Orice femeie sau fată se uită la figura ei și sănătatea ar trebui să mănânce în mod corespunzător. Este important să ne amintim că o bună nutriție - un meniu echilibrat, care include toate vitaminele si substantele nutritive esentiale. Una dintre cele mai bune feluri de mâncare conținut scăzut de calorii - o dieta supa cu carne de pui. Există o mare cantitate de rețete dietetice din acest articol vom prezenta trei dintre ele.
supa de pui dietetice „Ușor“
Ingrediente (volum, considerați, în funcție de cât de mult doriți să gătească)
• pui;
• cartofi;
• morcovi;
• bec;
• un pic vermicelli;
• condimente și ierburi gust.
clătire Carnea în apă caldă și se taie în bucăți mici. Începe să-l fierbe la foc mic, elimina toate spuma formată și se pune ceapa tocata.
Se curata morcovii si fin-l taie, să se supună oala.
După 15 minute, se adaugă la tigaie felii de cartofi.
La final, se adaugă un pic de paste, precum și mirodenii și plante aromatice. Foarte puțin timp este nevoie pentru a fidea bucătar. Apoi, toate agitație bună și lăsați supa de preparare a cafelei. Poftă bună!
Supa de dietetice „perișoare“
• pui tocată;
• morcovi;
• arc;
• condimente și ierburi gust.
Se prepară umplutura: se adauga ceapa tocata la carne, ierburi și condimente și se amestecă.
Ceapă și morcovi se taie în cuburi mici. Se umple legumele cu apă caldă și se fierbe până la jumătate, amestecând constant. Apoi se adaugă bile de dimensiuni mici, tocate, precum și sare, condimente și ierburi. Acum, gatiti dieta supa de până la gătit complet. Bucurați-vă de gustul unic!
Supa de pui scăzut de calorii pentru pierderea in greutate
Veți avea nevoie de:
• piept de pui (fileurile);
• cartofi;
• morcovi;
• condimente și ierburi gust.
Pas cu pas de gătit
1. Se taie pieptul de pui în bucăți mici.
2. Ștergeți cartofii și se taie în ea. Forma este validă, pe care preferați mai mult.
3. Se taie ceapa si morcovi. Mai bine fin. Dacă doriți, puteți să le prăji într-o tigaie cu o picătură de ulei pana se rumeneste.
4. Carnea pune în apă rece, se aduce la fierbere, se îndepărtează spuma.
5. Se adauga cartofii, ceapa si morcovi. Se condimentează cu sare. Sânilor pregătirea destul de repede, deci trebuie să fii atent.
6. Opțional, puteți adăuga fidea din grâu dur.
7. Se adaugă verdeață și dau fiertură cu capacul închis.
8. Hrănirea supa de conținut scăzut de calorii este gata!
Dintr-o astfel de ingredient universal ca pui, puteți pregăti o varietate de feluri de mâncare. Totul depinde de dorința și imaginația. Nu vă fie teamă să experimentați. supe Dieta sunt utile pentru sănătate și pentru figura. Acestea contribuie la un metabolism mai rapid și îmbogăți organismul cu vitamine si energie, nu pentru a forma grăsime. Asigurați-vă că pentru a intra în supa ta lumina dieta, dacă doriți să piardă în greutate: procesul va merge chiar mai repede cu ei. Nu uita despre activitatea fizică. Fii sănătos și subțire!
Pierde greutate doar prin dieta, cu atât mai mult propria lor, eu nu am plecat. Este necesar într-un complex și curățat pe o dieta pentru a obține și chiar conectați la piscină. Mi se pare singura opțiune pentru a pierde în greutate cât mai mult posibil în beneficiul organismului. Nu atât de mult timp în urmă, ea a luat un curs de purificare într-un sanatoriu Istra miere. Cursul meu de 6 zile a fost calculat (eu știu că există, de asemenea, două programe săptămânale, dar în timp ce la locul de muncă atât de multe zile nu pot lua). În general, pentru săptămâna, care a fost în sanatoriu, mi-am scos câteva kilograme. Au existat o mulțime de tratamente diferite, precum și produsele alimentare din dreapta, și cel mai important, în mod constant medicii au fost apoi, urmat de ceva sau totul a mers conform planului. A trebuit să bea o mulțime de apă, dar este doar o placere a fost pentru mine. În general, astfel de programe, este doar a mea).
Astăzi, avem acces la mii de diferite retete delicioase de dieta supa de pui. Aceste rețete nu sunt doar ușor de preparat, dar, de asemenea, destul de economic.
Noi rețete dieta
- După publicarea Cum garantat pentru a scapa de celulita
- Publicare anterioară Cum de a găti dieta supa. Rețete pentru fiecare zi
