Conversația cu psihologul protopopul Andreem Lorgusom
Aproape în fiecare zi, mass-media aduce rapoarte de decese - la teroriste atacuri, accidente, accidente ... Chiar dacă acest lucru se întâmplă cu mult dincolo de granițele țării noastre, în cazul în care este puțin probabil să te găsești în viitorul apropiat, tragedie umană nu te lasa indiferent. Și dacă oamenii noștri mor, dacă este suflare în orașul tău ... furtună de emoții bombardați avalanșă pe tine, și nu poți rezista întotdeauna această avalanșă. Și toate acestea pe fondul stresului „de zi cu zi“. Anxietatea și teama sunt atât de convingătoare mulți oameni să se teamă, în sensul literal al propriei sale umbra.
Cum de a trăi cu astfel de condiții, cum să se ocupe cu ei? Și dacă este necesar să se ocupe cu ei? Ce frica este și modul în care aceasta este diferită de anxietate? Este întotdeauna util să caute să scape de stres în templu? Cum să postească în stările depresive? Această discuție cu rectorul Institutului de Psihologie Christian protopopului Andreem Lorgusom.
- Părinte Andrew, temerile, anxietatea de astăzi posedă atât de multe. Din cauza atacurilor de oameni sunt chiar frica de a folosi transportul public. Ce se poate face pentru a învinge această teamă?
- Aceste temeri sunt destul de adecvate. Pentru a obține oameni să nu se teamă imposibil. Așa că nu văd necesitatea de a încerca să depășească temerile.
Terapia post-traumatic nu are ca scop de a cuceri temerile. Cuvântul „victorie“ este nepotrivit aici. Deoarece oamenii nu doar frica. Frica - nu este emoție necontrolată, ci o consecință legitimă a stresului sau șoc. Este mai bine să vorbim despre modul de a ajuta oamenii să depășească tulburare post-traumatic.
În cazul atacurilor teroriste, este necesar să se înțeleagă că aceasta este o tulburare cauzata de informatii traumatică, stiri, senzaționalismul despre dezastre și tragedii. Aici tulburare nu se produce în ei înșiși participanții la eveniment, iar cei care au devenit martorul său, prin mass-media. Și, de regulă, aceste persoane nu sunt incluse în statisticile victimelor. Despre ei nu vorbesc sau scrie în instituțiile medicale, acestea nu se aplică. Dar astfel de oameni foarte mult. Calculul nu pot fi - ei vin astfel încât să finanțeze tulburări neverbalizuemy traumatice. Deci, există oameni care, după atentatele cu bombă de metrou, cum ar fi stația de „Avtozavodskaya“ pentru viață abandoneze transportul public. În practica mea, astfel de cazuri au fost cinci, iar acest lucru este un număr serios pentru mine singur.
- Care este exact diferența?
- Aflați mai multe despre explozie, de exemplu, nu au experimentat impactul fizic al submuniții, nu simt nici o sensually explozie, nici miros, nici fum, nici senzație de sufocare, nu a văzut nici resturi sau sânge. Ele sunt șocați emoțional, imaginarea că acestea ar putea fi victime, de asemenea, ei griji cu privire la rudele și prietenii lor care folosesc adesea, de exemplu, această linie de metrou. Ei empatiza cu și afectate. Un șoc afectat în mod direct - este deteriorarea fiziologia normala a corpului. Aceasta poate fi o consecință a tulburărilor și fiziologice și mentale și nervos.
- Cum de a trăi la astfel de emoții nu sunt posedat persoană?
- Dar dacă însăși capacitatea de a experimenta - este normal, este probabil ca stresul prelungit, ca urmare a crizei - este o patologie? Ce se poate face în astfel de cazuri?
- În cazul în care o persoană se observă tulburări post-traumatice, adică, el a ascultat știrile și nu pot face față cu ei, el a avut o experiență de șoc care durează săptămâni, el are nevoie să vadă un specialist - un psiholog, un psihiatru. tulburare post-traumatic este tratată în mai multe moduri: si medicamente, psihoterapie și, atât individuale, cât și de grup. Asigurați-vă că pentru a se referi la specialiști. Pentru că dacă un om din această stare nu a venit, el dezvoltă un sindrom post-traumatic, care se poate manifesta în diferite moduri. De exemplu, o modificare a stării mentale. O astfel de persoană devine sverhtrevozhnym, ipohondru, el încetează să aibă încredere în transportul public, frica de străzi, încercând să evite oamenii, mulțimile, spații deschise. El începe să se teamă de oameni care sunt, după cum se pare, poate fi executorii exploziei - de exemplu, cu părul negru, cu barbă caucazieni, asiatici ... poate dezvolta paranoia.
Oamenii care au experimentat-tulburare post-traumatic după atacurile și nu au lucrat la această traumă psihologică, devin capabili de a comportament paranoic, care este periculos nu numai pentru ei, dar alții, mai ales dacă acești oameni se unesc în grupuri. După cum știți, grupul maniaco-minded, cu un comportament fanatică capabil de violență.
