Ca multe alte sunete, sforăitul este un rezultat al oscilațiilor care cauzează particulele incluse în aer. De exemplu, atunci când vorbim de vibrații puternice se produce ligamente, care formează vocea. Același lucru se observă în timpul somnului, când rezultatele fluxului de aer în vibrația țesutului cer și gât, care cauzează sforăit. Prin urmare, în cazul în care palatului moale, sforăitul nu va scăpa.
Cine este cel mai susceptibil la sforăit și cauzele sale
Aproape toată lumea poate sforăie. Potrivit statisticilor, aproximativ 30% dintre femei și 45% dintre bărbați sforăie în mod regulat. Se crede că sforăitul om diferă mult în greutate și gât gros, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, o femeie minion poate sforăi mult mai puternic decât soțul ei mare. Principalul motiv pentru acest fenomen - palatului moale, care determină, de asemenea, aerul să vibreze.
După cum știți, atunci când inspirăm, aer fluxul direct trece prin nas sau gura direct in plamani pentru a le umple cu oxigen. Așezat și de stat nici un sunet de respiratie calm nu poate fi auzit. Dar atunci când efectuează orice operațiune, aerul începe să se miște din gura sau nas in plamani mult mai rapid, ceea ce duce la vibrație crescută a țesuturilor în gură sau nas.
În timpul somnului, palatului si gatului muschii se relaxeaza, cauzand partea din spate a gâtului devine mult mai mici sau chiar complet blocat.
Acest lucru conduce la faptul că, prin gaura mică a gâtului trece aceeași cantitate de aer, care este întotdeauna, cu toate acestea, aerul, care nu are timp să ia timp, vibreaza palatului moale și mușchii din jurul orificiului. Acest lucru face ca sforăit, in timp ce reducerea la unele persoane pot fi în nas, în timp ce celălalt - în gât. Trebuie remarcat faptul că, atunci când o persoană este de respirație prin gură, sau a observat obstructie nazala, sforăit este mult mai puternic.
Cum existența sforăitului gură de respirație
După cum sa menționat mai sus, într-o pașnică și de stat „sănătos“, o persoana inhalează aerul prin nas. Cu toate acestea, acest lucru se poate face nu este întotdeauna ceea ce poate afecta din următoarele motive:
- Devierea septului nazal;
- alergii;
- Creșterea adenoids;
- Umflarea membranei mucoase;
- sinuzita;
- Rinita.
A se vedea, de asemenea: De ce oamenii sforăie
Toate acestea conduc la faptul că o persoană începe să respire prin gura. La acest timp de noapte de respirație cauze de vibrații a crescut de tesut nazofaringian, care este cel mai puternic exprimat, în cazul în care pacientul are palatului moale, care completează porțiunea de cer os.
Palatului moale separă orofaringe din nazofaringe, și, de asemenea, împiedică pătrunderea alimentelor în căile respiratorii. Aspectul palatului moale este o mică bucată liber agățat de lângă cavitatea gât.
Atunci când se face respirație, prin nas, cerul se mișcă înainte, în timp ce deschiderea cavității nazale la fluxul de aer, astfel încât acesta perfect in plamani. Înghițirea palatului, dimpotrivă, se mișcă înapoi, blocând cavitatea nazală, astfel dirijarea alimentelor in esofag. Rolul cerului este semnificativ - aceasta nu dă hrană pentru a ajunge în cavitatea nazală. Datorită acestor proprietăți, care are palatului moale, devine clar că este de mare importanță în punerea în aplicare și acceptarea respira alimente.
Sfârșitul palatului moale este prezentat sub formă de limbă mică, numită - uvulya, care este implicată în activitatea sa.
Cu această limbă, persoanele care vorbesc mai multe limbi, cum ar fi farsi și ebraică, în imposibilitatea de a pronunța golul guturale (fricativele) sunete. Pentru acei oameni care sforaie puternic pe timp de noapte, limba si palatului moale în dimineața poate fi umflat. Ca urmare, o persoană care se plânge de greață severă, care durează atâta timp cât umflarea nu dispar complet.
Tratamentul chirurgical pentru sforăitului
În cazul în care cauza sforăitului a devenit mușchi slăbit și pierderea tonusului a palatului moale, medicul recomanda tratamentul cu o intervenție chirurgicală. Acest lucru se poate face în diferite moduri: laserul. bisturiu si crioterapia. În plus, fiecare dintre aceste metode se pot lăuda atât plusuri și minusuri.
Operarea cu un bisturiu este cel mai vechi efecte operaționale fel asupra organismului, care efectuează o limbă de tăiere și îndepărtarea anumitor țesuturi cer. Datorită acestei operații persistă sagging mușchii și sforăit într-un timp scurt, va părăsi corpul. Cu toate acestea, atunci când efectuează această metodă destul de dificil de realizat antiseptice de înaltă calitate, deoarece o cantitate mare de bacterii dăunătoare este în gură.
