Regulile de bază de aprovizionare în sindromul de colon iritabil

Indigestia predominant este sindromul intestinului iritabil (IBS). Aceasta boala este însoțită de un sentiment de disconfort constant, golirea incompleta a intestinului, constipație, diaree, flatulență, dureri în abdomen. Cea mai importantă condiție pentru corectarea acestei condiții este o dietă alimentară.

Atunci când este necesar să rămânem la o dieta? Mai întâi de toate pacienti a suferit o serie de studii, și numai apoi trage concluzii. Principalele indicații pentru respectarea unui tip special de putere sunt:

• flatulență;
• dureri la nivelul abdomenului;
• blotches mucoase în scaun;
• dificultate la golire;
• diaree sau constipație.

Stabili în mod independent IBS ar trebui să fie atent, deoarece simptomele sale sunt similare cu alte boli mai grave intestinale.

Este important să ne amintim că temperatura ridicată, febră, sângerare, schimbare de culoare scaun, precum și pierderea în greutate și dureri abdominale persistente nu vorbesc despre un sindrom de colon dezordonată și boli grave. Cea mai bună opțiune pentru modificari ale tranzitului intestinal este un apel în timp util la specialist. Numai el poate determina care produsele alimentare ar trebui să fie consumate bolnav, si ce dieta va fi mai eficient.

Principiile generale ale dietei

Sindromul de colon iritabil putere trebuie să respecte următoarele reguli:

1. Valoarea rația nu trebuie să depășească 2050 de calorii (acest consum limită de carbon și grăsime);
2. reduce doza de clorură de sodiu;
3. excluse din produsele dietetice care sunt capabile termic, deteriora mecanic sau chimic intestin;

Distribuiți dieta poate fi după cum urmează:

• carbohidrați utili - 250 g (de zahăr - 30-50 g);
• proteine ​​- 100 g (de origine animală pot fi doar 60-70 g);
• grăsime - 70 g (unt permis 40-50 g);
• sare de sodiu 10,8 mg;
• fluid - 1,5 litri.

Principalul lucru este mănâncă trebuie să faci o fracțiune, nu mai puțin de 6 ori pe zi. Feluri de mâncare ar trebui să fie cald. De preferință, produsele de gătit sau de preparare aburit, rasi hrănite în formă pire sau lichid.

Efectul asupra produselor intestinale

Activează intestinele sunt următoarele produse:

Vor fi, de asemenea, interesat în: Dieta dupa o interventie chirurgicala pentru a elimina hemoroizi

1. zahăr, sare, miere, gem;
2. cvas și bea lapte acru;
3. alimente grase, pe stomacul gol (gălbenușuri, smântână, smântână, ulei);
4. iaurt, suc;
5. tipuri de fasole, cereale tarate, nuci, produse din cereale făină de cereale integrale, fructe uscate, ciuperci;
6. unele cereale (grâu, orz, perla orz, hrișcă);
7. fructe și legume proaspete, de preferință, varză, prune;
8. hrana rece pe stomacul gol (okroshka, supa de sfeclă roșie, inghetata, jeleu, băuturi răcoritoare);
9. decapate și legume sărate.

Inhibă funcției intestinale ca urmare nutrienți (utilizate pentru combaterea diareei)

• ceai puternic sau cacao (nu lapte);
• decocturi de afine, Dogwood, cireșe pasăre, gutui;
• piure de supă și jeleu, jeleu, cereale, deserturi.

Exista produse care IBS pot fi folosite pe termen nelimitat. Ușor ar trebui să le trateze numai în timpul perioadei de intensificare a sindromului atunci când mucoase iritate. Aceste produse includ:

• o varietate de preparate din carne tocata fiarta (burgeri, sos de carne, găluște, sufleuri);
• terciul apos (orez deosebit de bune, grișul, fulgi de ovăz);
• brânză proaspătă;
• pește fiert (fara piele);
• pâine din făină de grâu (doar uscat artificial).

După cum spun experții, în practică, eficiența respectării sindromului de colon iritabil dieta adecvata dovedit. Deja în a treia sau a patra zi de starea pacientului îmbunătățit în mod semnificativ: spasme si reducerea durerii, procesul de golire mai ușor, scaunul devine mai moale. O săptămână poate scăpa de o pereche de kilograme de excesul de greutate.

Masa pentru constipație

Persoanele care suferă de constipație, IBS, expertii recomanda o serie de dieta 3 (de M. Pevzner). În meniul sunt introduse toate tipurile de băuturi (inclusiv apa rece cu gaz), paine neagra si cereale integrale, proaspete (nu mai mult de o zi), produse lactate.

