Bună ziua tuturor. .Există sunt condiții simple de nevoie de produse numai cu un indice glicemic mai jos 45-50. Și există o versiune care nu are nevoie să interfereze cu carbohidrați și grăsimi, dar pe site-ul oficial al acestui spune nimic, și în versiunea rusă a vorbi despre asta. Când m-am pierdut in greutate pe vremuri ei din trecut, m-am lipit de această condiție, și ultima dată când am încercat să urmeze, dar m-am lăsat și se amestecă. Cand decat carbohidratii a caror IG mai mic decât 20 și pot fi amestecate cu grăsimi. chiar și cu totul. tabelul GI este pe Internet, dar eu sunt întotdeauna ghidate de site-ul lor oficial.
Cât de mult a făcut lire etno, greutatea zboară în parasutism? chintal și jumătate. deja înfricoșător să-și imagineze.
Seksibich în Montignak este accentul pe faptul că produsele alimentare scade nizkoglikemicheskaya zhor sunt produse cunoscute a crea salturi de zahăr zhor activat, astfel încât seara nu a fost Jora place sau nu este necesar să se evite produsele vysokoglikemich. Zahăr, făină, fructe dulci puternic și așa mai departe.
din nou pentru noul an abzatsts
Tois stai pe o dieta, vă aruncați, apoi coaja cu o dieta, dactilografiere, din nou, pe o dieta. Amuzant te zhituha!
Masha, nici proteine tolkl nu are nevoie să mănânce, este dăunătoare și nu durează mult timp pe aceasta dieta. Pierde în greutate cu succes, puteți confortabil doar atunci când corpul, el nu aprobăm un astfel de abuz. Nu pot fi toate, dar alimentele cu IG ridicat. De exemplu, în dimineața, puteți face o pomidry omletă normală și măsline să-l. Am făcut chiar și turte din făină și apă la fel de mult ca un test. Dar tselnlzernovoy făină și tărâțe are de băutură. Este vorba despre Montignac GI 40. Dar acum, din moment ce eu știu că acidul fitic gluten și, de asemenea, face rău lor de interferență a pierde în greutate și pentru a preveni formarea de vitamine, voi încerca să recurgă la ele tolkl atunci când a început criza.
Nu am o seară Jora, poate, fără mâncare, și cu un indice mare, nu pot mânca, chiar dacă e foame. Dă legume și carne. mâine va aduce patch-uri mushsh, chiar cântă.
omletă, ciuperci, cotlet un cuplu (sau aburit cu un minim de ulei), mai multe legume
Ei bine, un cuplu de nu atât de gustos. Doar arunca un tort grăsuț cu carne de calitate la sol pe gratar. Este clar că, fără pâine (oroarea). Grăsimea se topește și curge în jos, proteina este reținut. La ieșire este un produs destul de util și foarte gustos. Pentru el salata. Legumele pot arunca, de asemenea, pe grătar, stropite cu ulei de măsline, cu ierburi.
atunci pur și simplu nu știu în ce direcție omenirea. Epidemia de diabet, hipo / giperkortikoz. care este începutul lanțului de boli în organism. Stresul de care vorbești este stres suprarenale, adrenalina arde grasimile si blocheaza pofta de mancare, dar partea principală se confruntă cu cortizol de stres cronic. Și mulți BBW încearcă să piardă în greutate sau arde de grăsime nu vedeți rezultate pentru edem cortizol. Da, și cortizol nu vă va da o dieta de mult timp.
Am 37 de ani, despre dietele și starea de sănătate a femeilor pe care le cunosc foarte mult. Am încercat aproape fiecare dieta și știu ce cu adevărat eficient. cum să opereze ce sunt. Dieta Montignac este cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, greutatea ei a pierdut o mulțime de oameni, așa că mulțumesc, voi sta pe ney.vy Internet pot găsi toate informațiile, precum și cu poveștile participanților.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]