A se vedea, de asemenea: Din ceea ce sforăie în timpul somnului
Chirurgia laser este nedureros, vindecarii inciziei in cateva zile, iar pacientul nu necesita spitalizare. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că este imposibil de a trata sforăitul cu laser, deoarece ar fi inutil, atunci când sindromul de apnee.
Atunci când azotul lichid este utilizat crioterapie, atât de mult timp cicatrici adânci postoperatorii rămân în gura pacientului, dar cu menținerea palatului moale corespunzătoare și în timp util este strâns puternic, ceea ce conduce la un rezultat mai bun și eficient. În această operațiune, specialistul uvulă nu elimină, dar sângerarea începe, ceea ce duce la o lipsă de risc de infecție a sângelui.
Cu toate acestea, să recurgă la metode chirurgicale nu sunt necesare în cazul în care palatului moale și limba sunt implicate în reproducerea sunetelor guturale, deoarece operația le poate schimba foarte mult.
În acest caz, este mai bine să caute metode alternative de a trata sforăitul, în caz contrar pacientul a pierdut capacitatea de a reda sunete guturale slot, care sunt obținute prin intermediul limbii, atât în farsi și ebraică.
Prevenirea și tratarea sforăitului cu ajutorul exercițiilor fizice
Cure sforăit puternic la domiciliu va ajuta să își exercite mușchii și țesuturile moi, precum si a maxilarului. Reducerea vibrațiilor și noapte pentru normalizarea tonusului muscular va ajuta la următoarele exerciții:
- Ai nevoie de a deschide gura și de a efectua mișcări de 10-15 maxilarului și în sens antiorar. Făcând acest lucru ar trebui să încetinească, strecurat în mod constant mușchii.
- Avem nevoie pentru a împinge limba cât mai mult posibil în jos și înainte, astfel încât să se simtă puternic trage și lumină gravitatea. Păstrați gura în această poziție trebuie să fie de 1-2 secunde, rostind un sunet puternic de „I“. Acest exercițiu se va realiza 2 seturi pe zi, timp de 15-20 de ori. Datorită acestei metode va fi capabil de a intari muschii si tesutul limbii si palatului.
- Este necesar de a pune un creion între dinți și păstrați-l în gură timp de 3 minute, toate strecurat în timp ce muschii. Exercițiul este recomandat înainte de a merge la culcare, pentru a le menține în formă bună pentru câteva ore.
- Consolidarea mușchii laringelui poate exercita următoarele - este necesar să apăsați puternic pe cerul gurii superior al gurii spre interior, până când simțit că nu este ușor de oboseala.
- În cazul în care un efort de a spune, și este mai bine să cânte sunetele „I“ și „Y“ pentru 20-30 de ori, apoi să fie capabil de a consolida mușchii pereților faringelui și a uvulei.
- Ordinară fluier tren va guturale și palatinal mușchii. Având o plimbare pe stradă, ar trebui să încercați să respire cu un fluier. În acest caz, umerii ar trebui să fie îndreptat, cu capul - a ridicat, iar pașii pe care trebuie să faceți aceeași lungime. Expirați în timp ce fluiera melodiile preferate ar trebui să fie proiectate pentru 6-7 etape. Suficient pentru a fluiera la 25 de minute 4-7 zile pe săptămână pentru a obține treptat scăpa de sforăit.
Citește și: Ce se poate face în cazul în care copilul dumneavoastră sforăie în timpul somnului
Exercitiile regulate pentru o lună va reduce sforăit și pentru a atinge un impact durabil.
Consolidarea muschii palatului moale
- În timpul exercițiului trebuie să închideți gura si respira pe nas. Limba trebuie să fie o forță pentru a trage gât și se repetă exercițiul de 10-15 ori in 2-3 seturi.
- În dimineața și seara trebuie să gargară cu soluție de sare de mare, ceea ce este necesar pentru a dizolva o lingurita de bani într-un pahar de apă fiartă. Procedura trebuie să fie finalizată „susură“. În acest scop, este necesar capul pentru a arunca înapoi și împingând afară respirația, pentru a forța barbotarea de apă ca o fântână. Acest exercițiu ar trebui să fie făcut timp de 2-3 minute, scuipa apa.
- O atenție specială ar trebui să fie exerciții de respirație Strelnikova, care este o metodă naturală de vindecare a întregului corp. Cu toate acestea, merită să ne amintim că înainte de a trata sforăit prin această metodă, trebuie să consultați un specialist pentru a afla mai multe despre contraindicații și posibilele consecințe.
practica regulată de exerciții de respirație pentru a ajuta sa scapati de crampe, vasele curate din depozite de colesterol, sforăitul cura, precum si a altor boli asociate.
Potrivit multor pacienți, care au reușit să bată sforăitul, cel mai bun rezultat a fost dat exerciții care întăresc palatului moale, limbii și uvulă, precum și exerciții de respirație și exerciții de prevenire. Aceste măsuri cuprinzătoare a da un rezultat excelent, și de a ajuta a scăpa de sforăit sau de a reduce în mod semnificativ manifestările sale.
(Vizitat 470 ori, 1 vizite azi)