- Ai spus cuvântul „a lucrat.“ Ce vrei să spui?
- Se crede că toamna și primăvara - sezoane, atunci când oamenii există o anumită tulburări psihice, și pacienți - agravarea afecțiunilor lor. Așa este?
- Poate o persoană care este sub stres, anxietate severă, găsi alinare și confort într-un templu - servicii participarea, rugându? Sau va fi o încercare de a scăpa de boala?
- Această întrebare nu poate fi răspunsul totală. Iar răspunsul va depinde nu numai de starea omului, dar de ce fel de om.
biserică, obișnuiți să merg la biserică, participarea la serviciile de închinare pentru oameni - este, desigur, și sprijinul și susținerea și ajutorul plin de har pentru a face față cu emoțiile și problemele lor.
Pentru cei care nu merg la biserică, totul este un pic diferit. Există un grup de oameni pentru care o vizită la biserică va fi un confort si sprijin. Dar este numai oamenii se pot determina. În cazul în care templul efect asupra lor calmant dacă se simt atmosfera de rugăciune, dacă acestea sunt în templu fericit, apoi o vizită la închinare, desigur, va fi afectat în mod pozitiv.
Dar există un astfel de grup de oameni pentru care o vizită la templu este foarte dureros, pentru că ei asociază Biserica cu ceva intunecat, amenintator. Pentru ei, Biserica - este instanța de judecată, verificarea conștiinței. Vizitarea templului cu tulburare posttraumatica poate pentru ca acestea să aibă efecte adverse: poate fi declanșat de înrăutățirea stării lor psihice. Prin urmare, astfel de oameni ar trebui să se abțină de la a merge la biserică.
Un alt lucru, în cazul în care se întâlni cu preotul, să zicem, școala de duminică sau prelegeri - într-un spațiu vnehramovom. Poate chiar și acasă. Conversația cu tatăl poate fi util pentru ei și reconfortant.
Apoi, există acest grup de persoane cu tulburări de stres post-traumatic, care este foarte periculos pentru a vizita locuri care amintesc de moarte: cimitire, monumente, memoriale comemorative pentru victime, și altele asemenea. Vizitarea acestor site-uri provoacă experiențele lor de moarte și de teamă pentru cei dragi. Trebuie, de asemenea, amintit. Am avut câteva cazuri în care fiica pacientului condus mama ei la omul vechi mormânt, și că există o agravare a început ca a trebuit să meargă urgent acasă și apelați îngrijirile psihiatrice de urgență.
Pentru cineva la templu - bucuria, și pentru cineva - un memento de moarte. Noi trebuie să ia în considerare caracteristicile individuale ale acestor persoane
După cum puteți vedea, nu există rețete generale. Asigurați-vă că pentru a păstra în minte mai ales starea mentală a unei persoane. Pentru cineva la templu - bucuria, și pentru cineva - un memento de moarte. Noi trebuie să țină seama de aceste caracteristici individuale care nu fac rău oamenilor.
Dar pentru majoritatea dintre noi, desigur, Biserica - pentru a trăi, nu și pentru cei morți, este bucuria vieții, mai degrabă decât amenințarea morții.
- Mulți ies din starea de depresie, luând antidepresive, si la discretia sa. Cum te simți în legătură cu asta?
- Negativ. Te mai bine să nu ia nici un medicament, mai trebuie să consulte un medic. Este cu medicul. Eu, de exemplu, un psiholog, și refuz să dea orice recomandări pentru a bea orice medicamente - să încurajeze oamenii să ceară sfatul medicilor. Nu poate fi nici o inițiativă: este periculos pentru viață.
- Anxietatea este adesea cufundă pe om într-o stare de deznădejde, chiar disperare. Cum să te înțeleagă, temerile tale? Cum ar putea distinge frica de anxietate?
- Diferența principală dintre anxietate de frică este că frica este întotdeauna un subiect de frică. Trebuie să înțelegem ce mi-e teamă. Și dacă, de exemplu, o persoană este frică să plimbare cu metroul și nu folosesc acest tip de transport, se poate simți mai mult sau mai puțin adecvat, calm. Dar anxietatea nu este legată de acțiuni concrete, și pentru că nu trece, este mai mare, mai mic nivelul de stres în sufletul uman. Este foarte dificil să verbalizeze. Este foarte dificil să se determine de ce oamenii vă faceți griji. Prin urmare, cu nerabdare sa lucreze mult mai greu. Este o astfel de stare de fundal neclară, ceea ce aduce mai multe probleme la om decât temerile. Temerile pot fi evitate, deoarece acestea pot evita sursa lor - obiectul fricii. Neliniștită nu face asta - nu are nici o fata.
Anxietatea este întotdeauna crescut atunci când există unele evenimente tragice, moartea cuiva drag. Însăși anxietatea persoanelor afectate de mass-media, și, de altfel, este una dintre problemele lumii moderne: mass-media au un efect traumatizant enorm asupra oamenilor. Dar jurnaliștii nu înțeleg - au nevoie de o senzație, iar pentru persoanele anxioase senzație - este ca o rană deschisă se presară sare sau cauterizarea iod: foarte dureros.