Acesta va fi, de asemenea, interesant: Caracteristici ale regimului alimentar adecvat pentru hemoroizi si constipatie

Atunci când se recomandă această condiție:

1. uleiuri de origine vegetală sau animală;
2. fel de mâncare de carne macră și pește;
3. rece supa;
4. terci de hrișcă, orz, orz;
5. fierte ouă fierte tare;
6. miere;
7. sosuri.

Nu este recomandat pentru constipație:

• ceai și cafea tare;
• produse din ciocolată;
• cacao;
• jeleu;
• Full cu aromă de feluri de mâncare.

Mananca mese aveți nevoie într-un cald sau un mod rece. Excepție - un fel de mâncare fierbinte.

Dacă constipație dobândită forma patogenă, scaune si devin dureroase, este de dorit să mănânce legume fierte sau piure și feluri de mâncare din carne - fiert si tocat.

Dacă constipație, flatulență trece, nutritionistii IBS sfătuiți să se retragă din alimente, cum ar fi:

1. fasole;
2. varză;
3. cartofi;
4. struguri;
5. lapte proaspăt;
6. pepene verde;
7. pâine neagră.

cale de trecere prin materiile fecale contribuie prune uscate, sfecla, dovleac (Cucurbita), suc de morcov.

Masa pentru diaree

În cazul în care IBS cu diaree trece, pacientul ar trebui să se abțină de la a mânca, care promovează evacuarea, și să intre în pachetul dieta alimente numărul dieta furnizat 4. Porțiuni trebuie să fie moderate, și recomandă să mănânce de șase ori pe zi.

• decoctul de afine;
• decoct de fulgi de ovăz și orez;
• ceai fierbinte puternic, cafea;
• cacao fierte în apă;
• (galetnoe) fursecuri si biscuiti albe seci;
• brânză rasă;
• chefir.

Acesta va fi, de asemenea interesant: remedii populare pentru tratamentul sindromului de intestin iritabil

Acesta ar trebui să limiteze utilizarea de o varietate de preparate din carne și zahăr și sare mai bine și să refuze, la toate.

Apropo, zahărul afectează negativ cursul bolii, astfel încât consumul lor este, de asemenea, nu este recomandată. Meniu în diaree IBS legate trebuie sa fie bland, fara condimente. Este de dorit pentru a intra în meniu:

• legume și fructe;
• produse lactate;
• pâine neagră;
• tipuri grase de pește și carne;
• mese și băuturi reci;
• coacere.

O astfel de dieta este recomandat sa indure, consumul atâta timp exclusiv lung alimente de sănătate poate provoca deficit de proteine ​​(infometare), deficit de vitamina, diaree și agravarea corpului gauntness.

Câteva rețete populare

Medicina tradițională nu rămâne departe de o astfel de problemă delicată și oferă propriile lor rețete în IBS:

1. Atunci când colita. 15-20 g pedunculi de dovleac fierbe în apă (volum de aproximativ 2 cesti) timp de 15 minute. Această doză-o zi. Este de asemenea posibil pentru a găti terci de mei cu pulpă de dovleac.
2. Enterită. Pe o oferta stomacul gol bea 150-200 ml de suc de morcov proaspăt stors. Copiii sunt date în conformitate cu art. lingură Sutra și seara. Cursul - 7-10 zile.
3. Arsuri la stomac, vărsături, greață, simptome de durere în stomac. cartofi decojiți frecat pe o răzătoare fină sau a derula printr-o mașină de tocat carne. Stoarce sucul și bea-l.
4. Constipație, greață, arsuri la stomac, dureri în intestin. 45 minute înainte de masă bea un pahar de suc de varza cald. Cursul - 20-40 de zile.

Dupa cum se poate vedea, dieta pentru colon iritabil echilibrat și eterogenă (nu este nevoie să se cramponati de ceva specific). Principalul lucru pe care dieta prescrisă de către medicul dumneavoastră, și dacă este necesar un astfel de regim alimentar pentru a da rezultatul dorit.

1. 
   Sindromul de colon iritabil Tratamentul
2. 
   Sindromul de colon iritabil cu diaree
3. 
   Tratamentul sindromului de colon iritabil cu balonare

articole similare

• Dieta pentru sindromul de colon iritabil, meniu dur IBS, alimente interzise și produse alimentare

• Dieta pentru meniul sindromul colonului iritabil si produse de terapie nutritive

• Dieta pentru sindromul de colon iritabil meniu produse