Telina - un produs foarte util și, în plus, cu conținut caloric scăzut. 100 g de tulpini de telina doar 13 kcal. Este un produs cu un conținut caloric negativ, pentru că atunci când acesta procesează organismul să consume mai multă energie decât va primi. În plus, merge bine cu carne și pește, și legume. Mai jos sunt în așteptare pentru unele retete interesante pentru salate cu telina stem.
Salata cu telina, mere și pui
Salata cu avocado si telina
- țelină tulpină - 70 g;
- Avocado - 1 buc;.
- porumb conservat - 200 g;
- Ceapa - 1 buc;.
- piper bulgară - 1 buc;.
- rosii - 250 g;
- fasole albă rinichi în suc propriu - 250 g;
- pătrunjel - 20 g;
- coriandru - 20 g;
- ulei vegetal - 40 ml;
- Oțet balsamic - 25 ml;
- Miere - 40 g;
- Usturoi - 2-3 catei;
- sare de mare - gust.
Avocado decojite, tăiate în jumătate și scoate osul. Piper curățat de semințe. Roșii, ardei și curățate avocado se taie în cuburi. Telina se taie în bucăți mici. Ceapa se taie în inele și jumătate. Usturoi cu sare de mare la sol într-un mojar la o stare de pastă. Gătit sos: combina ulei vegetal, otet balsamic, miere, ierburi, usturoi, și se amestecă bine. Noi combina toate ingredientele și le toarnă sos preparat.
Salata de țelină, morcov și mere
- morcov - 200 g;
- tulpini de telina - 2 buc;.
- mere-dulce acru - 1 buc;.
- smântână - 2 linguri. linguri;
- . Sucul de lamaie - 1 linguriță;
- sare - dupa gust;
- Seminte de cojit - 1 lingura. lingură;
- marar, patrunjel, coriandru - gust.
Morcovii sunt curate, și trei pe o răzătoare fină. Maruntiti țelină și ierburi. Trei pe o răzătoare fin de mere și imediat l stropesc cu suc de lămâie să-l păstrați întuneric. Noi combina toate ingredientele, se adauga putina sare la gust, îmbrăcat cu crema de salată, și se presară semințe.
reteta salata cu tulpini de țelină și ananas
Salata de tulpini de telina si kiwi
- Kiwi - 2 buc;.
- tulpini de telina - 200 g;
- smântână 25% grăsime - 100 ml;
- sos de soia - 1 lingura. lingură;
- coniac - 1 lingura. lingură.
În primul rând, se prepară umplutura: combina coniac, smântână și sos de soia și se amestecă bine. Am pus amestecul pe un foc mic și se fierbe, amestecând până jumătate din lichidul sa evaporat. Dar nota - se aduce la fierbere, amestecul nu este necesar. După aceea, se acoperă cu un capac și se lasă sosul până când acesta nu sa răcit.
Între timp, ne curata coaja de kiwi și se taie în cuburi. In mod similar, cotlet și tulpini de telina. Asezati intr-un strat de kiwi salată castron Se toarnă sosul de strat a fost apoi pus peste telina Se toarnă straturi de sos sunt apoi repeta din nou.
Salata cu ton si telina