Datorită dieta și obiceiurile rele improprii de oameni suferă de tulburări intestinale și a sistemului digestiv. Dieta pentru colon iritabil este necesar, în primul rând pentru a restabili functia intestinului, pentru a regla funcționarea acestuia. Ce fel de mâncare este folosit pentru o astfel de boala care are efect asupra organismului și cum să pregătească un fel de mâncare sănătoasă?
Pentru a da recomandări cu privire la ce alimente ar trebui să fie și ceea ce este necesar pentru a se conforma cu normele de iritație intestinale, medicul, în primul rând pentru a se referi la pacientii pentru un examen medical complet pentru a determina cauza rădăcină de disconfort. În cazul în care diagnosticul de colon iritabil este confirmat, atunci medicul prescrie dieta medicală, dacă este necesar, chiar medicamente. Indicatii pentru dieta terapeutica sunt:
- durere în stomac și intestine;
- atunci când problema de a avea o mișcare intestinală. atunci când golirea diaree dă brusc constipație, și vice-versa;
- detectarea mucus in scaun;
- flatulență, colici, balonare.
Cu astfel de probleme, este de dorit pentru a vedea un medic, gastroenterolog, deoarece de cele mai multe boli ale organelor sistemului digestiv au simptome, deci nu trebuie să rămână în viață, trebuie să definească în mod clar diagnosticul și pentru a începe tratamentul. Atunci când durerea în abdomen și problemele de stomac, trebuie să acorde o atenție la starea generală a pacientului, deoarece pierderea in greutate dramatice, agravarea durerii, creșterea temperaturii poate indica faptul că o persoană care se dezvolta tumori de Cancer. În acest caz, nu trebuie să rămână în viață, trebuie să solicite sfatul medicului.
PishcheVarenie.ru recomandă RioFlora
RioFlora pentru a proteja intestinul
Probiotic RioFlora Complex aparține unei noi generații de probiotice, avand ca parte a bacteriilor special selectate care inhibă creșterea bacteriilor patogene, multe dintre care duc la tulburări intestinale.
BAD. Nu este un medicament.
Mai ales dieta sindromul de colon iritabil
Când problemele cu sistemul digestiv, în primul rând pentru a construi meniuri și să monitorizeze starea de sănătate. În cazul în care meniul este exclus alimente iritante și feluri de mâncare, sentimentul este tot mai bine, iar boala se îndepărtează treptat. Dar dacă problema este mai gravă și boli grave latente organismului, atunci persoana va simți o deteriorare progresivă a stării de sănătate.
Atunci când diagnosticat iritații intestinale, aveți nevoie pentru a stabili o rutina de zi cu zi. Este important să se ia o masă la unul și, în același timp, așa că va organiza activitatea stomacului și a intestinelor, pentru a restabili mucoasa, pentru a scoate din ea sarcina suplimentară. În timpul mesei, incercati sa mestece alimente, să nu se grăbească. Nu este recomandabil să cina chiar înainte de culcare. În acest moment corpul se pregătește să se odihnească și o sarcină suplimentară pe stomacul nu este de dorit. Hrana nu ar trebui să fie enervant.
Dieta si IBS
Este important să se urmeze dieta echilibrata, incearca sa mananci o varietate de feluri de mâncare care satura organismul cu substanțe nutritive și vitamine necesare. Meniul ar trebui să fie o cantitate suficientă de fructe și legume, acestea trebuie să prevaleze în dieta ca un efect benefic asupra intestine, ajutând să înființeze activitatea sa pentru a aduce corpul de toxine dăunătoare. consumul zilnic de iaurt util, dar laptele și iaurtul trebuie să fie atent, pentru că nu toate bolile intestinului, acestea sunt potrivite. Dieta de zi cu zi pentru a include carne slaba, cereale, supe. Luați în considerare obiceiurile alimentare în diferite simptome.
cu flatulență
Dacă o persoană este în mod constant îngrijorat de balonare, cel mai adesea, în acest caz, există, de asemenea, diaree. În acest caz, excluse din mesele dieta care irită stomacul și provoacă flatulență, diaree. Acest lapte, legume, varza, alimente cu o mulțime de ulei sau prăjire, băuturi răcoritoare, ceai negru și cafea irita ceapa intestin, usturoi. Printre produsele autorizate:
- carne slaba, care poate coace, fierbe, gatiti pe gratar. Pește este mai bine pentru a da prioritate mare, care conține un instrument util pentru grăsimile corpului.
- supe de legume, supa de carne, dar nu ar trebui să fie hrănitoare.
- Toate tipurile de cereale, care sunt preparate în apă, dacă doriți, puteți adăuga un pic de unt, nuci și fructe uscate.
- Legumele si fructele care nu provoacă o secreție acidă crescută. Aceste mere, banane, pepene galben, pepene verde, nectarine. Printre legume proprietăți utile are dovleac, suc de fructe, dovlecei, castraveți, morcovi, boia de ardei, salata verde.
