varză aperitiv
Cole slaw Salata - gustare tradițională americană de varză. Mulți cunosc aceasta salata pe meniul diferitelor unități fast-food, cum ar fi KFC. Cole slaw Numele se traduce destul de banal: varza tocata.
De fapt, este salata de varza cea mai obișnuită (cu sau fără morcovi), ci ca o salata Cole slaw foloseste un sos special, care dă vasul un gust unic dulce, ușor picant și cremos.
Reteta Salata de varza Cole slaw toată lumea gătește propria lui. Unii o fac mai dulce, celălalt - un picant sau picant, se adaugă alte ingrediente în plus față de varză: morcovi, mere, telina, stafide, nuci, ceapa, plante aromatice și așa mai departe.
Pregatite la salata reteta clasica Cole este un ușor de salata,, chiar și alimente dietetice utile.
Salata de calorii Cole slaw este de aproximativ 152 de calorii la 100 de grame, deci nu poate fi nici o teama de figura. Snack contine vitaminele A, B, C, precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu și fier, este recomandat pentru a fi incluse într-o dietă sănătoasă.
În detrimentul unei părți din legume bogate in fibre Salata american Cole slaw imbunatateste digestia, rapid saturează și ușor de digerat.
Se prepară o opțiune salata Cole slaw, folosind una dintre rețete cu fotografii, atingeți din bucătăria tradițională americană, ceea ce este contrar stereotipurilor poate fi sănătos și benefic.
preparare
Gatiti la domiciliu iubit de multe salata Cole slaw, exact la fel ca și în Rostiks, este într-o clipă.
Salata de reteta clasica Cole salata semințe de țelină prezentă, dar dacă este greu, puteți înlocui telina stem tocat sau verdeturi.
În loc de oțet, puteți folosi suc de lămâie și adăugați muștar sau nu - o chestiune de gust, dar în original ar trebui să fie prezent.
Mulți vor dori simpla salata reteta Cole salata de Dzheymi Olivera. Celebrul bucătar oferă să-l gătească cu o mulțime de morcovi (2-3 buc. 0,5 kg de varză).
- Varza ar trebui să fie foarte fin cotlet, mai bine pentru că tăietor de utilizare legume sau combina, morcovii se taie în fâșii subțiri.
- Fold legumele intr-un castron adanc, se adauga ceapa tocata marunt, muștar ușoară (1 lingura. L.) Adăugați iaurt natural (aproximativ 2 linguri. L.), sare, se presara cu piper negru proaspat macinat si se amesteca bine.
Conform încă o altă rețetă de salată Dzheymi Olivera Cole Slow poate fi preparat din două tipuri de varză: alb- și de roșu (0,5 kg fiecare).
- Se toaca marunt toate verze, adăugați-l tocat cât mai fin posibil doi morcovi, sfecla si ridichi, 1/2 rădăcină de mărime medie țelină, chimen dulce. Se toaca marunt ceapa rosie si ceapa dulce, trimite-le la restul legumelor.
- Separat face realimentare: conecta la un iaurt castron (250 ml), o jumătate de suc de lamaie si ulei de masline (1 linguriță.) și o mână de ierburi tocate la gust (patrunjel, menta, marar, telina, etc)..
- Se amestecă sosul se toarnă peste legume, se presara cu sare si piper, se stropesc cu lamaie la a face suc și se amestecă bine.
Bright și gustoase, la fel ca în fotografie, Salata Cole slaw poate fi atât de auto-startere suplimentate cu pâine proaspătă sau crutoane crocante și o garnitură minunat pentru carne sau pește feluri de mâncare, plus suculent la piure de cartofi, orez sau paste.