Yoga Asana - o poziție a corpului în care, din perspectiva filozofiei indiene și religiei, puterea și controlul proceselor fiziologice în organism în detrimentul redistribuția tensiune, compresie și tensiune în organism.
Asana poate datora în mod specific la secvența de intrare și de ieșire, dar asigurați-vă că pentru a rămâne într-o poziție statică de ceva timp.
Mai jos este o școală de yoga pe Leninsky Prospekt Yogasutra demonstrează efectul operațional al anumitor asane de yoga.
cursuri de yoga constau în exerciții sau asanas yoga. Fii atent, dacă nu ați practicat yoga, nu te repeți asane a crescut de complexitate!
performanță calitativă Yoga asane (postura) este joacă foarte importante.
Postures în yoga sunt mai multe titluri.
asanas Yoga - ABC-ul yoghini, deși numele tuturor claselor de yoga nu știu neapărat, agraveaza numai practica.
poziții de yoga în Complexele pot fi direcționate pentru a stimula energia pranic¸ și îmbunătățirea corpului fizic.
Acestea sunt de bază yoga reprezintă și numele lor.
„Garuda“ înseamnă vultur. Garuda, în mitologia hindusă, regele păsărilor, fiul salvie Kashyap și zeița nopții Daksha, muntele lui Vishnu. Garudasana - reprezintă vultur. mai mult
Pentru a realiza echilibrul asane, aveți nevoie pentru a practica de concentrare, și a recurs la un mic truc. De exemplu, Vrikshasana este facilitată, așa cum se vede în 1 punct atunci când este executat. mai mult
Virabhadra - numele unui luptator puternic mitic (Vira - Warrior, Bhadra - cel mai bun). Warrior, păr propriu Shiva a creat, a venit acolo virabhadrasana numele. mai mult
Din cuvântul „EKA“ - unul „cade“ - picior sau picior, „capota“ - porumbel sau porumbel. Radzhakapota - este regele de porumbei. In aceasta asana pieptul înainte ca un protrudes porumbel. mai mult
Virabhadra - numele unui luptator puternic mitic (Vira - Warrior, Bhadra - cel mai bun). Warrior, păr propriu Shiva a creat lui. mai mult
Virabhadra - numele unui luptator puternic mitic (Vira - Warrior, Bhadra - cel mai bun). Warrior, păr propriu Shiva a creat lui. mai mult
Din cuvântul «vrschana» - Scorpion. Înțeparea prada lor, scorpion arcuiește coada pe spate și apoi le lovește peste cap. Această postură seamănă cu un scorpion, pregătește să atace. mai mult
Din cuvintele „Pincha“ - bărbie sau stilou și „mauura“ - păun. În cazul în care sezonul ploios se apropie, păunii dans. Ei ridica de obicei bleg pene coada ușor înapoi. mai mult
Din cuvântul «dhanus» - un arc. Perii acționează ca o coardă de arc. Ei trage capul, trunchiul și picioarele în sus, astfel încât persoana în acest asana este ca un arc îndoit, care este întinsă pentru a fi gata de fotografiere. mai mult
Din cuvântul «salabha» - lăcuste. Pose seamănă cu o lăcustă așezat pe pământ, de unde și numele. Există mai multe variante ale salabhasana asane. mai mult
Din cuvântul «bhujanga» - un șarpe; dragon. În această poziție, este necesar să se întindă plat pe podea, cu fața în jos, ridicați trunchiul în sus și înclinați capul pe spate ca un șarpe gata. mai mult