Ce mass-media care pot fi chemați într-un singur cuvânt: violență!
Ce mass-media care pot fi chemați într-un singur cuvânt: violență! Și jurnaliștii de multe ori nu este ceva care nu ia în considerare sensibilitățile oamenilor, dimpotrivă: manipulează anxietatea oamenilor, pentru că procedând astfel, ei cred că pot câștiga puncte în plus lor de clasament și, respectiv, și bani. Deoarece este anxios oamenii sunt adesea foarte publicul pe care se grăbește să caute refugiu, sacrificând bani pe echipamente de siguranță.
Deci, încă o dată, cu alarmă pentru a lucra mai greu și-l arată în dimineața și seara, inconștient și conștient, somn, pui de somn și starea de veghe. Anxietate jefuiește eficienta, putere consumatoare. Și, în cele din urmă duce la tulburări somatice: hipertensiune arterială, o perturbare a sistemului digestiv, cicluri hormonale. Alarma - aceasta este o problemă foarte gravă, dar nu boala.
- Nu înțeleg că anxietatea caută în mod constant și poate fi un iritant în orice situație?
Acesta nu este un subiect de anxietate în căutarea pentru mine - o persoană care caută, pentru că este mult mai ușor de a experimenta frica decat anxietate
- Dacă te referi la tranziția de anxietate în frică, nu probleme în căutarea unui obiect pentru sine - o persoană care caută, pentru că este mult mai ușor de a experimenta frica decat anxietate. Este mult mai ușor atunci când se referă la ceva îndreptate în special. Iar atunci când nu este clar ce îți e frică - aceasta este o stare foarte gravă. Aici, de exemplu, terorismul. Da, este ceva concret, dar ... foarte nesigur. Nu există granițe în teroare, deoarece el este teribil. Și oamenii chinuit de această incertitudine. Și dacă specificați - simți mai bine.
Este natura umană să se teamă de anxietate traduce planul. Amintiți-vă Visoțki: „Hei, acest lucru este noroc, băieți. Acum, eu sunt calm! De ce ar trebui să mă tem? „Transmite cu precizie reliefului în tranziția de la anxietate la o anumită teamă.
- vine în curând postul de Crăciun. Oamenii vor restricționa dieta - unele sunt mai mult, unele mai puțin. În opinia dumneavoastră, produsele alimentare afectează cumva alarma? Oamenii predispuse la stres si anxietate, post are un efect negativ sau pozitiv?
- Pentru unii oameni, postul poate avea un impact negativ. Deoarece postul este încă - este locul de muncă, stres. Tensiunea pentru persoanele anxioase - este un alt flux de puteri psihice, atât de repede de trezire mai dificil. Nu uita că comportamentul alimentar este în mare măsură un caracter liniștitor. Foarte adesea - și acest lucru este un subiect de mare psihologic - oamenii sunt temerile lor și lor de alarmă „blocat“: începe să mâncați mult fără să se oprească. Și apoi post: este imposibil. Se pare disonanță: pe de o parte, interzicerea produselor alimentare, pe de altă parte - necesitatea de a profita de frustrare. Și aceasta doar adaugă negativ disonanță psihologică.
Dar oamenii care nu se confruntă cu anxietate și fără tulburări de alimentație, posta foarte util - în cazul în care este construit în mod corespunzător. V oameni axat mai mult pe spiritual, este o lucrare profundă asupra ei înșiși.
Arhimandritul. Andrew (Konanos)
Arhimandritul Andrei (Konanos)
- Te simți un sentiment de anxietate? - Am pus această întrebare atât de mulți oameni, majoritatea dintre ei a răspuns: Tată, este o întrebare retorică?
Abbot. Nektarie (Morozov)
Abbot Nektarie (Morozov)
În lumea noastră - pătate de păcat, profund imperfectă - există o mulțime de teribil și severă. Dar, fără îndoială, cel mai teribil - e frica. Și cel mai dificil - să se simtă rău pentru tine. Ch 9. Sorrow
Opt Deadly Sins și controlul lor
Fr. Paul Gumerov Partea 9: Tristețe
Opt Deadly Sins și controlul lor
Preotul Paul Gumerov
Desi durerea poate fi cauzată de un fel de durere, tristețe, evenimente grele nu sunt cauza de durere, ei au doar provocat. Motivul este întotdeauna omul, cum percepe evenimentele vieții. Sensul vieții creștine este întotdeauna acolo. Acest sentiment de iubire față de Dumnezeu și față de aproapele. Un credincios știe că Dumnezeu nu-l va lăsa, cu Dumnezeu, el nu este singur cu dezastrul.
Nam polzovateljam legche perestroitcja, chim sozdateljam Sait. Terpenie i zhelanie nauchitsja drugomu pomozhet nem greshnum prinjat i Etot Sait. Bog v pomosh sozdateljam: Pravoslavie.ru Dobra i Lubvi vsem
Multumesc pentru articol! Este un păcat care a schimbat designul site-ului, a devenit mult mai rau. A fost mult mai bine, mai cald.