hemoglobina redusă trebuie să fie mărită, astfel încât să nu se simtă o slăbiciune mare, somnolență, nu obosesc atât de repede și nu suferă de piele uscată. Dacă executați, corpul tau va declara un protest serios. Unul dintre modurile - luarea de vitamine pentru a crește hemoglobina. Ce fel de vitamine, deoarece acestea iau - vom înțelege de mai jos.
Importanța evenimentului
De ce face ceva pentru a ridica hemoglobina? Compusul de proteine și fier, care este hemoglobina oxigen furnizează celule, se leaga de dioxid de carbon, o trimite înapoi la plămâni.
Norma - acest lucru este cât de mult? Limitele recomandate pentru nivelul de hemoglobină Men - 130-160 g / l, de sus - 120-180 g / l. Femeile stabilit astfel de limite: 120-140 g / l. Pregnant - 110 g / l. hemoglobina scăzută în perioada de așteptare este deosebit de periculoasă pentru copii - mama si copilul nu primeste suficient oxigen.
creşterea
Dacă hemoglobina necesită o creștere, este necesar să se examineze informațiile privind substanțele care pot prezenta acțiune.
fier hem divalent. Acesta este complet absorbit de către organism și este un element cheie pentru creșterea hemoglobinei. Este prezentă în produsele din carne - și anume, în ficat și rinichi. norma zilnică de: bărbați - 10 mg, femei - 18 mg pentru gravide crește doza până la 33 mg.
masă vegetariană cuprinde componentul trivalent (fasole, hrisca, cereale integrale, urzică, pătrunjel). Pentru a ridica hemoglobina, un element necesar pentru a rupe în jos vitamina C. Fierul este, de asemenea, acolo, în zmeură, spanac, de vițel, prune, piersici, cacao, nuci. Formele farmaceutice sunt prezentate sub formă de săruri - sulfați, gluconați, fumarați.
Vitamina C. Este necesar să se rupă în jos fierul. norma zilnică - 75-150 mg. Este o mulțime de trandafir sălbatic, coacăz negru, ardei roșu, varză acră. Pe scurt, fasole cu varza - un fel de mancare, care este bine crește hemoglobina.
Aceasta vitamina este distrus prin tratament termic, astfel încât mai bine să se utilizeze produse proaspete. „Askorbinki“ pot fi achiziționate de pe piața liberă, forma farmaceutica de vitamina C - o tabletă, pulbere de injectare.
Doctor in rezultatele re-examinare poate diagnostica nu numai niveluri reduse ale hemoglobinei și polidefitsitnuyu anemie. Acest lucru înseamnă că hemoglobina a scăzut din cauza lipsei de fier, dar nu a participat la procesul de acid folic și vitamina B12.
Vitamina B 12. Este necesar pentru crearea de celule roșii din sânge de către măduva osoasă, iar în ele, și hemoglobina. Doza zilnică de 2,4 micrograme. Acesta conținute în produsele de origine animală - carne, pește, ouă, fructe de mare și lapte. Cea mai mare parte este în ficat de vită. Este disponibil în tablete, capsule, pastile. Dieta omului modern, în cele mai multe cazuri, conține o cantitate suficientă de vitamina pentru a produce hemoglobina. Dificultățile apar cu asimilarea sa.
Acceptarea acestei vitamine sub forma de droguri duce la rezolvarea problemelor pe termen scurt care va repeta problema scăzută a hemoglobinei în viitor. Cele mai frecvente cauze - inflamația stomacului, alcoolismul pacientului, rezectia intestinala, vegetarianismul. deficit de vitamina B12 este mai frecventa la persoanele in varsta. La risc adolescenti gravide și care alăptează.
produse combinate
unele medicamente cu diferite combinații ale componentelor proiectate pentru a crește hemoglobina.
- Fier + Acid folic - Gino-tardiferon, Aktiferrin, Fefol-vit, Ferretab.
- Fier + vitamina C - durules Sorbifer, Ferropleks, Tardiferon.
- Fier + mangan și cupru - Totem.
Fier cu conținut de produse este mai bine să nu utilizeze calciu - incetineste absorbtia. Din meniul pe care doriți să excludeți brânză, ceai negru și cafea.
Medicamente care cresc hemoglobina, medicul trebuie să prescrie numai. Acest lucru este important, deoarece toate aceste vitamine sunt luate în conformitate cu normele de compatibilitate și în anumite doze.
De ce aveți nevoie pentru a ridica hemoglobina? Fier + vitamina C, B9 și B12. Pe care să le ia, rezolvate în mod individual. Substanțele pot fi obținute din alimente sau medicamente. Medicamentele sunt achiziționate individual sau în combinații gata făcute. Este nevoie de consultație medicală.