Energia care organismul derivă din glucoza, a crescut de energie generată valina. Fără acest aminoacid nu se poate construi musculare. Se restabilește țesutul afectat în ficatului și a vezicii biliare. Acesta previne dezvoltarea bolilor neurologice. Acesta scade pragul de sensibilitate durere. Aceasta ajută mai ușor să îndure căldură și frig.
Izoleucină stimulează, de asemenea, dezvoltarea mușchilor și, prin urmare, este o componentă esențială a suplimente proteice pentru sportivi. Aceste medicamente ajuta, de asemenea, pentru a arde excesul de depozite de grasime de inventar. În plus, izoleucina atenuează efectele negative ale stresului.
Leucină promovează, de asemenea, cresterea masei musculare. În general, valină, izoleucină și leucină - un fel de „trinitate“, care acționează împreună, încurajând dezvoltarea și protejarea nu numai celulele musculare, dar, de asemenea, pielea și oasele. Acesta protejează organismul și de la diverse infecții. Leucina ajută la normalizarea nivelului de zahar din sange. Apropo, lipsa ei afecteaza alcoolici și dependenți de droguri.
La momentul creșterii unui organism tânăr în special are nevoie de histidina. Atunci când trauma, exacerbare acută a artritei, ulcerului gastric, după o intervenție chirurgicală, boală prelungită accelerează vindecarea țesuturilor. Din moment ce acest aminoacid ajută la creșterea hemoglobinei, recepția sa este prescris pentru anemie. De asemenea, este util în hipertensiune arterială, alergii.
Atunci când oboseala seturi în rapid, de multe ori amețit, inrosi ochii, parul cade, astfel încât se poate manifesta lipsa de lizină. Acest aminoacid este util deoarece protejează împotriva infecțiilor comune virus rece, herpes, întărește inima, pielea, dinții și oasele. Dacă luați lizina, împreună cu vitamina C, B3 și usturoi, puteți reduce în mod eficient nivelul de colesterol „rau“.
Pentru o piele sanatoasa si unghiile necesita sulf. Acesta le livrează metionină - un aminoacid care conține elementul chimic. Metionina - un antioxidant puternic, secundul a ficatului. Este util in hepatita, litiaza biliara si diabet, alergii, scleroză multiplă, mastita, alcoolism.
Aceasta ajută ficatul și treonina, protejând-o de la obezitate. Acesta oferă rezistență la smalt, elasticitatea pielii. Principalul lucru - treonina, impreuna cu alti aminoacizi, intareste sistemul imunitar.
Pentru un somn sănătos este necesar în organism pentru a produce suficient de serotonina. Creierul sintetizeaza din triptofan. Acest aminoacid are un efect sedativ, reduce pragul durerii. Ameliorează pacienții diabetici cu tuberculoză, protejează împotriva dezvoltării alcoolismului.
impulsuri de trecere între celulele creierului este dependentă în mare măsură de fenilalanină. De aceea este atât de important pentru o lucrare mentală activă, o memorie bună. Dacă este de ajuns, omul viguros și Hardy. Fenilalanina este util pentru depresie, migrena, artrita, sexualitatea redusa.
Aproape toți acești aminoacizi se găsesc în carne și pește. In produsele lactate are valina, lizina, metionina, treonina, fenilalanină. Fasole și soia multe histidină, metionină, izoleucină, fenilalanină. Un triptofan - curcan carne, brânză de vaci, iaurt, banane, curmale, nuci de pin.
Vitaminele și mineralele pot să nu fie pe deplin funcțional în cazul în care nu sunt suficient de aminoacizi.
Fenilalanina este dăunătoare în timpul sarcinii și fenilcetonurie - o formă ereditară de retard mintal cauzate de tulburări ale metabolismului aminoacizilor. O tirozină nu ar trebui să fie luate pentru tuberculoza pielii.
Deoarece serotonina este un hormon produs de triptofan, cu participarea obligatorie a vitaminelor B6, B3, magneziu, aminoacizi trebuie să fie luate nu în mod izolat, ci împreună cu toate aceste componente.