- În ciuda universalitatea dialogului socratic ca instrument de ea este foarte puțin în scris și chiar mai puțin de cercetare se desfășoară;
- Psihologii din diferite direcții, și toți cei care lucrează cu persoane care folosesc dialogul socratic, dar cel mai adesea intuitiv și inconștient;
- Unele întrebări pot fi mai eficiente decât altele, și de a folosi dialogul socratic ajută la îmbunătățirea eficienței.
In acest articol voi încerca să prezint principiile de bază ale dialogului socratic, tipologia socratică de întrebări și modelul aproximative utilizarea lor de terapie cognitiv-comportamentală.
„Uh. Are ceva de-a face cu Socrate? "
Da, Socrate a folosit întrebările în discuție pentru a găsi cunoștințele elevilor lor, sau, dimpotrivă, lipsa acestor cunoștințe. Sa presupus că adevărul și cunoașterea nu sunt date gata făcute, și sunt o problemă, soluția care a avut loc în timpul procesului de căutare. Ideea modernă de psihoterapie este utilizat în mod activ de către Socrate că oamenii posedă deja cunoștințele necesare pentru dezvoltarea de înțelegere mai adaptative a problemei, și tot ceea ce face terapeutul - ajutând la reorganizarea cunoștințelor.
In terapia cognitiv-comportamentală (CBT) socratic folosit pe principiul „direcția de deschidere“. Acest lucru înseamnă că terapeutul nu are nici un răspuns gata, la care el aduce în mod deliberat client - dar există o curiozitate reală și dorința de a ajuta clientul să formuleze această „descoperire“ a propriei lor.
Acest lucru poate fi o veste pentru cei care cred ca „oamenii de știință cognitive schimbă gândirea negativă uman la pozitiv.“ De fapt, CBT terapeutul competent are ca scop educarea clientului pentru a evalua în mod independent, convingerile, emoțiile, comportamentul, și schimbați-le mult mai adaptabile. Mai mult decât atât, punând întrebări socratice, acceptăm faptul că există doar un singur expert în experiența de viață a clientului - este clientul însuși, și ascultând cu atenție răspunsurile sale, putem învăța nu numai ceva al lui, ci să învețe, de asemenea, o mulțime de la el.
Ce principii ghidează dialogul socratic?
perspectivă cognitiv-comportamentală privind dialogul socratic presupune recurgerea la următoarele principii:
1. Clientul are suficiente cunoștințe pentru a răspunde la întrebare. Prin urmare, terapeutul nu are nici un sens să punem întrebarea care merge dincolo de cunoașterea clientului (de exemplu, cerând prima sesiune de „Cum de emotia asociata cu convingerile tale de bază?“). Mai mult decât atât, este important să se ia în considerare „zona de dezvoltare proximală“: de exemplu, dacă dorim să atragem atenția clientului la emoțiile sale, formularea întrebării trebuie să ia în considerare capacitatea sa de a le realizeze. Întrebarea „Care sunt emoțiile pe care le întâmpinați chiar acum?“ Poate fi prohibitiv de dificil pentru un client cu o tulburare de personalitate. Mult mai ușor ar fi să răspundă la întrebarea „simțiți tensiune în acest moment? Cât de puternică. "
2. Terapeutul direcționează atenția clientului la acele aspecte ale problemei, care sa dovedit a fi în afara focalizarea de client. Și de aceea este extrem de important ca terapeutul le-a văzut, fără a insista pe o singură interpretare, ci un client pentru deschiderea diferite posibilități și puncte de vedere asupra situației. În acest caz, terapeutul este important de a avea mai multe ipoteze diferite despre evenimente. Unul dintre profesorii mei respectate, Elena Samoilovna Slepovich noi, elevii spus de multe ori, „Care este ipoteza ta, atunci când nu vă întreb? Încercați fiecare dintre întrebări preliminare pentru a verifica unele ipoteze. "
3. Întrebările muta atenția de la exemplul specific în concluziile abstracte mai largi. Acest principiu este, de asemenea, numit principiul unei clepsidre: trecem de la abstract la mai concrete, apoi înapoi la mai abstract. Astfel de mișcări pot fi câteva, lăsând întregul dialog poate reprezenta „șarpele“ în formă de mișcare. De exemplu:
Clientul (K): Mă simt teribil de rău ... (nivel abstract).
Terapeut (T): Ce gânduri vă apar în această stare? (Nivel specific)
K: Dacă aș lăsa oamenii să mă fac asta să se ocupe, vreau să spun nimic. M-am de vină.
T: În ce alte situații apare de obicei acel sentiment?
K: Când am citit despre succesul cuiva pe Facebook, atunci când în fața mea cineva să laude ... Și când soțul meu mă compară cu mama ei.
T: Ce este comun în toate aceste situații? (Nivel abstract)
K: Ei bine, există o comparație, în care mă simt mai rău decât alții.
T: Ai sugestii pentru prima dată când ai venit acest sentiment? (Beton din nou)
K: Da, mama mea ma sranivala mereu cu alți copii, mai ales că, așa cum m-am dus la școală. (Pauză) Cred că critica ei constantă a afectat puternic mea stima de sine (abstract).
4. În cele din urmă, clientul are posibilitatea de a formula în mod independent, o înțelegere alternativă a problemei sau o modalitate alternativă de a face față cu ea. Este acest ultim principiu exercită funcția terapeutică de bază a dialogului socratic. A pune întrebări cu privire la studiul problemei și extinderea gradului de conștientizare a clientului a zonei, ca și cum am de cotitură puzzle-uri împrăștiate cu fața în sus - și acesta este un pas foarte important, fără de care nici o perspectivă. În același timp, clientul nu se adresează la noi, dacă este capabil de puzzle-uri pliate în mod independent, într-o singură imagine. Și aceasta este problema în care decizia a cea mai mare nevoie de ajutor.
T. Îmi pare rău că mama ta sa ținut asa ... daca se pare ca tine de a critica soțul tău modul în care mama sa comportat?
K: Cred că da.
T: La începutul dialogului nostru, ați spus că ei înșiși sunt vinovați cu sentiment cât de groaznic. Ce părere ai despre asta acum?
K: Hmm, bine, poate că am subestimat rolul de mama și soțul ei în acest sens. Critica lor este foarte efect asupra mea.
socratică decât unul diferit de celelalte?
Tabelul de mai jos am încercat să compileze și sintetiza diferitele tipuri de întrebări socratice în funcție de funcțiile lor. Tipuri de întrebări sunt date în ordine cronologică, în ceea ce privește mișcarea în terapie, dar este important să ne amintim că întrebările - servește doar la „bufet“ unelte ale terapeutului, și el poate alege, la discreția sa.
Tipul întrebării și funcția sa