hemoglobina scăzută poate provoca anemie. Pentru a evita o astfel de boli grave, trebuie să mănânci echilibrat. În plus, puteți lua vitamine pentru creșterea hemoglobinei. Deficitul de orice substanțe duce la anemie?
Ce vitamine sunt necesare pentru creșterea hemoglobinei?
Cauzele hemoglobinei
Anemia - un diagnostic destul de comune, în special în rândul femeilor gravide. Se pare că boala este cel mai adesea din cauza lipsei de fier. Ca urmare, nu numai că a redus hemoglobina, dar, de asemenea, perturbat activitatea sistemului imunitar. Persoana trăiește slăbiciune, tulburări ale somnului și suferă de vertij. În acest caz, avem nevoie de vitamine pentru a crește hemoglobina.
În plus față de un deficit de fier, există alte cauze ale anemiei, cum ar fi:
1. Deficitul de vitamina B9 (acid folic). O astfel de încălcare apare la oameni după tratament pe termen lung cu anumite medicamente.
2. Deficitul de vitamina B6. Cu lipsa sa scade nu numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, hemoglobina.
3. O lipsa de vitamina B12, care este implicată în absorbția fierului.
4. Lipsa de acid pantotenic.
Care dintre următoarele motive au influențat într-un caz particular, pentru a înțelege propriile lor este puțin probabil să reușească. Acest lucru poate fi determinat numai hematolog.
Ce trebuie să știți înainte de a utiliza complexe de vitamine pentru a preveni dezvoltarea de anemie?
Vitamine pentru a crește hemoglobina
Deoarece anemiei feriprive cel mai frecvent diagnosticate, este considerat a fi cele mai eficiente medicamente feroase. Dar nu întotdeauna, acest element urmă este bine absorbit de către organism. Pentru a spori absorbția acestuia este necesară acid ascorbic. Aceasta ajută la fier mai repede ajunge in sange, ceea ce crește în mod semnificativ eficacitatea tratamentului.
De asemenea, acidul ascorbic a crescut digestibilitatea vitaminelor B12, B6 si B5. Luați în considerare în ceea ce alimente contin fiecare dintre aceste substanțe.
deficit de vitamina B12 duce la anemie, care este însoțită de ataxie și tulburări senzoriale. Pentru a primi doza necesară de acest element, trebuie să mănânce carne, ficat și ouă.
Vitamina B5 în cantități mari conținute în ciuperci, banane, persimmons și orez. B6 poate fi obținut prin consumul de carne, pește, nuci, grâu, banane și fasole.
Uneori, anemia apare din cauza deficientei de fier, vitamina B12 și B9, în același timp. În acest caz, aveți nevoie pentru a alege un complexe de multivitamine, care va cuprinde ambele elemente.
Deficitul de fier, acid folic si pantotenic, si vitaminele B6 si B12 sunt întotdeauna provoacă hemoglobina scazuta si tulburari ale sistemului imunitar. Complexe de vitamine Ia ar trebui să fie numai după trecerea de inspecție.