picioare de pui în manșon fără piele și grăsime - gustoase și sănătoase
Picioare de pui (trimestru) preparate în această invenție utilă pentru gospodine, ca un manșon special pentru coacere, se obțin foarte suculent și gustos.
Pui gătită într-un mod considerat a fi mai util, ca în timpul pregătirii tuturor importante micro și macro sunt salvate datorită faptului că vasul este fiert în suc. Datorită acestei picioare de pui gătită în mânecă, au mai puține calorii și sunt considerate alimente mai sănătoase decât acele feluri de mâncare care sunt prăjite sau fierte într-o tigaie.
În plus, nu vă pot încălca principiile alimentației sănătoase și pentru a găti carnea de pui fără piele și țesut adipos. În acest caz, ea nu devine o piedică nu numai sănătatea dumneavoastră, dar cifra nu va fi afectată. Deci, picioarele de pui în manșonul pentru coacere - cea mai bună alegere pentru cei care doresc să mănânce alimente sănătoase și de dreapta.
sunca de pui în mânecă - rețeta cu o fotografie
Pentru prăjire de pui în picioare gaura, veți avea nevoie de aceste ingrediente:
1) sfert de pui - 1 buc.
2) Sare - după gust.
3) Coriandru - gust.
4) busuioc - dupa gust.
5) Cardamom - gust.
6) Rosemary - gust.
7) piper rosu - dupa gust.
8) Apă pură - 70 ml.
Cum se coace picioarele de pui într-un manșon
Se prepară trimestru de pui. Pune-l într-un castron și se spală bine.
Acum trebuie să scoateți pielea de pulpe de pui cu un cuțit și îndepărtați toată grăsimea care a fost lăsat. Din nou, se spală cu atenție picioarele.
Acum este necesar să pui sare. Dacă nu doriți să utilizați o sare de masă obișnuită, apoi se adaugă sare de mare de sare. Sau nu adăugați sare. Condimente face față cu această problemă mai rău.
Se presara generos cu picioare de coriandru la sol. Puteți întoarce și o a doua parte, de asemenea, se presara.
Acum, se condimentează cu sunca de pui cu busuioc uscat.
Se stropesc cu rozmarin și a pus niște chestii cardamom.
Presarati trimestru de sus stânga ardei roșu de pui gust.
Se prepară un manșon special pentru coacere în cuptor. O parte a bine cravată sau fixați. Pune picioarele de pui în manșon. Se toarnă apă îngrijite puțin curată.
Atașați partea a doua a manșonului pentru a împiedica pătrunderea apei turnată. Puneți furtunul cu un pui pe o foaie de copt și trimite-l în cuptor.
Coaceți picioare de pui în gaura de aproximativ patruzeci de minute în cuptorul la foc mediu, și fiți siguri că ei vor primi o foarte parfumat, delicat, gustos și suculent.
În plus față de avantajele descrise mai sus, există un alt punct important pentru gazde - este o ușurare pentru munca lor. Farfuria nu se va arde, și nu va trebui să se spele o mulțime de feluri de mâncare și cuptor. Deci, nu ezitați să gătească pui picioarele în gaura pentru a obține departe de aceste avantaje maxime de vase.
Evgeniya Evteeva, în special pentru cititorii site-ului Bodyflex.