În lumea de astăzi, oamenii de multe ori nu acordă suficientă atenție nutriției. Mai mult decât atât, unele dintre ele sunt prea des recurs la produsele alimentare „rapid“. Fast food este din ce în ce mai mult o problemă.
Toată lumea știe că consumul său afectează sănătatea și afectează aspectul ca kilograme în plus și starea dezamăgitoare a pielii. Dar de ce un număr foarte mare de oameni vizitează în mod regulat unități cu alimente dăunătoare?
Dacă sunteți printre cei care vor să scape de această dependență și să înceapă să trăiască un stil de viață mai sănătos, atunci vă rugăm să rețineți următoarele sfaturi dovedit.
- Tineretii vesnice: o femeie în vârstă de 52 de ani din China, în aspectul lor a șocat rețeaua Instagram
Toate cele mai strălucitoare și mai interesante știri, consultați pagina de start a feminin tochka.net de resurse on-line.
în urmă Lera 4 luni
Și, de asemenea - să se bea întotdeauna apă. M-am trezit în dimineața - a băut o ceașcă, mă simt că foamea se trezește și bea un pahar, în 20 de minute. Mănânc. Asta-i drept, ai scrie că este nevoie să frecvent (am izbucni 2.5-3 ore) și porțiuni mici. În general, există acum un număr foarte mare de retete delicioase pentru PP shnoy alimente. În același timp, ele sunt pregătite rapid si arata grozav. inclusiv cel mai important - într-adevăr doresc să schimbe ceva.
în urmă Lera 4 luni
În lumea de azi suntem întotdeauna undeva pentru a rula, gustarile pe drum. Sunt de acord, fiecare dintre noi face complet de mai multe ori pe săptămână. Desigur, există faptul că încercăm să salveze timpul lor. Dar dacă te gândești la asta, în cele din urmă vom pierde foarte mult. Din alimente depinde în mare măsură bunăstarea noastră și sănătatea. Am fost de aproape șase luni, ca abandonat produsele și alte delicii semi-finite. Gatiti în ajunul câteva feluri de mâncare diferite (bucătar terci sau CH faina de paste, frigarui de pui la gratar, fara ulei, am taiat salate etc.) - toate durează mai puțin de o oră. Dacă ieși din casă, asigurați-vă că luați alimente cu ei în sudochki. Este foarte convenabil - puteți mânca în cazul în care doriți. Da, și economisește bani, pentru că stomacul plin nu vrea nici bomboane și așa mai departe. Dacă epuizați undeva, pentru o perioadă scurtă de timp, a pus-o în nuci ei pungă și iaurt într-un borcan (prepararea bakzdrav maia în sine).