Care este mușchii abdominali?
Anatomia mușchilor abdominali
În primul rând, câteva concepte care fac mai ușor de navigat. Limita superioară a stomacului - marginea inferioară a sternului și arcul costal, inferior - ligamentul inghinal și pliul pubian. Aceste puncte de referință externe. Cavitatea abdominală este spațiul intern de la diafragma la podea pelvine. mușchii abdominali formează peretele abdominal și să participe la formarea unei prese. Cunoscând locurile lor de atașament și de caracteristicile structurale, pot înțelege mai bine biomecanica mișcare. Luați în considerare:
- Activitatea de introducere pryamoymyshtsy burta - procesul mochevidny sternului cartilajului 5-7 coaste și osul pubian. Este lung. Fibrele longitudinale „sunt căptușite cu“ pachete de tendon. Acestea sunt „cuburi“ pe care mulți aspiră să vadă în stomac.
- Muschii abdominali alte albus sunt situate peste. Se numește „eco“. O treime din ligamentului inghinal la creasta iliacă - punctul de atașare. aponevrozei său (tendon întins) trece în fața mușchiului rectus, motiv pentru care nu se „cuburi“ de mai jos.
- Kosyemyshtsy. În aer liber - locație subcutanată. Punctele de fixare: simfez pubiană, creasta iliacă și coaste V-XII. Inner - fibre de adâncime.
mușchii abdominali pentru a proteja și reține organele abdominale prin crearea presiunii în ea și formarea pereților. Ele sunt parțial implicate în respirație. Funcția motor: flexie și extensie a corpului, menținând poziția verticală, se transformă.
Cum de a consolida muschii abdominali?
