Sunt oameni care nu au auzit de pungile de sub ochi, și nu toți ceilalți. Cel puțin, m-am gândit atât înainte de al întâlni experți WH. Citiți de ce ne se umflă și se scoate edem.
Să începem cu principalul: umflarea - un lucru periculos. Nu în ultimul rând pentru că cetățenii necugetate cea mai mare parte a încerca să ignore acumularea excesivă de lichid în țesuturi, atâta timp cât nu merge pe exterior. Adică, umflarea mâinilor și picioarelor pot supraviețui, și pungile de sub ochi trist.
Tatiana Lurie
cosmetolog medicale Sanatate si frumusete centru „White Garden“
Sergey Romanov
Masaj terapeut și spa terapeut de sănătate și centru de frumusețe „White Garden“
Cauzele edem
Ministerul Sănătății și WH strict a avertizat: ar putea fi o mare varietate de patologii ale organismului. Deci, ai grija pentru umflarea în dinamica este necesară. Edemul, de exemplu, ar putea face aluzie la:- probleme renale (dacă vă simțiți că a devenit mult mai probabil sau mai puțin probabil să meargă la toaletă, culoarea urinei sa schimbat, trăgând înapoi chiar deasupra taliei, alerga la un nefrolog, tocuri intermitent);
- insuficiență cardiacă (picioarele amorți, iar seara crește în mod semnificativ în dimensiuni, pielea devine tentă albăstruie și se simt rece, nu a fost dispneea de obicei la efort mai devreme - vă la un cardiolog);
- boală vasculară (umflarea picioarelor, însoțite de dureri, crampe și neostentativ aluzie la varicele mai exacte phlebologist aprovizionare diagnostic Din păcate, varicele lista nu este limitată la boli ..);
- disfuncții tiroidiene (edem, looseness piele);
- boli de ficat (creșteri ale stomacului volum datorită fluidului liber (ascită);
- alergie.
Măsuri împotriva edem
Lista de probleme ar putea continua, dar se pare că algoritmul acțiunilor și atât de clar:- dacă umflarea bântuie tine, în ciuda modului de viață neprihănită, iar noi nu vorbim despre PMS, da în mâinile medicului;
- Realiza toate recomandările făcute;
- și (încă o dată nici o magie!), un stil de viață sănătos.
- Ne mutăm un pic în timpul zilei;
- senzație plăceau sărat și picant, nu, nu da și abuz;
- dor de sticlă al celuilalt drept înainte de culcare (și nu este vorba doar despre alcool);
- poarte pantofi cu tocuri înalte înguste.
Cum de a elimina umflarea
În cazul în care din când în când comite păcate enumerate în primul rând, promite-te pentru a face acest lucru mai rar. În al doilea rând, păstrați instrucțiunile noastre.
Vii acasă seara, ca să spunem așa, abuzat.
Scoate-ti pantofii, a pus umple o baie (chiar deasupra temperaturii corpului). În timp ce tastați apă, se întindă pe pat (10-15 minute). Sub picioare, Pune un picior cu role pentru a pune pe perete: lăsați sângele de la extremități otoletsya. Dă-te jos în baie timp de 15 minute, a pus patch-urile din jurul ochilor, sau de a folosi o masca de răcire la fata.
Dacă visul de a avea 2-3 ore, încercați să nu bea sau să mănânce. Foamea ne amintește că nu este mătușa mea? iaurt neindulcit sau o bucată de pește fiert sau pui în grija ta. O ceașcă de ceai de plante (dar nu chiar inainte de culcare!) Calmează sistemul nervos agitat și se stinge setea.
Verificați eticheta mijloacelor tale de noapte (în cazul în care încă nu a reușit să facă acest lucru): crema este mai bine de a alege nutritive, nu hidratare. În mod ideal, produsul nu trebuie să fie acid hialuronic. care este capabil de a atrage umezeala la suprafata pielii. Poate ai provocat apariția pungilor de sub ochi, care nu folosesc crema. Moisturizer este cel mai bine lăsat în dimineața.
Te-ai trezit, dar problema pe fata.
Ceai inmuiate tampoane de bumbac, poate arata pe fata si nu prea frumos, dar scuti în mod eficient umflarea ca urmare a efectului asupra taninului pielii. Se spală cu apă rece (sau o bucată de gheață), este de asemenea posibil, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în țesut. Impact de fitness după o petrecere - o idee rea, dar promenada de 15-20 de minute într-un ritm rapid majorete nu numai, dar, de asemenea, pielea ta.
Tu stai la locul de muncă toată ziua.
Despre pedometre si plimbari regulate la răcitor totul este deja scris (de exemplu, cum să meargă mai mult). Dar există încă o propunere. Stabilit sub masă, mingea (cel mai bun masaj, acoperite cu cosuri) și prin eliminarea pantofi, în liniște să-l Cathay din când în când în sânge distractiv pătrunde prin vene.