Cu constipație
Pentru prevalența constipație de produse importante in dieta, în care o cantitate suficientă de fibre. Fibre facilitează motilitatea intestinală, ajutându-l scape de necultivat fecale, curăță corpul ca un burete. O cantitate mare de fibre care se găsesc în fructe și legume, în terciuri, pâine integrală de grâu. În timpul constipația sale frecvente, pacientul afectat microflorei intestinale, astfel încât sarcina principală este de a restabili. În acest caz, ajuta la lapte băuturi: lapte fermentat coapte, chefir, iaurt. Nu este necesar să se evite și din carne, dar acestea ar trebui să fie pregătite cu o cantitate minimă de grăsime, puteți adăuga ierburi și condimente sunt permise. Pește este o sursă valoroasă de substanțe minerale utile și acizi grași.
diaree
Cu diaree frecvente, pacientul este deranjat microflorei intestinale, organismul poate suferi de deshidratare, ca substanțe valoroase și utile nu pot fi pe deplin absorbite de intestine. O dieta cu tulburare intestinală frecventă trebuie să se bazeze pe produse, cum ar fi orez, fulgi de ovăz și terci de hrisca. Acesta a încurajat utilizarea de supe mucoase pulmonare pe supa de legume, carne, pește fiert sau aburit. Dulciurile trebuie înlocuit pe fructe și fructe uscate, miere, marshmallow, bomboane, bomboane de fructe.
Cu indigestie frecventă nu este recomandabil să mănânce cârnați, carne grase, slănină, condimente iuți, usturoi. Ar trebui să renunțe la utilizarea laptelui, doar o cantitate mică poate fi adăugat la terci. Acesta ar trebui să renunțe la dulciuri, briose, prajituri cu crema de unt. Pentru a fi șters și o cafea neagră și ceai, care se recomandă să fie înlocuite cu ceaiuri de plante și infuzii, sucuri proaspete, jeleuri, compoturi.
cu disbioză
Atunci când este necesar disbacterioză să revizuiască meniul și să excludă de la ea la produsele mucoase grele și iritant. Acesta este același set de feluri de mâncare și produse care sunt interzise în boli ale organelor sistemului digestiv. Este necesar să adere la alimentația corectă, pentru a scapa de obiceiurile proaste care declanșează diaree sau probleme de golire, încercați să mănânce în mod regulat, cel puțin 5-6 ori pe zi. Alimentar trebuie să fie blând, nu ridica secretia copioase de acid clorhidric. Atunci când este necesar disbacterioză în primul rând pentru a restabili microflorei intestinale. Astfel, este de dorit să se bea iaurt, lapte fermentat coapte, Biochefir speciale. Cu disbioză cronică nu este întotdeauna posibil să se stabilească prin intermediul microflorei dieta. În acest caz, medicul va prescrie medicamente specifice care ajuta popula organismul cu microorganisme benefice care ajuta sa scape de boala.
sentimente dureroase Când
Cand durerea in intestin, în primul rând ar trebui să fie excluse din dietă alimentară, care provoacă flatulență, fermentare și stagnare. Este alimente, cum ar fi fasole, mazăre, lapte integral, carnea grasa, cârnați, carne afumată, alcool, bere, băuturi răcoritoare și dulciuri din excipienți uleioși, ciocolata, cafeaua, care provoacă inflamarea ceapa și usturoiul. Atunci când durerea abdominală nu este de dorit să aibă alimente prea cald, acesta trebuie să fie la temperatura camerei. Atunci când durerea severă este mai bine să se consulte un medic, gastroenterolog, deoarece acest lucru poate fi un simptom al unei boli grave, care se dezvoltă în corpul pacientului.
Exemplu de meniu pentru ziua
- Micul dejun: fulgi de ovăz fiert în apă cu adaos de bucăți de unt și miere, banane, ceai de musetel.
- Gustare: iaurt fără aditivi sau zahăr, pere.
- Prânz: supă cu tăiței cu supă de pui, crupe de hrisca, chiftea cu aburi, o felie de pâine integrală.
- Dupa-amiaza gustare: jeleu de fructe, câteva biscuiti de vanilie, este permis fructe.
- Cina: tocană de legume cu orez, chiftele de abur, compoturi de fructe cu napolitane. 1,5 ore înainte de culcare poate mânca ceașcă de iaurt natural.
caserole reteta
În ciuda faptului că dieta cuvânt sperie mulți oameni și ei sunt, că în timpul unei astfel de regim ar trebui să renunțe la bunatatile și să mănânce alimente numai macră, urât, există multe rețete și mâncăruri delicioase și sănătoase, care va înlocui de obicei produsele alimentare, nu foarte util. Nu este necesar să se aibă abilitățile culinare și să caute rețete speciale. Doar uita-te la lista de produse autorizate, pentru a pregăti un mic dejun sănătos sau masa de prânz.
Pentru feluri de mâncare, cum ar fi caserolă caș veți avea nevoie de 500 de grame de caș, 1 ou, linguri câteva griș sau fulgi de ovăz, caise și prune, pentru aroma de miere, nuci și frunze de menta pentru decor. Curd zdrobesc cu atenție, adăugați-l ouă și cereale la alegere. Se combină toate și se amestecă. Adăugați câteva linguri de miere și se pune pe o tavă unsă cu unt. Atunci când vasul este aproape gata, răspândit pe partea de sus a fructelor uscate. Când este gata de a se coace, se taie în bucăți, se presara cu nuci tocate și a pus o frunză de mentă. Acest caserolă poate fi consumat pentru micul dejun și ca o gustare cu ceai.