Este util să se ia o baie cu adaos de diverse active. Ei îmbunătăți circulația sângelui, extinderea porii. substanțe utile nu afectează în mod benefic doar stratul superficial al pielii, dar, de asemenea, pe tot corpul. De aceea, o baie, se recomandă să utilizați produse cosmetice speciale - spumă, sare și uleiuri esențiale.
Compoziția pentru bai de spuma includ de obicei stabilizatori speciale de spumă, aditivi de umectare, fructe și extracte din plante, și arome. Ei nu numai curata pielea, dar, de asemenea, să se înmoaie tonul ei.
săruri de baie dau apă o aromă plăcută. săruri de baie parfumate folosite de vechii egipteni. Sărurile compuse din carbonat de sodiu, care se înmoaie apa grea de la robinet. Acesta previne pielea de uscare. băi de sare au un efect relaxant si purifica pielea. În combinație cu apa sărată caldă elimina în mod eficient tot felul de dureri articulare și musculare.
Cele mai multe săruri Penn și baie conțin componente suplimentare care au grijă de piele, așa cum am nezhimsya în apele calde. De obicei, se extrage din diferite plante.
Puteți aranja o seară somptuos, de cotitură o baie simplă în sesiune aromaterapie. În acest scop, apa trebuie să adăugați câteva picături de ulei esențial. Uleiuri eterice - Extrage (distilatele), diferite ierburi, flori și copaci. Aceste baie de ulei este deosebit efect benefic asupra pielii uscate.
Cum sa faci o baie de ulei? Este foarte simplu: în apă caldă trebuie să adăugați 5-10 picături de ulei ți-a plăcut. Ulei trebuie să fie adăugate la o baie de umplut, în caz contrar se va evapora cu apa fierbinte, iar baia va pierde proprietățile sale benefice, chiar înainte de a urca în el. Apoi, puteți începe să se arunca cu capul. Relaxați-vă și respirați aroma minunata.
Înainte de noapte furtunoasă Breathe "ylang-ylang".
Musetelul ulei calmeaza, ameliorează durerile de cap.
ulei de mandarină are un efect calmant, revigorant, inhalarea aroma ajută cu probleme digestive.
Aroma de ulei de eucalipt va vindeca răceala.
Ulei de lavandă conferă un efect calmant și contragreutatea; ea ajută la stres, dureri de cap, răceli.
reîmprospătare ulei de mentă și scuti de disconfort asociat cu o tulburare a sistemului digestiv (greață, stomac deranjat).
Rose ajutor ulei într-o stare proasta, se înmoaie pielea corpului.
Uleiul de rozmarin are un efect antiseptic si stimulator, ajută cu Durerile.
ulei Sandalwood este deosebit de util pentru a adăuga la baie pentru a înmuia pielea uscată a corpului. În plus, aroma relaxeaza.
ulei de ceai are efecte antibacteriene. Ea curata profund pielea, ajută la a scăpa de acnee.
Pentru a stimula activitatea sexuală, utilizarea de ylang-ylang, este numit „băutură dragoste“.
Iarbă pentru trup și suflet.
De altfel, nu neapărat să fie cheltuite pentru produse cosmetice scumpe și uleiuri de baie aromatice. Mult mai ușor și mai ieftin de a folosi plante aromatice convenționale, care pot fi achiziționate de la orice farmacie sau de a colecta el însuși.
bulioane Miracle sunt ușor de preparat acasă. Acest lucru se face după cum urmează: 1 kg de planta tocata turnat 3-4 litri de apă rece și lăsat timp de 5-10 minute. Apoi, tot ceea ce este pus pe foc și se fierbe 5 minute, apoi infuzat timp de 10 minute în apă caldă. bulion Filtrată se adaugă în baie.
În cazul în care timpul se scurge pentru a pregăti supa, și să fie frumos toate aceeași doresc, nu disperați - există o cale mai ușoară. Pune iarbă miracol într-o pungă de tifon și să-l la robinetul de apă caldă, astfel încât apa care cade pe punga. Efectul este uimitor.
Pentru a nu o enigmă în ce fel de iarbă este folosită, folosiți rețete testate:
- 1/2 flori de lavanda cana, 1/2 cana de flori de mușețel și frunze, aceeași cantitate de făină de ovăz, aceeași petale de trandafir și lapte praf. Bath este un miros minunat și aromă de prospețime de primăvară să vă umple;
- Dacă vi se pare dificil să te trezești dimineața, să ia o baie cu rozmarin. 2 cani tocat rozmarin proaspăt trebuie plasate într-un sac și atârnă-l de la robinet. În loc de iarbă, puteți folosi ulei de rozmarin;
- mentă eficiente atunci când sunt de pornire la rece, cupleaza facilitează respirația. Menta calmează pielea iritată și ameliorează mâncărime;
- polynia imbunatateste circulatia, tonul;
- musetel, hamei ameliorarea inflamației, a spori rezistența la infecții ale pielii;
- baie cu var culoare va ajuta cu insomnie, calmeaza nervii. - salvie si coaja de stejar pori înguști, elimina transpirație excesivă;
- Coada soricelului este foarte bine catifelează pielea uscată și crăpată;
- baie de tărâțe (grâu, ovăz, porumb sau migdale) calma pielea inflamate și se înmoaie aspră, elimina pruritul.
Înainte de a merge la baie, și vă puteți uita în bucătărie. Este stocat o mulțime de lucruri utile. De exemplu, oțet de mere. O cana de otet adaugat in apa calda va inmuia pielea repede iritat si inflamat.
Baie cu câteva picături de amoniac curata excelent porii.
500 g de sare obișnuită va elimina toate oboseala acumulata a zilei.
lapte uscat Cupa sau de ajutor normale litru înmoaie pielea rigizi și mizer.
Foarte eficientă baie de lapte-miere. Pentru prepararea ei necesare 1 kg de miere proaspătă, 100 g de sare de mare, 100 de grame de sare Epsom și 2,1 kg de lapte praf. Sare pentru a se dizolva în tigaie cu apă caldă și se toarnă în cadă. lapte praf amestecat cu apă clocotită (aproximativ 3 litri) și se dizolvă miere în ea. Amestecul rezultat se toarnă în cadă. Dupa aceasta urca-te. În termen de 15-20 de minute, pielea va fi matasos si moale, ca un copil.
Dieters trebuie să ia baie pregătite în mod regulat prin următoarea rețetă: se adaugă apă 125 g de bicarbonat de sodiu, 150 g de sare de mare și un alcool lavandă puțin, se amestecă bine. Se înmoaie în baie timp de 20 de minute, apoi se arunca cu capul imediat în pat și cu grijă înfășurat cu o pătură caldă. Din organism din cauza orice lichid în exces.
Cum să faci o baie?
Curățați temeinic în sus este necesară înainte și nu după o baie. Mai mult decât atât, se spală mai bine înseamnă cuprinzând săpunuri - aceasta va elimina filmul acru de grăsime din piele.
Dupa baie, nu se clătește corpul cu apă curată. Mai bine să-și încheie doar într-un halat de baie sau prosop mare.
Nu luați o baie imediat dupa masa, astfel încât să nu supraîncărcați stomacul și inima.
Trebuie să luați o baie timp de 10-20 de minute, nu mai este.
Dacă vă grăbiți, este mai bine să se limiteze duș, ca cel mai bun efect al băii poate fi obținută numai prin relaxare completă.
Temperatura normală a apei trebuie să fie între 35 la 37 de grade.