Cafeaua - un produs cu adevărat uimitor, sau ar fi în mulți fani și admiratori din întreaga lume? Cineva iubește aroma unica de cafea, pofta de mancare cauzand si un sentiment de confort, cineva cafea frumos proprietățile sale unice răcoritoare.
În cazul în care cafeaua dieta are, de asemenea, mândria de primul loc, și nu pot concepe cum să refuze această băutură parfumat, atunci, desigur, interesat de întrebarea: Este posibil să bea cafea pe o dieta? Problema nu este nou - milioane de femei i-au cerut să te.
excite deosebit de povești mintea kofemanok despre cum „Luda de la ușa următoare a băut doar cafea și subțire“, iar băutura în sine este inlocuieste cu succes munții de pastile speciale pentru pierderea in greutate.
Este într-adevăr? Încearcă să înțelegi.
Principalul lucru pe care trebuie să știți iubitorii de cafea
Dietele cu cafea - nu este un mit, ei într-adevăr există și sunt folosite cu succes de multe femei din întreaga lume.
Acum câțiva ani sa crezut ca consumul de cafea duce la cresterea in greutate. Acest lucru nu este așa. Oamenii de știință au arătat că cafea - un mare stimulator al metabolismului în organism. În plus, reduce semnificativ pofta de mancare. astfel încât ceașcă de cafea de dimineata, nu numai că te ajută să te trezești, dar, de asemenea, face-vă că nu mânca prea mult.
Ca parte a cafelei am găsit substanțe utile: anumite tipuri de acizi, și atât de necesare organismului nostru cu antioxidanti. De asemenea, sa observat că numai o ceașcă de cafea promovează saturării grup de vitamina P.
Toate aceste calități de calorii pentru băuturi aromatizate conține nimic, și anume 9 kcal per 100 ml.
Dieta de cafea „tare“
Numele spune - nu, tipa! - de la sine. Durata maximă a acestei diete de 3 zile, iar dacă vă simțiți bine dieta trebuie întreruptă imediat.
Dieting „rigidă“ înseamnă că bei în timpul zilei doar cafea. Zahăr și lapte ca o băutură amelioratori de gust trebuie să fie abandonate. Puteți utiliza, de asemenea apă obișnuită - minerale necarbogazoase sau filtrate. Dar, asigurați-vă că volumul total al lichidului nu depășește doi litri pe zi.
Aceasta dieta fara mila de cafea dă rezultate foarte bune - un kilogram pe zi. Este perfect dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid la orice eveniment grav.
Dieta "Seven Days"
O astfel de dieta presupune prezența în dieta unui anumit set de produse și, desigur, cafea. Acum, nu trebuie să bea singur cafea pe tot parcursul zilei și suferă de foame. În general, „Seven Days“ poate fi numit o dieta de mere și cafea, deoarece aceste alimente constituie înființarea sa.
Cu toate acestea, cu ajutorul dietei „șapte zile.“ Puteți pierde în greutate de șapte kilograme, și este un rezultat excelent.
Dieta atunci când dieta „șapte zile.“
Cafeaua dieta două săptămâni
Dieta se bazează pe un principiu similar cu cel anterior. In timp ce ei de două săptămâni, este ușor și relativ nedureros să piardă până la 8 kg. O condiție importantă este o respingere completă a alcoolului și dulce. alimente grase este recomandat pentru a minimiza.
Un exemplu de dieta pe zi, timp de doua saptamani de dieta cafea poate fi după cum urmează:
- Micul dejun. Băut dieta cafeaua de dimineață permite și chiar încurajează. Băutura poate adăuga „culoare la“ o pereche de linguri de lapte. Este important ca laptele nu era prea gras, și, desigur, nu iau crema.
- Masa de prânz. Mesele pot fi savurate carne fiarta. de exemplu, carne de vită sau de pui. De asemenea, este permis să mănânce pâine (sau biscuiti). Alegerea este de a oferi cereale tărâțe sau pâine. Ar trebui să bea, de asemenea, o ceașcă de cafea cu o felie de lamaie. și să mănânce un măr.
- Cina. Seara, vă puteți permite un pic de carne de pui alb. o bucată de pâine și un măr. Ca și în mesele anterioare pentru a bea o ceașcă de cafea.
Dar aderarea la o astfel de dieta, este necesar să se ia în considerare faptul că cina prea târziu poate răspunde la insomnie viața ta. Este mai bine să facă o ultimă masă nu mai târziu de ora șase seara.
Un pic de cafea verde.
Mulți au auzit, probabil, despre cafea verde, dar puțini oameni știu că diferă de la negru. De fapt, totul este simplu. cafea verde - aceasta nu prăjit crud purjat. Cu toate acestea, este de asemenea posibil să se facă și să bea, și de a folosi mult mai mult decât în negru clasic.
Se pune întrebarea: cum se utilizează cafeaua verde?
Înainte de a găti este posibil să se prăjește într-o tigaie, dar nu se poate face. Cerealele trebuie să se pisa într-o râșniță de cafea. Orice altceva se face pe același principiu ca și cu cafea neagră obișnuită: puteți găti o băutură în cafetierei sau turcilor. Atunci când începe fierberea, se scoate turcul de la căldură, și apoi din nou să se întoarcă la locul său. Se repetă de mai multe ori.
Trebuie remarcat faptul că gustul de cafea verde este diferit de la negru. Este în valoare de ea este mai scump de mai multe ordine de mărime. Puteți să-l cumpere în magazine online specializate, dar acest acces liber exotice purjat greu de găsit.
Dacă vii cu adevărat „stai“ pe oricare din dieta de cafea de mai sus, este important să ne amintim că cantitatea maximă de cafea pe zi este de trei cupe. Doza B.lshaya poate cauza probleme grave cu sistemul nervos, deci este mai bine să nu-l risc.
Cu utilizarea regulată de cafea nu ar trebui să se deda la apă normală, ca și cafeaua deshidrateaza organismul.
Este imposibil să bea o mulțime de cafea, și, mai ales, să se așeze pe dieta de cafea, în cazul în care aveți probleme cu somnul, precum si a bolilor de inima, vasele de sânge, de stomac. În orice alt caz, puteți alege o dietă pentru toată lumea. Este important să ne amintim că, dacă bei doar cafea și ceai, puteți pierde în greutate, dar efectul va fi de scurtă durată și kilograme spate. Mult mai important să se respecte o dieta adecvata si un regim alimentar echilibrat. Și cafeaua este un plus frumos și un bonus.
Pot să beau cafea pe o dieta pentru pierderea rapida in greutate