 de ani de producție redus de melatonina, un hormon care asigură structura somnului. concentrații scăzute de melatonină rezultate în treziri nocturne frecvente, și insomnie. În dimineața nici un sentiment de voioșie, toată ziua se simt obosit și somnoros. calitate slabă a somnului duce la oboseală a sistemului nervos și a diferitelor boli. Modificări legate de vârstă sunt norma, dar acestea agrava starea de sănătate și starea de spirit. Scapă de unele dintre problemele și de a restabili specialiștii de somn va ajuta.
tulburări de somn Patologice la vârstnici
La persoanele cu vârsta peste 60 de ani riscul de a dezvolta apnee de somn. stop respirator declanșat de încetarea aerului in plamani, intrerupt de somn. Pacienții după trezirea de dimineață se plâng de somnolență, simt nevoia pentru o zi de odihnă.
Aproximativ o cincime din persoanele în vârstă suferă de sindromul picioarelor neliniștite. senzații neplăcute la nivelul membrelor inferioare, o durere sâcâitoare nu dau somn sau forțarea traversei să se trezească. Ca urmare, boala este insotita de simptome suplimentare - insomnie, iritabilitate si letargie în timpul zilei.
De ce sunt persoanele în vârstă, care de multe ori suferă de o mulțime de somn
Multe boli care apar la pacienții vârstnici, însoțite de oboseală rapidă și dorința obsesivă de a dormi. Somnolența se dezvoltă pe fondul vârstei, psihologic și factorii patologice.
- ateroscleroză cerebrală.
Când placa ocluzie vasculară perturbată circulația, celulele creierului nu primesc suficient oxigen. Boala se dezvolta lent, dar tembelism observate dureri de cap, zgomote în cap, tulburări de crezut. - Astenie.
In timpul bolilor neurologice, infecțioase și epuizare mentală a se produce organismului. Un om doarme mult, dar condițiile fiziologice nu sunt restaurate după sărbători. - osteocondrozei cervicale.
Degenerativ - procese degenerative în cartilaj, oase, țesut trece neobservat, progresează în vârstă și pot provoca complicații grave. La deschiderile de deplasare comprimat nervii spinali intervertebrale si vasele care alimentează creierul. Pacientul are dureri în gât și spate a capului, congestie în urechi, amețeli, oboseală și somnolență constantă.
Cu vârsta, starea de complicat dupa traumatisme cerebrale traumatice si boli ale organelor interne. După medicație îmbunătățită reacțiile inhibitoare în SNC, substanțe care suprimă activitatea din cortexul cerebral acumulat. Deoarece multe persoane în vîrstă trage în mod constant să doarmă.
Chiar și o persoană în vârstă pentru anumite boli poate fi facilitată și de a evita complicații grave. În cazul în care este necesar, somnolenta excesiva pentru a vedea un specialist, supus de laborator și examene instrumentale care ajuta la determinarea cauza tulburărilor de somn.